活動の様子（過去分）

ご飯　　鮭の塩焼き　　ひじきの炒めに　　じゃがいもの味噌汁　　牛乳

今日は、ひじきの炒め煮です。

ひじきは、美肌に効果のある栄養素で、皮膚を健康に保つビタミンＡ、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富です。

ひじきには、鉄分やカルシウムもたくさん含まれているそうです。

家庭では、なかなかひじき料理を作る機会がありませんが、栄養豊富なひじきを積極的に食べたいものです。

今日もおいしくいただきました。

親子読書カード　　季節の移ろい　　明日は臨時日課

【親子読書カード】

先週一週間実施していただいた「親子読書」。

たいへんお世話になりました。

提出していただいた「親子読書カード」の「家の人から」の欄には、「普段、親子で読書をすることがないので、この１週間親子でとてもいい時間を過ごせました。」、「親子読書をきっかけに、読書の良さやおもしろさを改めて感じました。」「普段は、仕事が忙しくて子どもと関わる時間が少ないので、子どもと話を聞くよい機会となりました。」などたくさんのコメントが寄せられました。

これからも、学校と家庭が連携して、「本好きの矢小っ子」を育てていきたいものですね！

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【季節の移ろい】

秋は、季節の移ろいがとても美しい時期です。

銀杏やモミジの木々は赤や黄に染まり、風景に色彩があふれます。

深まりゆく秋…

普段の何気ない学校の風景も、木々が彩ることで期間限定の素敵な風景に早変わりしま す。

校庭築山周辺の地面は、黄色のじゅうたんに早変わり・・・。

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【明日の下校について】

明日は、全学年「Ｂ日課４時間授業」で、１３：１５学年下校になります。（教職員地区一斉研修のため）

下校後の安全な過ごし方について、御家庭でお子様と話し合っておいてください。

特に、以下５点については、学校で指導していますが、ご家庭でもお話ください。

①暗くなる前に帰宅する

②ヘルメットをかぶって自転車に乗る

③子どもだけでゲームセンターに出入りしない

④金銭や物の貸し借りをしない

⑤火遊びは絶対にしない

また、明日３～６年生は、「総合学力調査」を実施します。

１時間目：国語、２時間目：算数、３時間目：意識調査

セルフフルーツクリームサンド　　チリコンカン　　中華スープ　　牛乳

チリコンカンは、ひき肉とタマネギ、にんじん、ピーマン、大豆などを炒めて、チリパウダーで味付けした、アメリカの料理です。

チリコンカンは、そのまま食べてもよいし、パンにはさんでもおいしいです。

子ども達は、パンを二つに分けて、一つをフルーツクリームサンドで、もう一つをチリコンカンサンドにしていました。

今日もおいしくいただきました。

【てつぼうがんばり週間最終日】

本日は、「てつぼうがんばり週間」最終日。

たくさんの子ども達が、さかあがりに挑戦しました。

今日、さかあがりに挑戦してできた子は、１０６人！！

さかあがりができた子は、体育委員さんからご褒美のシールがもらえました。

まだ、さかあがりができない子も、あきらめずに練習してみましょう！

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【２年生「鉄棒」】

体育の鉄棒で、みんなで「ツバメ」になる２年生。

秋になり、気温が低下するとともにツバメは日本からいなくなります。

まるで、ツバメの群れが日本から遠く離れた南の国に旅立つ準備をしているようですね・・・。

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【多読者賞表彰】

今週の「読書週間」の一環で、「多読者賞」が授与されました。

「多読者賞」は、４月から１０月までの間、図書室からの本の貸し出し冊数が多い児童に贈られます。

