今日の給食

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・三色ピラフ・きのこのキッシュ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ入り野菜スープ・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　　鶏肉（青森）　豚肉（茨城）　人参（北海道）　小松菜（千葉）　玉葱（北海道）　コーン（北海道）　枝豆（北海道）　エリンギ（長野）　しめじ（長野）　キャベツ（群馬）　セロリ（長野）　じゃがいも（北海道）　グレープフルーツ（南アフリカ）

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・白身魚のﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ焼き・野菜のアーモンドあえ・白菜と肉だんごのスープ・バナナ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　ホキ（ニュージーランド）　豚肉（茨城）　鶏肉（鹿児島）　小松菜（千葉）　人参（北海道）　ねぎ（山形）　もやし（栃木）　キャベツ（群馬）　たけのこ（九州）　干し椎茸（九州）　バナナ（フィリピン）　　

熱中症予防に食事を工夫して水分補給をしましょう。のどのかわきを感じる前に、こまめに少しずつ水分をとり、食事の時に水分の多い野菜や果物などを積極的に食べるようにして、上手に水分補給することが大切です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・マーボー丼・豆腐とえのきのスープ・冷凍みかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　豚肉（茨城県）　鶏肉（北海道）　人参（北海道）　にら（栃木）　小松菜（茨城）　たけのこ　ねぎ（山形）　えのきだけ（長野）

今日から2学期が始まりました。夏休みは、楽しく過ごすことができましたか？夜更かしや朝寝坊などをして生活リズムが乱れてはいませんでしたか？朝から元気に1日を始められるように、早寝早起きをして、朝の光を浴びて、しっかりと朝ごはんを食べるように心がけましょう。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・さばのユーリンチソースかけ・ごま和え・キムチ入り豚汁・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　さば（ノルウェー）　豚肉（千葉・茨城）　小松菜（千葉）　人参（青森）　ねぎ（茨城）　もやし（栃木）　キャベツ（群馬）　ごぼう（群馬）　大根（北海道）　グレープフルーツ（南アフリカ）　じゃがいも（茨城）　ピーナツ（南アフリカ）

　今日は1学期最後の給食です。長期にわたる休みに入ると、不規則な生活になってしまいがちです。生活リズムをととのえるために、学校がある日もない日もだいたい同じ時間に起きて、朝の光を浴びる、1日3回の食事、特に朝ごはんを必ず食べる、寝る前にはテレビやスマホなどの強い光を見ることを避けて、早めに寝るようにすることが大切です。
　２学期の給食は９月１日からはじまります。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・鶏ごぼうご飯・白身魚のねぎソースがけ・もやしと油揚げのあえ物・とうがんのみそ汁・すいか

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（岩手）　ホキ（ニュージーランド）　わかめ（三陸）　人参（北海道）　さやいんげん（千葉）　小松菜（千葉）　ごぼう（群馬）　干し椎茸（九州）　ねぎ（茨城）　もやし（栃木）　キャベツ（群馬）　とうがん（愛知）　えのきだけ（長野）　すいか（

試合で練習の成果を発揮し、全力を出すには、食事の内容や量にも気を配る必要があります。毎日の食事は、主食、主菜、副菜、汁もの、牛乳・乳製品、果物をそろえてバランスよく食べます。