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<カウンセラーの眼「何があっても最後に立ち上がる・・・」>「何があっても最後に立ち上がるのは自分であり、目標に向かって一歩一歩進んでいくのも自分の意志です。」この言葉は、２０２０年夏季五輪・パラリンピックの最終プレゼンテーションで一番で登場し、見事なスピーチをした佐藤　真海さんが雑誌に書いたものです。

真海さんは、小学校では水泳、中学校では陸上競技とスポーツ好きの子供でした。早稲田大学に入学すると、チアリーディング部で活躍していた２年の時「骨肉腫」を発症、右膝から下を切断。義足になっても、走り幅跳びの練習を開始し３大会パラリンピックに出場しています。　「何があっても最後に立ち上がるのは自分であり、目標に向かって一歩一歩進んでいくのも自分の意志です。」という真海さんの言葉、すごく重いですね。

」

今日は、「白露」（二十四節気）であり、「十五夜」です。　明日朝６時００分から錦織　圭選手が出場するテニス「全米オープン」の決勝戦の放映があります。

１　一人ひとりが「Happiness」になって終われるよう、熱く、競技をやりきってほしい。

２　友達やクラス、自分の色（紅白）のために、また応援に来てくださっているお家の方や地域の方々が「Happiness」に感動して帰っていただけるよう、一人ひとりの態度や姿、礼儀などを考えて戦ってほしい、と。

この私の２つのMISSIONを生徒たちは今回の運動会では、熱く、モチベーション高く行動、実践している姿がありました。テントから応援、観戦していた私が、真剣に競技している生徒の姿を見ていて時折、感動して目頭が熱くなる時がありました。運動会でこんな経験をしたことは、今回の矢中がはじめてです。　校長の意を感じて、アクションしている矢中生って素晴らしいです！「ありがとう！」

＜今週の行事予定＞７日（日）

８日（月）振替休日（運動会の振替）＊部活動は７日か８日のどちらか１日実施

９日（火）通常の６校時授業　駅伝部特別練習開始　サッカー部保護者会（１９時２０分　研修室）

１０日（水）学年朝会　職員会議　授業順５１２３４で

１１日（木）校内実力テスト　６校時欠時　地区中体連専門部会（１５時３０分　氏家中）　　　１２日（金）少年の主張発表地区大会（塩谷中）　ねんりんピック事前練習（１６時３０分　本校校庭）

１３日（土）矢板小・川崎小・西小運動会（校長参列）

１４日（日）市秋季ソフトテニス大会（９時　矢運）

＜カウンセラーの眼「やらなければ、始まらないんだ！」＞この言葉は、昨日のテレビ番組の中で、TOKIOの城島　茂（リーダー）が「１０１ｋｍマラソン」終了後に言ったものをメモしたものです。「なるほど、いい言葉だな。」と私の頭に残りました。　４０歳代、普通の「おじさん、城島さん」が、１０１㎞マラソンを決断し、見事時間内に完走した男の強い言葉に感じました。何かをやりたい、やろうと思いながら、実行できない人がほとんどだと思います。　それを「やる、やろう！」と決断して、やり続ける熱い情熱を私もいつまでも持っていたいです。

＜カウンセラーの眼「やらなければ、始まらないんだ！」＞

＜カウンセラーの眼「自分と相手の物差しの違いを認識しながら」＞こんな事例があったとします。・・・２校時のチャイムが鳴っても教科の先生が着ていません。１分経過しても来ないとき、あなたの物差しはどうですか？

１　先生はどうしたのかな？

２　誰か（私が）迎えに行かないと？

３　何か電話でもあって来られないのかな？

４　少し授業時間が少なくなるかも！

５　授業、なくなるかも？遊べるぞ、ラッキー！

これ以外にも、このような場面で、相手は自分の物差しと異なることを考えるかもしれません。この異なる物差しが原因で、友達とトラブルになることもあります。相手の物差し（考え）を確認し、「プラスの物差し」には賞賛の言葉をかけてあげるといいですね。　逆に、私の物差しとは「マイナスの物差し」を持つ友達をどう感じて認められるか？　私でも、自分と「異なるも物差し」の人に対して、寛大に対応することは難しいところです。