多い子は、５０冊、６０冊も借りています。素晴らしいですね。

たくさん本を読んで、「頭を賢く、心を豊かに」しましょう！

なお、今週は「親子読書週間」となっています。

今週１週間実施した「親子読書カード」を来週月曜日に提出をしてください。

御協力をお願いしますｍ（_ _）ｍ

【就学時健康診断】

「就学時健康診断」を、本日実施しました。

就学時健康診断は、来年度矢板小学校への入学予定児童を対象に毎年行っています。

来年度、矢板小学校入学予定児童は５７名。

入学予定児童５７名の発育および健康状態について把握するために、内科検診、歯科検診、視力検査、聴力検査の他、知能テストなどを実施しました。

来年度入学予定の子ども達はみんな、とても立派な態度で検診やテストを受けることができました。

↓とても良い姿勢で、知能テストを受けています。ちょっぴり早いですが、小学生の気分を味わいました。

↓知能テストを受けている間、保護者の皆さまは「子育て学習」に参加していただきました。

矢板市男女共同参画啓発活動団体”グループ”あいオピニオンリーダーの方々による「子育て学習に関する啓発劇」や「小グループでのワークショップ」などを行いました。

「安らぎと潤いのある家庭づくり」について、楽しく学ぶことができました。

『子育てって、大変だけど楽しい！子育てによって、自分も成長させてもらっている。子どもに感謝できれば最高ですね！』（子育て学習ワークショップより引用）

これからも、家庭と学校が連携して、明るく心豊かな子どもの育成ができればと思っています。

新入学生のみなさんが、４月に矢板小学校に入学することを楽しみに待っています！！

 

深まりゆく秋～黄昏～

１０月も後半になり、だいぶ日が落ちるのが早くなってきました。

日中晴れて気温が上がっても、日が沈むと同時に気温も下がる秋の夕暮れ時は、過ごしやすくてとてもいい時間帯です。

枕草子でも「秋は夕暮れ・・・」と書かれています。

この夕暮れ時のことを「黄昏時（たそがれどき）」とも言います。

この「黄昏（たそがれ）」という言葉は、まだ電気のない時代、薄暗くなると人が見にくくなるので「彼は誰ですか？」という意味の「たそかれは」から変わったものと言われています。

今日の黄昏時の空は、とてもきれいでした。

たまには立ち止まって、空をゆっくり眺めてみるのもいいですね・・・。

パインパン　　チキンのオーブン焼き　　ナッツサラダ　　クラムチャウダー　　牛乳

人生８０年を健康で過ごすためには、小学生から中学生にかけての成長期に、カルシウムをとる量を多くして、丈夫な骨を作ることが大切です。

そのため、給食には、必ず牛乳が出ます。

今日は、乳製品がたっぷりの給食でした。

おうちでも、小魚やわかめ、ひじきなどを積極的に食べるようにしましょう。

今日もおいしくいただきました。

【矢板市球技大会結果速報】

「矢板市小学校球技大会」が本日開催されました。

以下結果です。

〈サッカー〉

矢板小学校４－３片岡小学校

矢板小学校３－１安沢小学校

矢板小学校２－５東小学校

Ａブロック２位→矢板小学校

サッカーは、矢板運動公園を会場に、６年生１２名が参加しました。

矢板小学校、片岡小学校、安沢小学校、東小学校のＡブロック４チームでリーグ戦を行い、矢板小学校は２位と健闘しました。

以下試合レポートです。

１試合目：矢板小学校対片岡小

前半から点の取り合いとなった好ゲーム。決定力のある相手ＦＷに３点を奪われるも、１点差を守りきり見事勝利。この試合、野球部の児童が大活躍。

２試合目：矢板小対安沢小

矢小の良さが随所に見られた試合展開。攻守の素早い切り替えと、積極的なサイドアタックで相手DFを崩して得点を重ね、３－１で危なげなく勝利。

３試合目：矢板小対東小

前半から相手の高い個人技と変幻自在のパスワークに苦しむも、勝利への執念を忘れない矢小イレブン。相手ディフェンスの隙を突き２点をもぎ取るも、５点をとられ惜しくも惜敗。

 

