今日の給食

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・たらこスパゲティ・海藻サラダ・黒ごまスコーン

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　たらこ（ロシア）　いか（青森）　卵（千葉）　わかめ（三陸）　にんじん（愛知）　ピーマン（宮崎）　しそ葉（愛知）　玉葱（北海道）　コーン（タイ）　キャベツ（愛知）　きゅうり（茨城）

　家族や友だちなどと一緒に食事をすることは、大切なことです。一緒に食事を楽しみましょう。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・深川めし・五目卵焼き・ごま和え・大根と油揚げのみそ汁・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　あさり（熊本）　卵（千葉）　豚肉（茨城）　鶏肉（岩手）　ひじき（千葉）　わかめ（三陸）　人参（愛知）　万能ねぎ（福岡）　小松菜（千葉）　大根（千葉）　ごぼう（青森）　玉葱（北海道）　干し椎茸（九州）　もやし（栃木）　キャベツ（愛知）　　えのきだけ（長野）　グレープフルーツ（アメリカ）

今日は東京の郷土料理の深川めしです。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・鶏と野菜のごま煮・かぶのみそ汁・清美オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（宮崎）　大豆（北海道）　わかめ（三陸）　人参（愛知）　さやいんげん（九州）　大根（千葉）　ごぼう（茨城）　かぶ（千葉）　ねぎ（千葉）　じゃがいも（北海道）　清美オレンジ（和歌山）

　今日のデザートは和歌山県産の清美オレンジです。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・マーボー丼・大豆もやしのナムル・サイダーポンチ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　豚肉（茨城）　にんじん（愛知）　にら（茨城）　小松菜（千葉）　たけのこ（九州）　ねぎ（千葉）　大豆もやし（栃木）

　今日は３年４組のリクエストのサイダーポンチです。

　

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ピザトースト・あさりのチャウダー・豆腐とひじきのサラダ・ヨーグルト

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　あさり（熊本）　ひじき（千葉）　ピーマン（宮崎）　にんじん（千葉）　トマト（茨城）　玉葱（北海道）　きゅうり（茨城）　キャベツ（愛知）　じゃがいも（北海道）

　今日は鉄とカルシウムたっぷりの献立です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・レバーと根菜のみそがらめ・お講汁・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　にんじん（千葉）　小松菜（千葉）　れんこん（茨城）　ごぼう（茨城）　大根（神奈川）　ねぎ（千葉）　さつまいも（千葉）　じゃがいも（北海道）　グレープフルーツ（アメリカ）

成長期に大切な栄養素である鉄は、体の中に吸収されにくく、意識してとる必要があります。鉄はレバーのほかには、赤身の肉類、魚類、ひじき、大豆、小松菜などに多く含まれています。鉄の吸収率はビタミンを一緒にとると高まります。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・チキンカレーライス・大根とツナのサラダ・福神漬け・でこぽん

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（宮崎）　わかめ（韓国）　人参（千葉）　玉葱（北海道）　大根（神奈川）　きゅうり（茨城）　もやし（栃木）　でこぽん（熊本）　じゃがいも（北海道）

みなさんは、朝ごはんを毎日食べていますか？朝ごはんをきちんと食べると、脳や体に十分な栄養が行きわたります。

※今日のデザートは食材の都合によりでこぽんに変更になりました。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・おからハンバーグ・和風サラダ・白菜と油揚げのみそ汁・みかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　豚肉（茨城）　鶏肉（岩手）　わかめ（三陸）　人参（千葉）　小松菜（我孫子）　玉葱（北海道）　キャベツ（愛知）　きゅうり（茨城）　もやし（栃木）　白菜（我孫子）　えのきだけ（長野）　みかん（和歌山）

　今日は我孫子産野菜の日です。湖北中では「我孫子産野菜の日」として、地元の我孫子市内で作られた農産物を給食で使用しています。今日の献立の中で、柴崎の須藤一宏さんの白菜、久寺家の日暮啓子さんの小松菜をしようしています。毎日のお米は我孫子産のコシヒカリを使用しています。今日は、鈴木哲夫さん、渡辺好美さんのお米を使用しています。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・三色ピラフ・ツナオムレツ・ミネストローネ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（宮崎）　卵（千葉）　豚肉（千葉・茨城）　にんじん（千葉）　パセリ（千葉）　玉葱（北海道）　コーン（北海道）　マッシュルーム（オランダ）　キャベツ（愛知）　セロリ（静岡）　グリーンピース（ニュージーランド）　じゃがいも（北海道）

　今日は残菜ゼロの日です。
※今日は食材の都合によりでこぽんはありません。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・さばのおろし煮・豚肉とこんにゃくの炒め物・キャベツと油揚げのみそ汁・ネーブル

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　さば（ノルウェー）　豚肉（群馬）　わかめ（三陸）　人参（千葉）　ピーマン（宮崎）　小松菜（千葉・船橋）　大根（長野）　しめじ（長野）　たけのこ（九州）　ねぎ（千葉）　キャベツ（愛知）　えのきだけ（長野）　ネーブル（フィリピン）

　さばに含まれるＤＨＡは、血管がつまるのを防ぐはたらきがあり、血液中の中性脂肪を減少させてくれます。また、脳細胞の活動を活発にするはたらきがあるといわれています。