2019年6月の記事一覧

５月２８日（火）午前１０時から藤塚公民館大会議室で「子育てふれあいサロン」を開催しました。今回の内容は『産後の骨盤矯正ヨガ』です。当日は９組の親子の皆さんが参加。講師に伊藤先生をお招きして楽しく体のケアを行いました。
当日の様子を紹介します。



①いよいよ始まります。


②先生のポーズを真似て












③徐々にポーズのレベルが上がっていきます。








④使った筋肉を和らげてリラックス。








⑤子供とのスキンシップにもストレッチ。




⑥リフレッシュした皆さん。


あっという間に時間が過ぎてしまいましたが、皆さん先生のポーズを必死に行おうと苦戦しながらも頑張っていらっしゃいました。皆さんから体もリラックスでき良い運動になりました。との言葉をいただきました。今回講師をして下さった伊藤さんありがとうございました。参加してくださった皆さんお疲れさまでした。