〈バスケットボール〉

矢板小学校８８－４乙畑・豊田小学校

矢板小学校２１－４９東小学校

Ａブロック２位→矢板小学校

 

バスケットは、矢板小学校体育館を会場に、６年生４人、５年生７人が参加しました。

矢板小学校、乙畑・豊田小学校、東小学校、川崎小学校のＡブロック４チームによるトーナメント戦。矢板小学校は１回戦を見事突破するも、決勝戦で惜しくも惜敗しました。

以下試合レポートです。

１回戦：矢板小対豊田・乙畑小

終始スピード感のある組織プレーと安定した試合運びで、８８－４の大差をつけて危なげなく勝利。この試合、５年生も大活躍。

決勝戦：矢板小対東小

前半は、相手の素早いパスワークと個人技に苦戦。後半、矢小本来の動きとキレが戻りゾーンディフェンスからの速攻で相手を苦しめる場面も増えてきたが、あと一歩及ばず惜しくも惜敗。

 

【お知らせ】

明日１１月１３日（木）は、就学児健康診断です。

以下、明日の日程です。

１２：５０　　　受付開始（体育館）　　　ビデオ視聴　　　説明

１３：１０　　　受け方説明（体育館）

１３：３０　　　内科、歯科、視力、聴力

１４：１５　　　児童（知能テスト）　　　保護者（子育て学習）

１５：１５　　　結果のお知らせ、黄色い帽子の採寸等

※１６：００までには終了する予定です。

 

来年度１年生の子ども達、保護者の皆様、お待ちしております！

なお明日は、就学時健康診断に伴い、１年生～６年生は、４校時授業で給食後１３：１５下校になります。

放課後の過ごし方、防犯・交通安全には十分御配慮下さいますようお願いします。

わかめご飯　　コロッケ　　キャベツ　　豆腐の味噌汁　　牛乳

久々のわかめご飯です。

子ども達が大好きなご飯です。

わかめご飯の日は、残量が少ないそうです。

コロッケもさくさくしていておいしかったです。

今日もおいしくいただきました。

図書委員による読み聞かせ　　　　筆入れの中身をそろえよう　　　　明日は矢板市球技大会

【図書委員による読み聞かせ（１，２年生）】

今日の朝の活動は、「図書委員による読み聞かせ」です。

 
 

図書委員会の５，６年生が、１，２年生の各教室で絵本の読み聞かせを行いました。

図書委員の子ども達は、事前の委員会活動で読み聞かせの練習をたくさん積んだようで、抑揚をつけながら上手に読んでくれました。

聞いていた１，２年生も、物語の世界に入り込んで、熱心に聞き入っていました。

 

 

【筆入れの中身をそろえよう】

矢板小学校「学習のきまり」の中では、筆入れの中身は、以下の通りになっています。

・鉛筆４～５本（ＨＢまたはＢ）、定規、消しゴム、赤鉛筆（赤ペン）、その他各学年で必要なもの（３年生以上は青ペンなど）

※シャープペンシルは使用しない

※鉛筆は、家で削ってくる

※消しやすい白い消しゴムを使用する（キャラクターの消しゴムや遊びの要素のある消しゴムは使用しない）

学習に向かう姿勢や気持ちを高める上でも、筆入れの中身をきちんとそろえることが大切です。

御家庭で、お子様の筆入れの中身を定期的に確認してください。

 

【矢板市球技大会のお知らせ】

明日は、「矢板市小学校球技大会」が開催されます。

種目は、サッカーとバスケットボールの２種目。

矢板小学校は、５，６年生の希望者が参加します。

サッカーは、「矢板運動公園サッカー場」で、バスケットボールは、「矢板小学校体育館」で開催されます。

以下、試合時間です。

<サッカー>

９：００～　　矢板小学校ＶＳ片岡小学校

１２：５０～　　矢板小学校ＶＳ東小学校

<バスケットボール>

９：３０～　　矢板小学校ＶＳ乙畑・豊田小学校

負けた場合

１２：３０～　　　　矢板小学校ＶＳ川崎小学校と東小学校の敗者

勝った場合

１３：５０～　　　矢板小学校ＶＳ川崎小学校と東小学校の勝者

御都合のつく方は、応援をお願いします。

 

