今日の給食

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・黒パン・シーフードグラタン・もやしのカレーサラダ・わかめスープ・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・群馬・栃木）　煮干し（瀬戸内海）　玉葱（佐賀）　にんじん（千葉）　いか（青森）　あさり（愛知）　グリーンピース（アメリカ）　もやし（栃木）　きゅうり（千葉）　わかめ（韓国）　ホールコーン（アメリカ）　こまつな（千葉）　たまご（栃木）　しょうが（高知）　グレープフルーツ（アメリカ）

★今日は、えび、いか、あさりなどのシーフードをたっぷり使ったグラタンです。これらのシーフードには、たんぱく質や鉄分などの他に、うまみ成分の「タウリン」が豊富に含まれています。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干しアーモンド・ご飯・きゅうりキムチ・大豆入り肉じゃが・かぶと油揚げのみそ汁・河内晩柑

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・群馬・栃木）　煮干し（瀬戸内海）　米（我孫子）　きゅうり（茨城）　だいこん（千葉）　大豆（北海道）　じゃがいも（長崎）　にんじん（千葉）　玉葱（佐賀）　さやいんげん（千葉）　かぶ（千葉）　えのきたけ（新潟）　河内晩柑（愛媛）

★今日は、大豆やアーモンド、煮干しなど、かみごたえのある食材を取り入れた献立です。よくかんで食べると、消化しやすくなったり、脳の働きを良くしたり、唾液がたくさんでることで虫歯予防になるなど、健康になるためのたくさんの効果があります。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・焼き肉チャーハン・春巻き・卵スープ・ヨーグルト

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・群馬・栃木）　煮干し（瀬戸内海）　米（我孫子）　豚肉（千葉・茨城）　にんじん（千葉）　にんにく（青森）　しょうが（高知）　ねぎ（茨城）　チンゲンサイ（茨城）　たまねぎ（佐賀）　わかめ（韓国）　えのき（新潟）

★今日は残菜ゼロの日です。湖北中では毎月ゼロのつく日を「残菜ゼロの日」として、できるだけ残菜を減らすように取り組んでいます。　

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・さばの有馬焼き・ひじきの五目煮・キムチ入り豚汁・パインアップル

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・群馬・栃木）　煮干し（瀬戸内海）　米（我孫子）　さば（ノルウェー）　大豆（北海道）　豚肉（千葉・茨城）　にんじん（徳島）　ひじき（韓国）　じゃがいも（長崎）　ごぼう（青森）　だいこん（茨城）　ねぎ（茨城）　パインアップル（フィリピン）　しょうが（高知）

★さばに含まれる脂質には、血液をさらさらにする成分、血管を広げて血液の流れをよくする成分、脳細胞を活性化させる成分などが多く含まれています。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・あさりご飯・ひじき入り卵焼き・野菜のアーモンド和え・お講汁・オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・群馬・栃木）　煮干し（瀬戸内海）　米（我孫子）　あさり（愛知）　ごぼう（青森）　にんじん（徳島）　しょうが（高知）　みつば（千葉）　たまご（千葉）　玉葱（佐賀）　鶏ひき肉（宮崎）　ひじき（韓国）　こねぎ（福岡）　こまつな（千葉）　もやし（栃木）　きゃべつ（千葉）　アーモンド（アルゼンチン）　だいこん（茨城）　じゃがいも（長崎）　ねぎ（茨城）　ネーブルオレンジ（アメリカ）

★今日はあさりを使った炊き込みご飯です。あさりは鉄分をとても多く含んでいるのが特徴です。