＜カウンセラーの眼「新聞を読む子は学力が高い！」＞これは、文部科学省実施の全国学力・学習状況調査で生活習慣をたずねたアンケート結果を分析して分かりました。　新聞を習慣的に読むことが、言語力や理解力に役立ち社会への興味にも深まるという結果でした。　調査内容としては、新聞を「ほぼ毎日」「週に１~３回」「月に１~３回」読んでいる、「ほどんど、まったく読まない」に分けたアンケートで、国語と数学のテストＡ（基礎・基本問題），Ｂ（応用問題）ともに、「ほぼ毎日」が１番テスト結果が高く、次に「週１~３」、「月１~３」、「ほとんど、まったく読まない」の順になっていました。新聞を「ほとんど毎日」と「ほとんど、まったく読まない」で比較すると、国語Ａ、Ｂで約６点、数学Ａで約６点、数学Ｂでは約９点点数が低い結果になりました。　＊＊＊自分の好きなページやジャンルだけでもいいので、新聞を読む習慣をつけることは、学力を伸ばす有効な手段だと、私も感じています。

（参考資料　「家族で読もう　新聞は豊かなサプリメント」一般財団法人　日本新聞協会編）

＜カウンセラーの眼「温かいスキンシップが大切です」＞最近、愛着に問題を持つ子供たちが増えています。「愛着」とは、特定な人との間にできる愛情的なつながりです。２０１０年に「オキシトシン」という愛情ホルモンが発見されました。この「オキシトシン」は年齢や性別に関係なく分泌されるホルモンで、親子の愛情を深めてくれるほか、心や脳をも健やかにしてくれるホルモンです。「オキシトシン」は親子や人との温かなスキンシップがあって脳に作られ増加すると言われます。　父母との温かな接触や抱擁、微笑み、ふざけ合い、愛情こもった声かけ、握手などほかに、感動的な映像を見たり楽しい集まりに参加しても「オキシトシン」は増加します。

最後に、「オキシトシン」の効用をあげると、

１　親子の愛着関係が深まる。

２　他人への思いやりや信頼感が増す。

３　気持ちが安定し、ストレスに強くなる。

４　「セロトニン」（脳内の伝達物質、快眠や幸せをもたらす物質）を活性化させる。

５　記憶力が良くなり、学習効果が高まる。

６　身体に様々な良い影響（ストレス緩和、痛みの軽減など）が出てくる。

＊＊＊このブログをご覧くださいました方々は是非、親子関係（夫婦の関係も含めて）「オキシトシン」が増加するできるような生活に改善していくことをおすすめします。

＜カウンセラーの眼「現代高校生気質川柳から」＞足利市内の高校生が川柳を作りました。テーマは「父や母や先生に言いたいこと」でした。ちょっと刺激の強い川柳ですが、お読みください。

○　父さん　母さん思いっきり　叱ってよ

○　勉強の　やる気が失せる　母の声

○　勉強中　顔出す父は　ただのジャマ

○　この人は　向いてないのに　教育者

○　ピアス開け　心の中まで　穴が開く

○　金かけて　立派な大人が遊んでる

○　たまにはヨ　叱ってみてよ　大人たち　　＊＊＊けっこう、ドキッとしませんか！？

（参考文献　桂　才賀「子供を叱れない大人たちへ」実務教育出版　２００３年）

＜カウンセラーの眼「子供へのしかり方、チェック」＞お子さんの言動や問題行動に対して、しかる場面が時折あると思います。　私も以前、子育てをしていた頃は、カッとなって怒りを子供にぶつけることが何度もありました。　次の５項目に対して、親としてできているのか、チェックしてみてください。＊＊＊

