2017年9月の記事一覧

みなさん　こんにちは！！
本日、自彊術のサークル体験会を開催しました。
８月１日から３１日の１か月間、藤塚公民館でサークル体験月間を実施したばかりだったので、参加者が少ないのではないかと心配したのですが、７名の方が参加されました。

自彊術とは、東洋的な健康増進法のひとつで、中国導家（どうか）の
導引に現代の体操を加味したもので気力と体力を養成する術です。

講師の「巻山先生」です。優しい指導で定評があります。


最初は呼吸法です。




集中されています！！


参加された方たちの感想です。
とても楽しかったです。分かりやすかったので身体のためにぜひまた頑張りたいです。
とても良かったです、身体があたたかくなりました。
身体が熱くなり血流が良くなり体力もついて健康になったようです。
体験してみて良かったので入会し、続けてみたいと思います。
先生のエネルギーを感じました。今後続けてみたいと思いました。
初めての参加でしたが、いろいろ痛いところもあり続けるといいかなあと思いました。

ご協力いただいた自彊術クラブのみなさん、参加していただいたみなさん
ありがとうございました。