発見！自分の体力どのくらい？

１１月８日（木）に『発見！自分の体力どのくらい？』を開催しました！
講師はスポーツ推進課の花車進矢氏です。


社会体験チャレンジ事業で公民館に来ていた豊野中の３人がお手伝いしてくれました。
講師の花車氏から説明を受けています。


まずは準備体操からです。肩甲骨周りを動かしています。


中学生の３名が講師となって、体力測定を行っています。
握力測定中！！


長座体前屈です！


中学生が上体起こしのお手本を見せています！


次に、軽スポーツを行いました。
ストラックアウト


バッゴー


最後に参加者全員で卓球バレーをしました。


参加者からは、「楽しく体を動かせた」「体を考える機会になった」「自分の体力が分かり良かった」などの声が寄せられました。
これから、自分の健康維持や体力向上に繋げていけるといいですね！！