１　「自分勝手もいい加減にしろ。」「何をやってもだめだな。」など、子供の人格を否定する発言をしていませんか。（はい・いいえ）

２　「もう、やらなくていい。」「やめてしまえ。」など、子供を突き放すような発言をしていませんか。（はい・いいえ）

３　「いつも遅いのは、おまえだけだ。」「全部、お前の責任だ。」など、一方的に決めつけるような発言をしていませんか。（はい・いいえ）

４　「前々から言おうと思っていたけど･･･。」「この際だから言うけど･･･。」など、叱ること以外の過去の内容まで発言していませんか。（はい・いいえ）

５　「つべこべ言うな。」「うるさい、口答えするな。」など、子供に釈明を与えない（制止）ような発言をしていませんか。（はい・いいえ）

自己チェックして、１個でも「はい」があると、お子さんの人格や人権を否定していることになります。　しかる時こそ、自分の感情をコントロールして、子供が起こした出来事や間違いについて、正す（さとす）ような言葉かけをしたいものです。

（参考文献　栃木県教育委員会「人権教育指導者用リーフレット」平成２６年７月発行）

＜カウンセラーの眼「子供からのSOS、出ていませんか？」＞夏休みに入ってから、何かお子さんに変化が出ていませんか？　次のような変化（兆候）が感じられた時は、意図的にお子さんとの会話の時間をもってみてください。＊＊＊子供からのSOSのサイン

１　ご飯を食べる量が減ってきた。

２　「ただいま。」（あいさつ）を言わなくなった。

３　友達を家に呼ぶように（逆に呼ばないように）なった。

４　起きる時間が、バラバラ、不規則になってきた。

５　夜、ふらっと出かけるようになった。

６　服装の趣味が変わってきた。

７　髪を染め出した。

８　化粧が目立って派手になってきた。

９　ピアスを付けた。

１０携帯やスマホの料金が上がってきた。

１１家での口数が、減ってきた。　　＊＊＊１１項目中、いくつか当てはまる場合は「要注意」です。

（参考文献　桂　才賀「刑務所通いはやめられねえ」亜紀書房２００８年）

＜校長室コラム「お昼に仕事に出かけました」＞朝は、作新学院が登場した高校野球をテレビで観戦していました。結果は残念でしかが、相手校の投手を賞賛したいと思います。試合終了後、学校内外の巡回を兼ねて仕事へ出かけました。校長室は誰もいませんでしたが、体育館では女子バレーボール部と卓球部が練習をしていました。　学校の施設を確認（写真３，４枚目）しましたが、ガラスの破損等もなく写真のように静まりかえっていました。　私の机の上には、回覧や決済用の文書がたくさんあったので、処理してきました。

明日は、登校日になっています。１年は「職場見学」、２，３年は「実力テスト」があります。午後は、生徒会主催の奉仕作業が入っています。暑くならないことを願っています。
 

＊＊＊パソコンの不具合から、画像が添付できません。後日、添付します。

＜カウンセラーの眼「お子さんの話を聴いていますか？」＞町の中や研修会などでお会いするお母さん方から、「いつも、矢中のブログ見ています。カウンセラーの眼、楽しみにしています。」というお話をいただいています。このようなお話が、多く聞こえてくることを願ってブログを更新していこうと考えています。　　お母さんやお父さんは、毎日、お子さんから学校ことや部活のこと、友達のことなどを聞いていると思います。時折、お子さんから危険なメッセージが語られることもありますが、お家の方は真剣に五感で聴いているでしょうか？　「聞く」は耳で聞きますが、「聴く」は耳で、目で、肌で、においで、心で聴くという意味があります。　お子さんから発する「悩みや危険なメッセージ」には、次のように「聴き方」で聴いてあげてください。

