2019年11月の記事一覧

　今朝は放送朝会を行いました。実はこの３連休、頑張りました！１日目は、１３ｋｍくらいのランニング。２日目は、１０ｋｍくらいのウォーキング、３日目は、低山ですが１８kmくらいの山歩きをしました。おかげで、両足は筋肉痛で困ってます。そんな話から始めました。
　私に比べれば、永山キッズは若い！（当たり前ですが・・・）細胞も生きが良く、これからどんどん成長をしていくわけです。特に、小学校の６年間での体つくりや、運動能力の向上は、これから長く生きていくための土台となります。いい季節にもなったので、積極的に身体を動かしていこう！　そんな話をしました。
　先週末に、本年度の体力テストの結果（個票）一人一人に渡しました。ご家庭でもご覧になったことと思います。他人との比較ではなく、今の自分の記録をベースにして、自分なりの目標をたてながら、運動に取り組んでいけるといいな、と思っています。ぜひ、それぞれのご家庭でも話題にしたり、目標作りのサポートをしたりしていただけるとうれしいです。