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スパゲティナポリタン ボイルブロッコリー フルーツのヨーグルトあえ コーヒーパン
ブロッコリーにはビタミンＣが特に多く含まれています。
ブロッコリーの栄養には、疲れをとったりがんを予防したり、肌をすべすべにする働きがあります。
今日は、ボイルしたブロッコリーをマヨネーズでいただきました。
今日もおいしくいただきました。
セルフイカ天丼 大根の浅漬け あさりの味噌汁 牛乳
あさりには、貧血と関係の深い鉄分・ビタミンＢ１２が豊富に含まれています。
あさりは、佃煮にすると、鉄分の量が、生より３倍以上に増えるそうです。
あさりのエキスがぎゅっとつまった味噌汁がでました。
今日もおいしくいただきました。
ご飯 和風おろしハンバーグ さやいんげんのソテー わかめの味噌汁 牛乳
今日は、さやいんげんについてです。
さやいんげんは、1年に3度収穫ができ、関東では、三度豆（さんどまめ）とも呼ばれています。
さやいんげんの豆の部分に含まれているタンパク質には、体の疲れを回復させたり、肌や皮膚を正常に整える働きがあります。
今日のさやいんげんのソテーは、ベーコン・にんじん・コーンが入っていました。
今日もおいしくいただきました。
ココア揚げパン オムレツ ナッツサラダ ポトフ 牛乳
今日は、子ども達が献立を見て、前から楽しみにしていた「ココア揚げパン」です。
きなこ揚げパンやカレー揚げパンなどもありますが、学校ではもっぱら、ココア揚げパンです。
今日も子ども達は、口のまわりをココアだらけにして、大きな口をあけてほおばっていました。
今日もおいしくいただきました。
ツイストパン チルドチョコ 肉団子 ひじきのサラダ コーンスープ 牛乳
今日のコーンスープは、クルトンが入って、ちょっとおしゃれでした。
コーンもたっぷり入って、とてもおいしかったです。
中には、パンを浸して「こっちの方がおいしい」といって食べている子もいました。
今日もおいしくいただきました。
ご飯 鯖の味噌煮 即席漬け 肉豆腐 牛乳
鯖は、タンパク質が多く含まれている、赤のグループの食品です。
鯖の脂には血液をさらさらにするＥＰＡやＤＨＡが多く含まれているので、
とても体によく、最近では、能の働きも活発にすることが分かっています。
今日は、味噌で煮込んで鯖の味噌煮でした。
今日もおいしくいただきました。
コッペパン いちごジャム ジャーマンポテト ミートボールスープ 黄桃 牛乳
今日は、洋風の給食です。
子ども達が大好きなミートボールが、塩・こしょうのきいたスープの中に、はるさめとともに入っていました。
２つから３つ入るように計算して作っているそうです。
デザートは、黄桃です。シロップにつけられて甘くておいしかったです。
今日もおいしくいただきました。
カレーライス カニかまサラダ 練乳いちごゼリー 牛乳
久々のカレーライスです。
子ども達は大好きなので、残り物はほとんど出ないそうです。
中には、「昨日カレーだった。今朝も食べてきた。」という子もいましたが、
みんなおいしそうにたいらげました。
給食初登場の「練乳いちごゼリー」は、ぜりーというよりシャーベットに近い感じです。
今日もおいしくいただきました。
けんちんうどん コッペパン ピーナッツクリーム ししゃもフライ ボイルキャベツ 牛乳
ししゃもは、日本人に不足している栄養素の一つであるカルシウムを多く含んでいます。
頭から丸ごと食べれば、より多くのカルシウムをとることができます。
ビタミンＢ２やビタミンＥなども含まれています。
ししゃもフライは、栄養たっぷりの子持ちししゃもをかりっと油で揚げているので、頭から丸ごと食べられました。
今日もおいしくいただきました。
アップルパン 白身魚さくっとフライ ボイルキャベツ ミネストローネスープ 牛乳
明日は運動会です。力が十分に発揮できるよう栄養満点の「ミネストローネスープ」です。ジャガイモ、にんじん、ベーコンなどがたくさん入っています。
この季節にぴったりのアップルパンもでました。柔らかくて、リンゴの果肉が全体に入っています。
今日もおいしくいただきました。
アップルパン 白身魚さくっとフライ ボイルキャベツ ミネストローネスープ 牛乳
明日は運動会です。力が十分に発揮できるよう栄養満点の「ミネストローネスープ」です。ジャガイモ、にんじん、ベーコンなどがたくさん入っています。