１　怒らない、叱らないで聴く。

２　お子さんのおでこに手を当てたりしながら、体温を感じ（測る）ながら聴く。

３　怪我や体の具合を確認する上で、お子さんの体をさわりながら聴く。

４　顔色や目の色、目つきを確かめながら聴く。

５　心に痛いところがないか確認しながら聴く。

６　お子さんの気持ちを確認しながら聴く。　お子さんが「悩みや不安」などを漏らしたときは、仕事や家事を止めて、このような聴き方をしてあげてください。

＜校長室コラム「お盆の入り」＞今日は朝から太陽が輝き、「お盆」らしい天候となっています。帰省で、お子様と実家へ帰っている方もいると思います。　我が家は、「迎え盆」で子供たちと一緒（今回から孫が１名加わりました）に、お墓の掃除をしながら花と線香をあげてきました。お家の宗派によって、色々な「お盆」を過ごされることと思います。　「お盆」中、車が多く動きますので、交通事故や怪我等には十分、注意させてください。

朝、学校へ行くと今日の日直を含めて３人の職員と小川教頭が職員室にいて、他は年休や夏季休暇等で「お休み」でした。

＜カウンセラーの眼「お子さんの良さは？」＞かわいい、愛しい我が子。どの子にも素晴らしい長所や才能があります。優しさや素直さ、我慢強さもあるはずですが、日々の多忙さに我が子の良さを見失っている親がいるような気がします。　次の６つの質問に対して、各問いに対して３０秒で、何個言えるかチェックしてみてください。＊＊＊

１　お子さんの得意なところは何ですか？　３０秒で（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）

２　お子さんの好きなことは何ですか？　　３０秒で（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）

３　お子さんの素晴らしい部分は何ですか？　３０秒で（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）

４　お子さんの優しいところは何ですか？　３０秒で（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）

５　お子さんの可愛いところは何ですか？　３０秒で（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）

６　お子さんの強いところは何ですか？　　３０秒で（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）（　　　）

＊＊＊それぞれ、３０秒で４つ以上言えれば、親としてお子さんの「良さ」が分かっていることになります。

（参考文献　菜花　俊「不登校から脱け出すたった一つの方法」青春出版社２０１４年）

＜カウンセラーの眼「夏休み中、お子さんに言っては（しては）いけないこと」＞はやいもので、夏休みも折り返しを過ぎています。　夏休み明けに、お子さんが元気に登校するために、夏休み中、お母さんやお父さんが言ってはいけないこと、してはいけないことが９つ、あります。　夏休みの中間地点を折り返し、振り返ってみてください。

１　学校のことは言わない。

２　勉強のことは言わない。

３　意見しない。命令しない。

４　叱らない。文句を言わない。

５　いやな顔をしない。

６　ほめる。何でもいいからほめる。

７　笑顔で接する。

８　一緒に楽しむ。

９　必要なことはお子さんと相談して決める。

（参考文献　「不登校から脱け出すたった一つの方法」菜花　俊　青春出版社　２０１４年）

＜校長室コラム「夏休みも折り返しです！」＞台風と太平洋高気圧の影響で、連日、猛暑が続いています。お家の方々も水分を十分にとりながら「熱中症」にお気をつけください。　はやくも、今日が３８日間の夏休みの中間、折り返しになります。夏休み前に立てた目標や計画が着々と進行しているでしょうか？　暑さ対策をしながら、夏休みの課題や入試問題などに挑戦していってほしいです。　３年生は、連日のように各高校で「一日体験学習」が実施されています。「自分が進学する高校」の情報収集とシュミレーションをしながら体験学習に参加してください。

明日は、ﾝHK全国学校音楽コンクール栃木県大会が宇都宮市文化会館で開催されます。本校合唱部が参加します。私も応援に行きたいと考えています。練習の成果を十分に発揮してほしいと期待しています。

＜カウンセラーの眼「ＤＶＤを３倍、楽しむ方法」＞私の趣味の一つに「映画鑑賞」があります。学生時代から「洋画を観ながら英語が上手になれないかな？」と考え続け、ある結論に達成しました。