↓今日も、昼休みにさかあがりの練習を頑張る子ども達

ご飯　　さばの文化干し　　にらともやしのおひたし　　いものこ汁　　牛乳

今日は　里芋をたっぷり使ったいものこ汁です。

里芋の原産地は熱帯アジアで、日本へは、稲より早く紀元前一世紀頃に入ってきたそうです。

里芋独特のぬめりは、免疫力を高め、がん細胞が増えるのを押さえてくれるそうです。

老化防止にも役立つそうですよ。

そろそろ、各地で芋煮が始まります。暦の上では「冬」ですが、

まだまだ「食欲の秋」が継続中です。

今日もおいしくいただきました。

【読書週間】

１１月１０日（月）～１１月１４日（金）の期間は、「読書週間」です。

「日頃の読書生活を振り返り、読書に親しもうとする態度を育てること」を目的に毎年実施しています。

矢板小学校の「読書週間」では、以下５点を行います。

（１）進んで読もう・・・読書週間中の朝の活動は、全学年「読書」です。各自読みたい本を図書室借りて準備しておきます。

（２）お話を聞こう１・・・明日、図書委員の児童が１・２年教室で読み聞かせを行います。

（３）お話を聞こう２・・・１２日（水）お話ボランティアによる読み聞かせ（全クラス）

（４）お話を聞こう３・・・２１日（金）に、教員による読み聞かせやブックトークを行います。学年ごとに３つの場所に分かれて実施します。児童は、読んでもらいたい本の場所に移動します。

（５）多読者賞表彰・・・１４日（金）の朝の会で、図書室の本を２０冊以上借りて読んだ子に賞状が授与されます。

（６）親子で読もう・・・１１日（月）～１５日（金）の１週間、親子読書を実施します。読書カードに書名と一言感想を記入します。

 

「読書は心の栄養」とよく言われます。

読書は、想像力や感性を豊かにする、論理的に物事を考えられるようになる、自分を他者に置き換えることで思いやりの心が育つなど、良いところがたくさんあります。

語彙力や漢字力の向上も期待できます。

今日から始まる「親子読書」。

全学年、「親子読書カード」を家庭に持ち帰りました。

このカードは、子ども達が好きな本を選んで、家の人と一緒に読んだり読み書かせをしてもらったりして、カードに毎日書名と感想を書くという取り組みです。

今日から１５日（金）までの１週間実施します。

お忙しい中とは思いますが、御協力をお願いします。

 

秋の夜長、ぜひ親子で一緒に読書を楽しんでみてください。

 

【さかあがりにチャレンジ！（４～６年生）】

今週は、「さかあがりがんばり週間」です。

　


昼休みに多くの４～６年生が、さかあがりにチャレンジしました。

本日、さかあがりができてシールをもらえた子は、６８名！

第２日目の「さかあがりにチャレンジ」は、金曜日に実施します。

メイプルトースト　照焼肉団子　　海藻サラダ　　ミネストローネスープ　　牛乳

今日の「メイプルトースト」は、食パンにメイプルシロップとミルクを合わせたものをしみこませて、オーブンで軽くやいたものです。

手間のかかる作業ですが、調理員さんが一つ一つ焼き上げてくれました。

感謝しつつ今日もおいしくいただきました。

立冬　　　来週「さかあがりがんばり週間」「読書週間」　　　　リサイクルバザー御協力のお願い

【立冬】

本日１１月７日は、二十四節気の一つ「立冬」。

暦の上では、今日から「立春」までが「冬」となります。

矢板市内はこれからが紅葉シーズンですが、朝晩はやはり肌寒い日が多くなってきました。

日脚が短くなり、冬の気配が感じられる今日この頃。

陽射しも徐々に弱まり、夕暮れが早まる「冬」へと季節は一歩一歩近づいています・・・。

 

