かき揚げ丼

牛乳

ささみと野菜のサラダ

どさんこ汁

【今日のひとくちメモ】ごぼうクイズ

今日のかき揚げには「ごぼう」が入っています。秋から冬にかけて収穫されるごぼうですが、ある花の仲間です。その花の種類は何でしょう？

①アサガオ
②キク
③ユリ

正解は一番下にあります。

今日のどさんこ汁はリクエストメニューです。

今日は５－２で食育の授業をしました。１組と同じように、「健康な体つくりのためには、どんな食べ方をしたらよいのかを考える」というめあてで食事の仕方を考えました。

意見がたくさんでました子供たちとのやりとりに集中しすぎてしまい・・・シャッターチャンスを逃してしまいました

明日の給食の時間から、自分でたてためあてを実践します。その様子をお伝えできたらと思います。

クイズの答え

正解は②のキクです。キク科は植物の中で最も進化し、さまざまな仲間に分かれた植物と言われています。身近なところではタンポポやひまわり、アザミなどがキク科です。野菜では春菊やレタス、ふきがキク科の植物です。

切干大根入り洋風ピラフ

牛乳

きびなごのカリカリフライ②

ミモザサラダ

豆と野菜のミネストラ

【今日のひとくちメモ】１週間のしめは？

「今日は「おなかにいい給食週間」と「地場産物活用週間」の最終日です。最終日をかざるおなかにいい食材は「切干大根」をはじめとした野菜たちと「大豆」です。どちらも食物繊維が豊富で、さらに大豆には腸内環境を整えてくれるオリゴ糖もたくさん含まれています。今日は、スープに大豆を入れていますが、苦手な人でも食べやすいように小さく刻んであります。ぜひ、残さず食べてくださいね。そして、これからも、腸にいい食事を続けて、元気な体づくりをしていきましょう。

休業明けの５－１で６時間目に授業をしました！！

「健康な体づくりのためには！！どんな食べ方をすればいいかを考えよう」というめあてで食事の仕方を考えました。

月曜日の給食の時間からは、「健康な体づくりのために！！」・・・自分のたてた目標を守れるような食べ方を実践してくれるはず！！です

黒糖パン

牛乳

鶏肉のガーリックソース和え

ゆで野菜のサラダ

さつまいものシチュー

【今日のひとくちメモ】沖縄産黒糖使用

今日は、沖縄県産の黒糖を使った黒糖パンです。今週は地場産物活用週間なので、パンの小麦粉は、栃木県産の「ゆめかおり」を使って作ってもらっています。
今日の腸活食材は、黒糖とさつまいもです。黒糖にはたっぷりのオリゴ糖が含まれているので、整腸作用があり、腸内環境が整いやすく便通もよくなる効果が期待できます。また、さつまいもは、食物繊維が豊富な食材の代表選手なので、整腸作用があることはもちろんですが、ビタミンCも豊富なので美肌効果も期待できます。
また、腸活には体をあたためることも大切です。シチューでしっかりと体を中から温めましょうね。

４時間目に「げんきのひみつをみつける」というめあてで１年生（今日は１－１）と勉強しました！！

げんきのひみつをみつけた後の給食は、いつもよりも苦手なものにチャレンジする姿がみられました。

ごはん

牛乳

いわしのおかか煮

いそべ和え

豚汁

【今日のひとくちメモ】有機野菜給食

今日は、今年度5回目の有機野菜給食です。今日は、市貝町産の有機野菜を使って豚汁を作りました。使用した食材は、にんじん・だいこん・たまねぎ・ごぼう・ねぎ・じゃがいもです。これらはすべてがおなかにいい食材です。特に、ごぼうとたまねぎには腸内環境を整えてくれる「オリゴ糖」が多く含まれています。
リクエストメニューの磯辺和えと一緒に残さず食べてくださいね。

２年生の教室で・・・。

給食の時間に２年生の教室で「有機野菜」についてのお話をしました。

豚汁に使われている有機野菜を紹介すると、その野菜を確認しながら、おいしく味わって食べてくれていた２年生です

タコライス

牛乳

もずくの中華スープ

県産ヨーグルト

【今日のひとくちメモ】沖縄料理

今日の給食は、沖縄料理で「腸活」＆「地場産物活用」です。タコライスは、メキシコ料理のタコスからヒントを得て考えられた沖縄発祥の料理です。少しピリ辛な味わいが特徴の料理ですが、給食では辛さをおさえて作っています。
また、今日の給食の「おなかにいい」食材は「もずく」と「ヨーグルト」です。もずくには、水溶性の食物繊維がたっぷり含まれているので、腸の動きを活発にしてくれます。そして、ヨーグルトの乳酸菌は腸内環境を整えてくれます。

タコライスとヨーグルトは給食ポストにリクエストがあったメニューです。