それは･･････１回目は日本語吹き替えを観ます。そして２回目は英語版の「日本語字幕」付で観ます。　３回目には、字幕無しで英語版を観ると、あらすじが見えているので単語が分からなくても、何となく役者が言っている言葉の意味が分かってきます。時間がないときは、２回目を省略しても「可」です。好きな映画で挑戦してみてください・・・。

＜校長室コラム「那須支部の道徳研修会に参加しました」＞台風１２号の影響で、四国の高知県では「洪水」や「増水」による大きな被害が出ているニュースを見ました。台風１１号が週末、九州に接近する予報もあり、今後も四国や九州地方では、予断を許さない状況です。

私と軽部先生は午前中、那須支部の道徳研修会の講演を聞いてきました。　「道徳の教科化とこれからの道徳教育について」と題して、渡邊　弘教授（作新学院大学人間文化学部長）から約２時間のお話でした。渡邊先生の話では、「特別な教科　道徳」が来年、平成２７年度４月からスタートするような動きで学習指導要領も改訂になりそうです。　週１回の道徳（年間３５時間）は変わりなく行っていきますが、「評価」をつける関係で、通知表や指導要録の様式の一部変更がおきてきそうです。

＜校長室コラム＞今日も猛暑で、「熱帯夜」のようです。夏休み３８日間ありますが、はやくも今日で１５日が過ぎようとしています。運動部活動の３年生のほとんど（駅伝部と相撲部、水泳部以外は）は、受検への切り替えができたでしょうか？　新人になった部では、２年生が中心に新たなチーム練習が始まっています。

写真１枚目・・・ロングランで上映していた映画「アナと雪の女王」ですが、私は何故か映画館へ行って鑑賞できなかったこちょから、ＤＶＤを通販で購入しました。今夜から明日にかけて、家のテレビで観たいと思います。　生徒たちも多くが、映画館に行ったのではないでしょうか・・・。

写真２，３枚目・・・昨日、午前と午後、県の道徳部会の研修会及び、理事会が栃木県立博物館で行われました。来年度、道徳の関ブロ大会が県北地区で開催されることから、話し合いがもたれています。矢中からは私が、推進委員会の副会長になっていることから、今後集まり等が多くなると思います。

＜校長室コラム「矢中近くに落雷あり」＞１５時過ぎから雨から雷雨、どしゃ降りの雨になりました。１４時少し前に、矢中付近に大きな落雷があると同時に、写真２枚目のように「火災報知器」の掲示盤に４カ所点滅し、警告ブザーが鳴ってしまいました。修復できないことから業者に連絡、見ていただきました。すると、落雷の影響で「煙探知機」が５，６カ所故障したことがわかりました。４日（月）にまた点検をしてもらいます。　学校付近のお家では、電気機器や電話等で、故障はなかったでしょうか・・・。

写真３、４、５枚目・・・１７時４０分頃学校を出て、喜連川の家に帰っていく間に、綺麗な「虹」を３箇所で見ることができました。　１回目は片岡へ向かうところ（写真３枚目）。２回目は喜連川工業団地西側（写真４枚目）。３回目は荒川沿いで（写真５枚目）。　同じ「虹」だのだと思いますが、形も大きさも違って見えて、得した気分でした。