【来週「さかあがりがんばり週間」「読書週間」】

来週は、「さかあがりがんばり週間」と「読書週間」です。

<さかあがりがんばり週間>

・１１月１０日（月）昼休み・・・・４～６年生がさかあがりにチャレンジ。できた人にはシールをプレゼント！

・１１月１４日（金）昼休み・・・１～３年生がさかあがりにチャレンジ。できた人にはシールをプレゼント！

<親子読書>

・期間：１１月１０日（月）～１１月１４日（金）

・来週月曜日に「親子読書カード」を家庭に持ち帰ります。

・子ども達が好きな本を選んで、家の人と一緒に読んだり読み書かせをしてもらったりして、カードに毎日書名と感想を書くという取り組みです。

ご協力をお願いしますm(__)m

 

【リサイクルバザーご協力のお願い】

１１月２２日（土）の矢小祭で、恒例のリサイクルバザーを実施します。

親子ふれあい学習の際に、多数の品物が集まりましたが、例年より品物の量が少ない状況です。

ご家庭に眠っているリサイクル可能な物がありましたら、ご提供をお願いします。

・収集日・・・１１月１０日（月）～１１月１４日（金）

・お子さんを通して担任の先生に渡すか、保護者の方が直接学校にお持ちください（午後５時まで）。

・収集品・・・タオル、寝具、食器、文房具、おもちゃ等、リサイクル価値のあるもの。

※生もの、日持ちのしないものは御遠慮ください

ご飯　　納豆　　肉じゃが　　白菜とたくあんの漬け物　　牛乳

今日は、「納豆」と言えば「肉じゃが」と答えるゴールデンペアの給食でした。

最初は、べたべた粘った糸を口のまわり、手や洋服につけていた1年生も納豆の作り方や食べ方、片付け方が上手になってきました。

白菜とたくあんの漬け物は、塩分控えめで健康に気をつけています。

今日もおいしくいただきました。

【５年生ＮＩＳＳＡＮものづくりキャラバン】

５年生が本日、「ＮＩＳＳＡＮものづくりキャラバン」を実施しました。

ＮＩＳＳＡＮ自動車栃木工場からインストラクターをお呼びして、実技とディスカッションを交えながら「モノづくりの楽しさ・おもしろさ」を学習しました。

まずは、ブロック（レゴ）によるクルマづくり。

　

グループごとに、組立て係、物流係、検査係、時計係の役割分担をして、流れ作業でみんなで協力し合ってクルマを作成します。

各グループで目標時間を設定し、目標達成のために早く作るにはどうしたらいいか、ディスカッションで共有化と対策を考えます。

活発な意見交換。

「いいアイディアを出し合って、より早くクルマを作ろう！」

二回目のクルマづくりに挑戦。

　


子ども達は、「人と人との間をつめて、運ぶ時間を短くする」「手の空いている人が、忙しい人を手伝う」などの改善策をもとに、一回目より早い時間でクルマを作ることができました。



グラフを見ながら、一回目と二回目で時間が短縮したことを確認。

続いて、「モノづくり体験」。

１．「ボルト締め付け」。インパクトレンチでボルトをしめます。

２．「板金」。ハンマーで板金の凹凸を修正します。



３．「定量つかみどり」。たくさんのねじの中から、手の感覚だけでボルトを３つさがし出します。



４．「ピンボード」。穴に素早く棒を刺していきます。

子ども達は授業を通して、楽しみながら工夫することで、改善できた「喜び」や「自信」を養うことができました。

授業後、インストラクターの方からは、「子ども達がしっかりと話を聞いてくれて、活発に意見を発表してくれたので、とても教えやすかったです。」とお褒めの言葉をいただきました。

