令和６年度

【献立】　きんぴら丼　牛乳　かき玉汁　りんご

　　　　今日のきんぴら丼に入っているごぼうには、食物繊維が多く、よく噛んで

　　　　食べることで歯の汚れを落とし、歯をきれいにしてくれます。　　　～給食室より～

【献立】ハヤシライス　牛乳　カシューナッツサラダ　グレープゼリー

　　　６月４日（水）から６月１０日（火）の期間は、歯と口の健康週間です。

　　　サラダに入っているカシューナッツには、虫歯予防効果や歯を強くしてくれる効果があります。　～給食室より～

【献立】ご飯　牛乳　いわしのつくね照り焼きソース　小松菜のごま和え　味噌けんちん汁

　　　今日のいわしのつくねは、いわしのすり身に鶏ひき肉、ひじき、人参、タマネギなどを

　　　入れて、よくこねて形を作りました。照り焼きソースがよく合います。　　～給食室より～

【献立】ごはん　牛乳　サバのごまみそ焼き　キャベツの磯かあえ　豚汁

　　　サバには質のいいたんぱく質が豊富です。また、鉄分も多く含まれます。

　　　鉄分が不足すると体が重く疲れやすくなります。

　　　鉄分の多い食品をしっかり食べて疲れにくい体を作りましょう。　　～給食室より～

【献立】川小チキンカレー　牛乳　ごまちくサラダ　フルーツポンチ

　　　今日のカレーは小麦とバターをじっくり炒めてルウを作りました。

　　　野菜などもたくさん入れて、じっくり煮込んでいます。

　　　カレー粉はイギリスで生まれ、１２０年前くらい前に日本で使われるようになりました。　

　　　それから、ご飯に合うように改良されたので、カレーライスは日本で生まれた料理と言えます。　～給食室より～

【献立】ご飯　牛乳　シイラの西京焼き　小松菜の磯か和え　豚汁

　　　今日のシイラは夏が旬で野菜などから摂ることのできない

　　　ビタミンDやビタミンB12を多く含んでいます。

　　　ハワイではマヒマヒと呼ばれる高級なお魚です。　　　　　～給食室より～

【献立】　ご飯　牛乳　おからハンバーグ　小松菜ともやしのおひたし　生揚げの味噌汁

　　　　　おからには身体をつくってくれるタンパク質が多く含まれます。

　　　　　また、骨や歯を強くしてくれるカルシウムも含まれます。

　　　　　おからはすごい力がある食べ物ですね。　　　　　～給食室より～

【献立】スパゲティミートソース　牛乳　大根のツナサラダ　春の蒸しパン

　　今日はもう少し春を感じてもらおうと、ピンク色の蒸しパンを給食室で作りました。

　　イチゴ味になっています。　　　　　　　　　　　　　～給食室より～

【献立】子ぎつねご飯　牛乳　わかさぎフリッター　わかたけ汁

　　　わかめと竹の子は食物繊維が多く含まれています。お腹の調子を整えてくれます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～給食室より～

 【献立】マーボー丼　牛乳　ほうれん草のナムル　味噌ワンタンスープ

　マーボー丼に使われている豆腐は、ビタミンＥ豊富な油脂を使って料理すると、体の免疫力を高めてくれる効果があるそうです。豆腐を食べて風邪に負けない元気な体をつくりましょう。