＜県総体　明日出場する大会＞明日、矢中生徒が出場する種目を掲載します。　＊＊＊

陸上大会・・・県総合運動公園

卓球大会　シングルス・・・県総合運動公園内トレセン

体操大会・・・県体育館

柔道大会　個人戦・・・県武道館

剣道大会　個人戦・・・県南体育館

水泳大会・・・県南プール

野球大会・・・１回戦　０－４（対　宮の原中）

卓球大会　団体戦・・・１回戦２－３（対　幼　陽北中）

バスケットボール大会男子・・・１回戦３８－５０（対　間々田中）

バスケットボール大会女子・・・一回戦　再延長で３点差で惜敗（対　日新中）

柔道大会　団体・・・予選ブロック戦・・・敗退

ソフトテニス大会　個人戦・・・３回戦で敗退　　＊＊＊他の大会については、報告がなく明日以降に報告いたします。

＜明日の総体　本校生徒の参加予定時間と会場＞明日は、９種目の大会に参加します。会場とおおよその試合時間を掲載します。

宇都宮市内・・・陸上大会（県総合運動公園）　　１０時００分頃から

ソフトテニス大会個人戦（県総合運動公園）

卓球大会男子団体戦（県総運内トレセン）　　　９時３０分頃（対　陽北中）

弓道大会（屋板運動場内弓道場）

柔道大会（県武道館）　　　　　　　　　　　１０時００分頃（Gリーグ　陽南・黒磯・足西・矢板）

小山市内　　　　野球大会（小山市営球場）　　　　　　　　　１０時３０分頃（対　宮の原中）

剣道大会（県南体育館）　　　　　　　　　　　　　　　　　（対　明治中）

さくら市内　　　女子バスケットボール大会　　　　　　　　　１３時３０分頃（対　日新中）勝つと第６試合（対　小山三中）

日光市今市　　　男子バスケットボール大会　　　　　　　　　１３時３０分頃（対　間々田中）勝つと第６試合（対　清原中）

＜カウンセラーの眼「ストレス解消策　３つ」＞ 現在のストレス社会の中で、誰一人としてストレスのない生活はできません。　そこで、ストレスを受けてもどう解消できるか、色々な著書を参考に３点、私見を含めて記入します。＊＊＊

１点目は、「気持ちいい」ことをしてみましょう。　まずは「笑う」ことです。「作り笑い」でさえ、心身には効果的と言われています。美術館やコンサート、ペットと散歩など何でもいいので、通常の生活からちょっとの間、抜け出して行動を起こすことが重要です。

２点目は、五感（視覚、聴覚、臭覚、触覚、味覚）を刺激して、体（脳）の中を活性化することが大切です。　ただし、金のかかる趣味や人に迷惑になること、深酒やギャンブルに依存することは避けてください。

３点目は、時折、「自然」の中に出て、ウォーキングやハイキング、ランニング、スポーツ、ガーデニング、ドライブなどをしてください。

＊＊＊ストレス解消の基本は、日常的な生活からちょっとの時間でもいいので、抜け出して自分に「ご褒美」や「いい思い」をしてあげることのようです。

＜総体塩谷地区予選会３日目　団体結果速報＞大会３日目になりました。　今日は開催された大会は、ソフトテニス大会（個人戦）とバスケットボール大会（男女）、ソフトボール大会でした。　氏家体育館でのバスケットボール大会には、親の会の他に本校職員も数名、応援に来てくれていました。　男子は、７年ぶりに地区大会「優勝」に輝きました。最後の２秒、１秒まで息をのむ試合で、氏家中に１点差で勝利をつかみました。　＊＊＊大会３日目の団体の結果を掲載します。

バスケットボール大会　男子　　優勝（県大会出場　７年ぶりに）

バスケットボール大会　女子　　優勝（県大会出場）

ソフトボール大会　　　　　　　準優勝（県大会出場）

＜栃木県中学校総合体育大会　塩谷地区予選会　団体結果　速報＞　今日は大会２日目です。　朝から夏の太陽がのぞき暑いくらいの一日でした。大会は明日と明後日までありますが、ここでは２日目までの結果を掲載します。　春の大会に続き、「Happiness」矢中が躍進して素晴らしい結果を残してくれました。野球部は準決勝、決勝とも延長戦を制しての勝利、６年ぶりの優勝を勝ち取っています。　　＊＊＊団体種目について結果を公開で掲載します。