本日来校していただいた、ＮＩＳＳＡＮ自動車栃木工場の皆様、大変お世話になりました。

きつねうどん　　焼き栗コロッケ　　切り干し大根のナムル　　コーヒーパン　　牛乳

昨日までは、日中暖かくて、半袖で過ごしていた子どもも多かったのですが、

今日は、お昼の外の気温が16度と、肌寒い一日になりました。

そんな中で、給食に出た「きつねうどん」は、体まで温まってほっとした献立でした。

栗の形をした「焼き栗コロッケ」も衣がさくさくしていました。
もちろん、栗入りです。

今日もおいしくいただきました。

表彰朝会　　　　　１年生：生活科校外学習「那須野が原公園」

【表彰朝会】

今日は、表彰朝会の前に、全校生に教育実習生の紹介がありました。

小学校の先生を目指しているＫ先生とＭ先生です。

Ｋ先生とＭ先生は、矢小の卒業生。

９年前に卒業して、現在は大学３年生です。

Ｋ先生とＭ先生にインタビューしました。

〈Ｋ先生〉

Ｑ　矢板小学校の子ども達の印象を教えてください。

Ａ　相手の目を見てあいさつができます。元気で活発です。思いやりもあります。

Ｑ　Ｋ先生は、卒業生だそうですが、当時の矢板小学校はどんな学校でしたか？

Ａ　児童がいきいきと勉強や活動に取り組むことができる学校でした。また、先生方も明るく、時に面白いアイディアで、私たち児童を楽しませてくれる学校でもありました。

Ｑ　得意なことは何ですか？

Ａ　絵を描くことやソフトテニス、サッカーなどの球技です。

Ｑ　教育実習の抱負を聞かせてください。

Ａ　児童との関わりを通して、教師としてのやりがいを感じること、何よりも学んできたことや個性を存分に発揮して、今後の自分のためになる課題を多く見つけることです。

〈Ｍ先生〉

Ｑ　矢板小学校の子ども達の印象を教えてください。

Ａ　みんな元気で明るいです。必ずあいさつをしてくれるので、毎日とってもうれしい気持ちになります。

Ｑ　Ｍ先生は、卒業生だそうですが、当時の矢板小学校はどんな学校でしたか？

Ａ　大きな声で元気よくあいさつのできる子が多いステキな学校！音楽集会が有名な学校！

Ｑ　得意なことは何ですか？

Ａ　絵を描くこと、縄跳びが好きです。最近は、料理にもはまっています。

Ｑ　教育実習の抱負を聞かせてください。

Ａ　とにかく一生懸命に笑顔で子ども達と勉強していきたいです。授業も遊びも私が楽しんですることができたら、その気持ちが少しでも子ども達に伝わったらと考えています。よろしくお願いします。

４週間という短い期間ですが、ぜひ将来に向けて頑張ってほしいですね！

さて、今日は表彰朝会です。

ピアノコンクールで入賞した３名の児童と栃木県学校音楽祭で優秀賞を受賞した吹奏楽部の表彰をしました。

名前を呼ばれた３名の児童と、吹奏楽部の児童は、「はい！」と大きな返事ができて素晴らしかったです。

とてもよく頑張りましたね！

続いて、校長先生の話。

「今日の漢字は『体』。楽しい学校生活を送るためにも、健康が第一です。早寝・早起き・朝ご飯を心がけよう。また、自分の体を鍛えると同時に、体を整えよう！」～校長先生～

 

【１年生：生活科校外学習～那須野が原公園～】

１年生が本日、生活科の校外学習で那須野が原公園に行ってきました。

今日のめあては、「秋さがし」。

公園で「秋」を探したり、遊んだりして、１年生なりに季節の変化を感じることが学習の目的です。

那須野が原公園に着いたら、早速「秋さがし」です。

 
 

