2022年9月の記事一覧

牛乳　豚丼　きゃべつの浅漬け　大根と油揚げのみそ汁　冷凍みかん

　今日はボリュームのある豚丼です。つゆを多めに作り、ご飯にたっぷりとかけていただきました。

豚肉には疲労回復効果のあるビタミンB１が含まれます。練習は金曜日まで続きますので、食事から栄養をとり、早めの就寝を心がけ、明日以降も頑張りましょう。