校長室から

　昨日５月２２日（月）、心身の自己調整スキルの向上プログラムを３年生で始めるにあたり、筑波大学から坂入教授、稲垣研究員、筑波大のトップアスリートが来校し、自己調整スキルの向上プログラムの説明と、トレーニング方法を指導してくださいました。
　今日５月２３日（火）から本格的に３年１組、４組からスタート！３年２組と３組は６月後半からのスタートになります。

	筑波大学と連携して、心身の自己調整スキル向上プログラムをスタートさせました。 以前にもお話しましたが、このプロジェクトは ①本番（大会や入試）で自分の力が発揮できる ②落ち着いた生活が送れる（人間関係が円滑） ことを目的として取り組みます。 筑波大学から心理学博士、体育系教授　坂入洋右氏 研究員　稲垣　和希氏をお迎えして進めていきます。
始めにこのトレーニングの意味や効果について説明してくださいました。生徒たちはメモを取りながら、興味深く説明を聞いていました。
	１　ボディ・スキャン 　　まずは静かに目を閉じて、自分の心と向き合います。 　　今、イライラしているのか？不安なのか？平常心なのか？ 　　楽しい気分なのか？興奮しているのか？ 　　自分の状態を受け入れ、ありのままを観察！ ２　心のダイアグラム（自己調整前） 　　心をモニタリングして、心のダイアグラムにシールを張りま 　　す。
陸上女子走り高跳びのトップアスリートが来てくれました。 トレーニングの方法を、教授と一緒に指導してくれました。
	こちらは新体操のトップアスリート。 生徒に丁寧に指導してくれています。
３　自己調整法 　　ダイヤグラムのシールの位置を見ながら自己調整法の開 　　始！ 　　◎心のダイア上の右側に今の状態がある時 　　【リラクセーション法】 　　　・深呼吸法 　　　・筋弛緩法
	◎心のダイヤ上の今の気持ちが、左側にある時 　　【アクティベーション法】 　　・背筋伸ばし 　　・イメージ呼吸法 　　・動作法 これらのトレーニングを行い、再び今の心をダイヤ上にはります。最終的に、自己調整法の後にダイヤの中心に心が調整できることが理想です！ 中には「すごくリラックスしました！」と感激していた生徒もいました！湖北中でこの取り組みの効果が出ることを期待しています。 筑波大のみなさんありがとうございました！
放課後、高跳びトップアスリート、元筑波大サッカー部の方々が、部活動の指導をしてくれました！ トップアスリート同様の高い気持ちの持ちように、アスリートたちが湖北中の生徒に感心していました

今日２３日（火）から、朝学習の前の時間を利用して自己調整法のトレーニング開始！

朝、部活動から戻ってきたら挨拶とともに自己調整法開始！ まずは教えられたとおりに、黙想 心を落ち着けて、セルフモニタリング！
	心のダイヤグラムに今の気持ちをはります。
心身の自己調整法 ７月までこのトレーニングを行います！

　５月１９日（金）生徒総会がありました。２８年度生徒会活動の活動報告や予算報告、今年度の生徒会活動の活動方針、予算案、各委員会の活動方針の説明があり、すべて承認されました。生徒総会は大人になるための準備の学校である中学校で、団体や集団、会社が活動している限り活動方針や予算案、活動報告や予算報告をするのは当たり前であり、会員に見える化することが大切である社会の組織を学ぶ大切な経験です。とても立派に会が運営されていました。生徒会総務のみなさん、委員会、各部活動の部長のみなさん、事前の準備も含めご苦労様でした。

答弁に立つ各委員会委員長のみなさん 部活動の部長のみなさん どんな質問や意見が出るのか、少し緊張気味です・・・
	平成２９年度の生徒総会が始まりました。 生徒会長早坂さんの話 全校生徒に向けて生徒会からメッセージを送りました！
議長団の承認と自己紹介 こちらも緊張気味でしたが、この後立派に大役を務めます！
	生徒会総務から平成２８年度の活動報告と予算報告がありました。
活動報告、予算報告の採決の様子。 無事承認されました。
	次に平成２９年度の生徒会活動方針案、予算案、委員会活動方針案が示されました。 写真は委員会活動方針案の説明です！
質問や意見が多数出ました。 特に学校生活に関することでは、 ◎K1タイム（朝学習）の時間に教え合いを行ったらどうか ◎VS清掃（朝の部活動清掃）時に、外周も掃除したらどうか。 K1タイムは今まで通り自学の時間、VS清掃は「外周も含めよう」ということになりました。 など、とても前向きな意見が出されました。
	答弁する学習委員会 無事すべての議案が承認され、立派に生徒総会が終わりました。

