今日の給食

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・深川めし・五目卵焼き・ごま和え・大根と油揚げのみそ汁・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　あさり（熊本）　卵（千葉）　豚肉（茨城）　鶏肉（岩手）　ひじき（千葉）　わかめ（三陸）　人参（愛知）　万能ねぎ（福岡）　小松菜（千葉）　大根（千葉）　ごぼう（青森）　玉葱（北海道）　干し椎茸（九州）　もやし（栃木）　キャベツ（愛知）　　えのきだけ（長野）　グレープフルーツ（アメリカ）

今日は東京の郷土料理の深川めしです。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・鶏と野菜のごま煮・かぶのみそ汁・清美オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（宮崎）　大豆（北海道）　わかめ（三陸）　人参（愛知）　さやいんげん（九州）　大根（千葉）　ごぼう（茨城）　かぶ（千葉）　ねぎ（千葉）　じゃがいも（北海道）　清美オレンジ（和歌山）

　今日のデザートは和歌山県産の清美オレンジです。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・マーボー丼・大豆もやしのナムル・サイダーポンチ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　豚肉（茨城）　にんじん（愛知）　にら（茨城）　小松菜（千葉）　たけのこ（九州）　ねぎ（千葉）　大豆もやし（栃木）

　今日は３年４組のリクエストのサイダーポンチです。

　

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ピザトースト・あさりのチャウダー・豆腐とひじきのサラダ・ヨーグルト

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　あさり（熊本）　ひじき（千葉）　ピーマン（宮崎）　にんじん（千葉）　トマト（茨城）　玉葱（北海道）　きゅうり（茨城）　キャベツ（愛知）　じゃがいも（北海道）

　今日は鉄とカルシウムたっぷりの献立です。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・レバーと根菜のみそがらめ・お講汁・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　にんじん（千葉）　小松菜（千葉）　れんこん（茨城）　ごぼう（茨城）　大根（神奈川）　ねぎ（千葉）　さつまいも（千葉）　じゃがいも（北海道）　グレープフルーツ（アメリカ）

成長期に大切な栄養素である鉄は、体の中に吸収されにくく、意識してとる必要があります。鉄はレバーのほかには、赤身の肉類、魚類、ひじき、大豆、小松菜などに多く含まれています。鉄の吸収率はビタミンを一緒にとると高まります。