この季節にぴったりのアップルパンもでました。柔らかくて、リンゴの果肉が全体に入っています。
今日もおいしくいただきました。
焼きそば ツナとわかめの和え物 コッペパン 牛乳
今日は、具がたくさんの焼きそばです。
キャベツ、にんじん、もやし。イカ、豚肉が入っています。
子ども達は、パンに挟んで、焼きそばパンにしていました。
朝から運動会の練習でお腹をすかせていた子ども達は、残さずしっかり食べていました。
今日もおいしくいただきました。
三色丼 豆腐の味噌汁 牛乳
豚の挽肉のそぼろと炒り卵、それにホウレンソウのおひたしをきれいにのせて、
三色丼をセルフで作りました。
彩りも、食欲をわかせる一つのポイントです。
「食べたいな」と思う気持ちは、心や体の栄養にもなります。
今日もおいしくいただきました。
ご飯 とろホッケ磯風味焼き 肉と野菜の味噌炒め パイン 牛乳
今日の「パイン」は、パイナップルを輪切りにし、シロップ漬けにしたものです。
パイナップルの缶詰と言えばすぐに思い浮かぶと思います。
職員室で、どんな果物の缶詰が好きか話題になりました。
一番多かったのは、「白桃」の缶詰でした。
ちなみに教頭先生は「ミカン」の缶詰がすきだったそうです。
今は、一年中、いろんな果物が出回っているので、缶詰に頼ることはすくなくなってきました。
食べ過ぎに気を付けて、旬の果物を味わいたいものです。
今日もおいしくいただきました。
わかめご飯 肉シュウマイ ホウレンソウのポン酢和え けんちん汁 牛乳
今日は、十五夜です。この時期は、1年の中でもっとも空が澄み渡り、月が明るく美しいとされていたため、
平安時代から月見の宴が開催され、江戸時代からは収穫祭としても親しまれるようになりました。
この時期に収穫される里芋などの芋類をお供えするので「芋名月」ともいいます。
今日は、芋名月にちなんで「けんちん汁」にしました。
里芋が入っていました。
秋の野菜や果物、お米の豊作を祝って、今日もおいしくいただきました。
余談ですが、十五夜の日が必ず満月にあたるわけではないそうで、今年は、明日が満月だそうですよ。
セルフホットドッグ ハムとグリーンサラダ 豆乳プリンいちごミルク和え 牛乳
豆乳は、大豆からつくるもので、消化が良くタンパク質が肉と同じくらい含まれているすばらしい食品です。
栃木県民は、豆類の食べる量が少ないと言われています。
今日は、豆乳をデザートのプリンのようにしました。
甘さが少ないので、いちごミルクとあわせてあります。
豆乳が苦手な子も、おいしく食べられます。
今日もおいしくいただきました。
セルフコーン＆ツナ巻きご飯 野菜のごま和え 肉じゃが 牛乳
今日は、コーンとツナのマヨネーズ和えを、手巻き寿司風に巻いていただきました。
具は一種類でしたが、手巻き寿司は子ども達に人気なので、大喜びです。
久しぶりに肉じゃがもでました。
じゃがいもが、ほくほくしていておいしかったです。
今日もおいしくいただきました。
スパゲッティミートソース メロンパン ボイルブロッコリー 牛乳
今日はメロンパンでした。
ふっくらとしていて甘くてとてもおいしかったです。
ミートソースにも、挽肉がたくさん入っていてボリュームがありました。
ボイルブロッコリーには、焙煎ごまドレッシングをかけていただきました。
今日もおいしくいただきました。
ご飯 焼き肉 海藻サラダ もやしの味噌汁 牛乳
今日は、元気がでるようにと、焼き肉です。
ショウガ焼き風です。
ご飯によく合うので、もりもり食べられます。
久しぶりの青空。気温も２８度まであがっています。
汗をかくくらい、運動会の練習をがんばったあとは、冷えた牛乳がとてもおいしく感じます。
今日も残さずいただきました。
ご飯 揚げ餃子 もやしのナムル 麻婆豆腐 ミニ青リンゴゼリー 牛乳
今日から ９月です。
先週の火曜日から始まった学校に、気持ちも体もなれてきたので、９月もよいスタートがきれそうです。
月の初めの給食は 中華です。
子ども達が大好きな揚げ餃子と麻婆豆腐に青リンゴのミニゼリーまでついています。
もりもり食べて、運動会の練習をがんばってほしいと思います。
今日もおいしくいただきました。
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