　今日５月１８日（木）１年生の引野先生、柳先生、篠田先生の授業参観をしました。どの先生の授業も分かりやすく、生徒も熱心に取り組んでいました。

１年１組　引野先生の国語の授業 始めに漢字のテスト返却！ 読みは「一朝一夕」　書きは「劇」のはねが回答率が少し低かったようです。その後漢字テスト！ いよいよ今日の学習課題 文の成分「主語を理解しよう」 「何（だれ）が」にあたるものが主語 例　ばらが咲いた 　　　主語
	いよいよ本題です！ 例題 正月は　〇〇部も　練習しない。 　①　　　　　② 主語は①か②か？ ほとんどの生徒が、①正月はに手を挙げました。 しかし正解は②〇〇部も 文の一番最後に述語が来ることが多く、述語の「だれが」「何が」にあたる文節が主語 したがって　述語が「練習しない」 練習しないのは〇〇部なので、　「〇〇部も」　が主語となります！
主語について理解しました。 さあ！　練習問題です！ 練習問題は小グループで取り組みます。 分らないとこや不安なことは仲間に確認！ 助け合いながら授業を進めていました。
	３校時は柳先生の１年２組　社会 ライオン、ペンギン、ラクダ、キリン、パンダ、ゴリラ、シロクマはどこに住んでいるのか、地球儀で確認しました。 それではこれらの動物が生活している環境は？気候は？ 意外とわかりません・・・ そこで今日の学習問題 「世界の気候はどのように分けられているのだろうか」 気候の意味が分かる、説明できることが目標です！
地球の気候帯を、教科書、資料集、地図帳を使って調べました。 地球を赤道を中心に、輪切りのように熱帯、温帯、冷帯、寒帯があることがわかりました。また、乾燥帯もあることがわかりました。 次にプリントにしたがって、それぞれの気候帯の気温と降水量を地図帳を使って調べました。調べる順番は、列ごとにずらして調べました。
	その後、各列の人達が集まり、内容の確認です！ みんなでずらして調べていったので、３列そろうとプリントが完成します！
	みんなで答え合わせ。 今日はいろいろな気候帯の気温や降水量の特徴を知りました。 そこに住む動物たちの様子も少し分かってきました！
５時間目は１年４組　篠田先生の理科の授業 今日の授業の目的は「デンプンは葉のどの部分でつくられているのだろう？」です。 小学校で習ったことを確認していきます。 ①植物の葉に光が当たるとデンプンができる ②このはたらきを光合成という さらに、デンプンを確認するためにはヨウ素液を使うと確認できることも復習しました。（青紫色）
	さあ観察です！ 各班ごとに顕微鏡を使って観察します。 今日観察するのは「オオカナダモ」 あらかじめ光にあてておきました。 まず、普通のオオカナダモの観察！ 何か緑色のツブツブが見えます？
これがオオカナダモ
	ヨウ素液をたらしたオオカナダモは何と緑色のツブツブが青紫色に染まっていました！！ どうやらここでデンプンが作られていたようです！ この観察のまとめの続きは、次回の授業！！

　今日から先生方全員の授業参観を行います。トップバッターは渡辺杏沙先生と柳和夫先生のティームティーチングでの数学の授業。１年１組の授業を参観しました。

１年１組の数学の授業を参観しました。 本時の内容に入る前に、計算練習と答え合わせの時間があり、その後「家マスノートの確認」 ※「家マス」ノートとは、「家でやりマス！」ノート。数学のマスマティックスから！ つまり宿題ノートです。毎回課題が出されます。 先生は全員の「家マスノート」を評価し返却していました！ そして今日の学習の課題は 「正の数負の数の加法はどのように考えればよいのだろうか」 です。 前時までに、正の数・負の数を数直線で学んだり、カードを使ったりしながら学んでいます。
	カードゲーム　 ２枚のカードを引いたら＋２と＋３が出ました。合計すると・・・ 数直線で考えます。 まとまったら、みんなの方を向いて発表！
（１）＋２と＋３ ０からスタートして、プラスの数字は数直線の正の向きに２進みます。そこからさら正の向きに３進みます！ 式　（＋２）＋（＋３）＝＋５ 結果は＋５
	（２）－４とー１ ①０から負の向きに４進み ②さらに負の向きに１進む 結果は　－５ 式　（－４）＋（－１）＝－５
ここから、練習問題！ 先生方も机間巡視して、支援します。
	上のプリントの問題ができた人は、下の小さなカードに書いてある「チャレンジ問題」を解きます！ チャレンジは少し難問・・・
いよいよ答えの発表！ 元気よくたくさん手が挙がりました！ みんな今日の課題を理解していたようです！
	今日の「家マス」問題！ ノートに張って、今日の宿題！ みんな頑張って！ 明日は体育の参観予定です！

　今月３０日（火）に我孫子市陸上競技大会が、白井市陸上競技場で開催されます。今日の昼休みに、全校生徒から選抜された選手が集まり結団式が行われ、放課後１時間ほど練習しました。選手の皆さんの活躍を祈ります！
　また、今日は筑波大学から坂入洋右心理学博士をお招きして、「心身の自己調整スキルの向上プログラム」の研修も行いました。

	市内陸上競技大会の選手たち 陸上部員の他にも、全校から選抜された選手が集まり、結団式が行われました。 今井先生から心構えや練習についてお話があり、種目の代表の生徒から、決意の言葉がありました。
帰りの会終了後練習が始まりました トラック競技の練習風景
	長距離の練習 まずは準備体操から
砲丸投げは、トレーニングのボールを投げて筋力をつけます！
	今日は放課後職員の研修も行いました。 筑波大学と連携して 坂入洋右心理学博士　体育系教授　の指導の下 「心身の自己調整スキル向上プログラム」 という取り組みを行います。 そのための職員研修です！
内容は、「心身の健康と大事な場面での実力を発揮する」 ことが目的です。具体的には、大会本番で持っている力を発揮するためにはどうすればよいか。入試で自分の持っている力を発揮するにはどうすればよいか！ 人は本番で力が発揮できないのは、不安や緊張のせい・・・ その不安や緊張を取り除き、本番で力を発揮するためのトレーニングを、筑波大と連携して取り組んでいきます。 これは、自分の心と向き合い、不安な気持ちやイライラした気持ちを平常に近い状態に持っていく訓練です！
	これができるようになると、落ち着いた生活ができ、ストレスも減り、人間関係も良好になるということです！ 写真は、体を使って緊張をほぐす練習！ 力を徐々に入れ、一気に解放！ まずは３年生２クラスから実施、後半の２クラスは６月中旬から！３年生は葛南大会に向けて心のトレーニングをしていきます！ 詳しくは後日連絡します！