野球大会・・・優勝　　　＊＊＊「優勝はすべての種目で県大会出場」

ソフトテニス大会男子・・・優勝

バレーボール大会男子・・・優勝

バレーボール大会女子・・・優勝

剣道大会男子団体･････・・優勝

卓球大会男子団体・・・・・準優勝（県大会出場）

卓球大会女子団体・・・・・３位

柔道大会男子団体・・・・・３位（県大会出場）

体操大会女子団体・・・・準優勝（県大会出場）

弓道大会女子団体・・・・優勝

弓道大会男子団体・・・・準優勝　　　　　＊＊＊明日、ソフトボール大会とバスケットボール男女大会の準決勝、決勝戦が開催されます。

＜校長室コラム「全校集会　第１学期前半最終日」＞今日の午後、「全校集会」を行いました。　最初に「表彰」、次に「校長の話」、「生徒指導主事からの話」、「学習指導主任からの話」がありました。　私の方からは、４月から４ヶ月経過しての「Happiness」な矢板中作りの中間経過について、生徒たちに自己評価をしてもらいました。　＊＊＊私が生徒たちに質問した内容と自己評価（挙手の数）は次のとおりです。

質問１　学校ブログを週５回以上見ている人は？・・・はい（挙手）が　１割弱

学校ブログを週１回以上見ている人は？・・・はい（挙手）が　２割　＊＊＊校長の考えや学校経営の詳細が分かるように学校ブログは毎日アップしています。　子供たちも週に数回、見てくれるとありがたいです。

質問２　本校の４月からのMISSION（ミッション）は何か分かりますか？・・・はい（１０名ぐらい）＊＊＊「Happiness」という言葉は皆、知っていますが、MISSIONとはつながっていないようでした。

質問３　４月と比べて、「笑顔」が多くなりましたか？・・・はい（挙手した子　約３割）

質問４　４月と比べて、「あいさつ」ができるようになった人は？・・・はい（挙手した子　約５割）

質問５　４月と比べて、「モチベーション」が上がりましたか？・・・はい（挙手した子　約５割）

「夜ふかし・遅寝が子供の発達に悪影響が・・・」

＜カウンセラーの眼「夜ふかし・遅寝が子供の発達に悪影響が･･･」＞「子どもの夜ふかし　脳への脅威」ー体内時計の混乱。脳機能が低下するー（三池　輝久　著　集英社新書）。　こんな恐ろしい標題の図書が気になり本屋で買ってしまいました。　三池先生（小児科の専門医）のところに外来で来る子供たちに変化が出ているそうです。　現在の社会が「夜ふかし・遅寝」になってきたことで、生活リズムが夜型になり、子どもは学校へ行って授業を受け、部活動に参加することが辛くなります。　記憶力や判断力、集中力、やる気が低下し、強い疲労感を持つようになっていきます。　子どもの「脳」がひどく疲れ、機能低下を起こし、まるでお年寄りの「認知症」と似た状況が起きていきます。　このような症状になる子供たちを総称して「小児慢性疲労症候群」という診断を出すそうです。　＊＊＊治療法としては、日々、規則正しい生活習慣と睡眠時間、朝、太陽を眺めて「朝食」をきちんととることだそうです。この夏休み中、不規則な生活習慣にならないよう、このブログをプリントアウトするなどして、お子様と話し合ってみてください。

「ひとつのことばで　けんかして」

＜カウンセラーの眼「ひとつのことばで　けんかして･･･」＞何気なく遣っている言葉が「諸刃の剣」を持つということが分かる詩を紹介します。

「ひとつのことば」　　　北原　白秋

ひとつのことばで　けんかして

ひとつのことばで　なかなおり

ひとつのことばで　頭が下がり

ひとつのことばで　心が痛む

ひとつのことばで　楽しく笑い

ひとつのことばで　泣かされる

ひとつのことばは　それぞれに

ひとつの心のもっている

きれいなことばは　きれいな心

やさしいことばは　やさしい心

ひとつのことばを　大切に

ひとつのことばを　美しく　　　　＊＊＊＊＊＊ひとつの言葉の大切さやありがたさなどが、しみてくる詩に感じませんか？