松ぼっくりやドングリ、落ち葉、昆虫などを発見して、たくさんの「秋」を感じ取ることができました。

 
 

今日は天気も良かったので、みんな広々とした那須野が原公園で気持ちよく元気いっぱいに遊びました。

 
 

持ち帰ったどんぐりや松ぼっくりは、生活科の作品作りに使用します。

四季折々の美しい景色を見せてくれる那須野が原公園。

四季の中でも特に「秋」は、美しさをより一層引き立ててくれます。

色とりどりに紅葉した木々、その隙間から降り注ぐ木漏れ日、ひんやりと顔をなでる木枯らし…。

どことなく物悲しく、それでいて温かみのある晩秋の公園は、とても風情がありますね。

 

１１月に入り、朝夕の空気も凜として、冷たく感じるようになりました。

学校の校庭の木々たちも、少しずつ色づき始めました。

深まりゆく秋・・・。

気温の変化が激しいこの時期は体調を崩しやすいので、十分注意してください。

セルフ五目ご飯　　ともなりくん卵焼き　　ホウレンソウのツナ和え　　矢板のリンゴヨーグルト　　牛乳

１１月３日は、矢板市の誕生日でした。

今日は、そのお祝いの献立です。

卵焼きには、ともなりくんおイラストがかかれｔいました。

りんごのヨーグルトは、紅玉という種類を使っています。リンゴも矢板市の特産ですね。

軽くソテーしたものをヨーグルトとあえました。

今日もおいしくいただきました。

急激に寒くなる１１月　　　　　てつぼう（さかあがり）がんばり週間

１１月になりました。

１１月は、一年中で最も気温の下がり方が大きい月です。

今日の矢板市内の最高気温は１８℃。

朝晩は気温が５℃ぐらいまで下がりとても冷え込みます。

朝晩は、もう暖房が欲しいくらいの気温ですね。

急に寒くなると風邪を引きやすくなりますので、服装や室内の環境などに気を配って、風邪を引かないようにご注意ください。

また、１１月に入り、日がとても短くなってきました。

最近は、１６時３０分頃になると、周囲が薄暗くなってきています。

交通安全・防犯のためにも、暗くなる前には家に帰るよう御家庭でもお子さんにお話し下さい。

 

【てつぼう（さかあがり）がんばり週間】

 

矢板小学校では、子ども達の体力向上のために年間を通して様々な運動をする週間を定期的に設けています。

来週からは、「てつぼう（さかあがり）がんばり週間」が始まります。

来週の鉄棒週間に向けて、今日も昼休みには、たくさんの子ども達がさかあがりの練習を頑張っていました。

小学校の時期に、「逆上がり」はぜひ全員にマスターしてほしい技の一つです。

「逆上がり」が得意な子もいれば、もちろんまだまだ逆上がりができない子もいます。

「逆上がり」は、必要な筋力があれば、自然とできるようになりますが、やはりちょっとしたコツも必要です。

 

<逆上がりのコツ～３つのポイント～>

１．足は前ではなく、自分の頭のてっぺんめがけて振り上げる。

～体のエネルギーが、前へ向いてしまっては決してまわれません。上、または自分の後ろめがけて足を振り上げるようにします。～

２．自分の体を引き寄せる。

～お腹が鉄棒から遠のいてしまっては回れません。手の力をつかい、グッとお腹を鉄棒の方へ引き寄せることが大切です。また、手は伸ばさず曲げた状態でいる必要があります。遠心力のせいか、手は伸びてしまいがちなので、注意します。～

３．回る感覚を身につける

～回るという感覚がどういうことかを、やはり体で理解する必要があります。逆上がり練習器を使用したり、大人や友達に補助をしてもらって回る練習をします。逆上がりをする人の下に入り込み、背中で背中を押して、回らせてあげる方法もあります。～

まだ、逆上がりができない子は、以上のポイントを参考に練習してみてください！