令和６年度

＜献立＞

　中華菜飯　牛乳　ししゃもの照り焼き　豚骨野菜スープ　リンゴのコンポート

　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～ししゃも～

　ししゃもを丸ごと食べると、どんないいことがあるでしょう？

　①　魚のように上手に泳ぐことができる。

　②　魚のように水の中で息ができるようになる。

　③　魚を骨ごと食べるので、歯が強くなる。

　正解は、③です。ししゃもに含まれるたくさんのカルシウムをとることができるので、

歯や骨が強くなります。私たちの骨は、一度作られたらずっとそのままではなく、

毎日壊されては、作り替えられています。だから、カルシウムはたっぷりのものを

毎日しっかりととることが必要なのです。　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　ご飯　牛乳　鶏肉とカレー醤油焼き　切り干し大根のごま酢和え　ジャガイモの味噌汁　甘夏

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～かみかみメニュー４日目～

　一口食べた後、何回かむとよいでしょう？

　①　５回　　②　１５回　　③　３０回

　正解は、③の３０回です。

　一口食べたら、３０回かむと体にも良いと言われています。

　皆さんは、いつも何回かんでいますか？

　飲み込んでいる人はいませんか？　　給食室より

　＜献立＞

　さんしょくそぼろごはん　　牛乳　　ちくわのいり煮　　たぬきじる　　こざかな　ごまアーモンド

　　　今日のおすすめ

　～歯と口の健康週間～

　　今日のかみかみメニューは、「こざかな　ごまアーモンド」です。

　　こざかなには、みなさんの歯や骨をつくる材料になる「カルシウム」がたくさん入っています。

　　カルシウムは、歯や骨をつくるために食べたらすぐ使われていってしまうので、毎日食べることが大切です。みな

　　さんが毎日飲んでいる牛乳にもカルシウムが入っています。　　＜給食室より＞

＜献立＞

　鮭と枝豆のペンネ　牛乳　キャロットドレッシングサラダ　

　紅茶とアーモンドのケーキ　ココア豆

　　　今日のおすすめ

～紅茶とアーモンドのケーキ～

　今日のおすすめは、「紅茶とアーモンドのケーキ」です。

　紅茶風味の生地に砕いたアーモンドをたっぷり入れたケーキです。

　アーモンドにはビタミンEや食物繊維がたっぷり入ったいて、

日焼けした肌を回復させてくれたり、おなかの掃除をしてくれたりする

働きがあります。

　今日のかみかみメニューは「ココア豆」です。

　今日もよくかんで食べましょう☆　　　給食室より

＜献立＞

　かみかみかき揚げ丼　牛乳　蒟蒻の炒め煮　すまし汁　オレンジ

　　今日のおすすめ

～歯と口の健康習慣～

　今日のかみかみムニューは、かみかみかき揚げ丼です。

　たれをかけて食べましょう。

　かみかみのもとになっている物は、何でしょう？

　①　三つ葉　　②　さきいか　　③　人参

　正解は、②のさきいかです。

　さきいかは、いかに味をつけて、干して、細かくさいたものです。

　たくさんかむと、頭に血液が流れて、頭がよくなります！

　みなさん、自分のためにたくさんかんで食べましょう☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　ご飯　牛乳　クッパ（韓国風スープご飯）生揚げの磯辺焼き　キャベツのナムル　きなこのブラマンジェ

　　　　　　　　今日のおすすめ

～クッパ～

　クッパは韓国料理の一つで、ご飯とスープを組み合わせた料理です。

　スープにご飯を一口分ずつ入れて食べます。

　韓国ではキムチや合わせ調理料を入れて味や辛さを調整しながら食べるそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　キャラメル揚げパン　牛乳　パリパリサラダ　コーンポタージュ　バナナ

　　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～パリパリサラダ～

　今日のサラダのパリパリは何から作られているでしょう？

　ヒント①　小麦粉で作られている

　ヒント②　カタカナ4文字

　ヒント③　犬の鳴き声で始まる

　正解は「ワンタン」の皮です。

　ワンタンの皮を細く切って油で揚げると、パリパリになります☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　ご飯　牛乳　ちくわのマヨネーズ焼き　ツナの中華サラダ　味噌ワンタンスープ　カルピスゼリー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～味噌ワンタンスープ～

　ワンタンは中華料理の一つで、日本で食べている「うどん」の原型とも言われています。

　今日は、味噌味のスープにもやしや葱などの野菜と一緒にワンタンを入れて煮込みました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　豚肉丼　牛乳　おろし和え　ジャガイモと蕪の味噌汁　黒糖ビーンズ

今日のおすすめ

～豚肉丼～

　豚肉には疲れをとってくれる「ビタミンB1」がたくさん入っています。

　このビタミンB1は、玉葱と一緒に食べると、体への吸収がよくなります。

　今日の『豚肉丼』には玉葱が入っています。

　残さずに食べて、元気にすごしましょう！　　　給食室より

＜献立＞

 カレー粉ライス　牛乳　マヒマヒのフィナデニソース　シーザーサラダ　

　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

オニオンスープ　スライスパイン

～グアムの料理～

　今日は約２６００㎞離れた『グアム』の料理です。

　グアムは、アメリカやスペイン、日本など色々な国の料理の良いところを合わせて

できた料理がたくさんあります。今日は、マヒマヒと呼ばれる「シイラ」というお魚を

カラッと揚げて、醤油を使ったソースをかけていただく料理です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より