保健室からのおしらせ

１２月５日に第二回学校保健委員会保健委員会(拡大学校保健委員会)が開催されました。

今回の学校保健委員会の内容は下記の３点です。

（１）健康積立カードの結果（2学期）について

（２）グループ協議「バランスのよい朝食を考えよう」

（３）学校医・学校歯科医の先生方より

（１）健康積立カードの結果（2学期）について  

児童保健委員会の代表より、2学期の健康積立カードの結果を発表しました。

今回は「睡眠」、「食事」、「運動」の三点に注目して発表しました。

はきはきと自信をもって発表していました。

（２）グループ協議「バランスのよい朝食を考えよう」

　健康積立カードの結果から、給食委員会代表児童と保健委員会代表児童で力を合わせて「朝食」について話し合いました。バランスのよい朝食はどんなものか、メニューをみんなで考えました。

話し合いの前には、近隣幼稚園の園長先生や近隣中学校の養護教諭の先生から幼稚園・中学校の取り組みをお話いただきました。

児童、教員、保護者の皆様と意見を出し合いながら、学校医の先生、学校歯科医の先生、園長先生や養護教諭の先生にもご助言をいただき、考えをより深めていくことができました。

話し合いの結果、各グループでバランスのよい朝食メニューが決まりました。

どのグループも様々な工夫をして考えていました。

（３）学校医・学校歯科医の先生方より

　学校医・学校歯科医の先生方から本校の取組についてのご助言をいただきました。

　詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。　第二回学校保健委員会　ほけんだより.pdf

　また、話し合いの結果や様子については保健室前にも掲示しています。ぜひご覧ください。

　毎学期の健康積立カードへのご協力、ありがとうございます。

健康な生活を送るためには、「睡眠」「食事」「運動」３つのサイクルが大切です。どれかが欠けてしまってはいけません。

冬季休業前に今一度、ご家庭でも生活習慣についてぜひ話し合ってみてください。

12月の4年生の保健体育では、担任と養護教諭が「思春期の体の変化」について授業をしました。

思春期には体にどのような変化が現れるのか、クイズやワークシートに取り組みながらどのクラスも真剣に話を聞いていました。

ふざけたり、茶化したりせず、時には周りの友達と意見を交換しながら集中して取り組んでいました。

授業の中では、心の変化についても学びました。

思春期を迎えた4年生。体も心も大人へと変化しはじめ、すくすくと育っています。

体も心も変化の速さや変化の仕方は人それぞれ。慌てず、おごらず、穏やかな気持ちで変化を喜びましょう。

また、自分自身の体や心の変化を肯定的に捉え、大人になることに期待や希望をもって生活してほしいと思います。

 人それぞれの違いを認め合い、お互いのことを大切にして過ごしていけるといいですね。

授業の様子について、4年生にほけんだより臨時号を配付しました。 　4年生保健学習臨時号.pdf

ぜひ、授業の内容をお子様と一緒に振り返り、体や心の変化について話す機会を作ってみてください。

昨日、2学期の委員会活動最終日に、児童保健委員会では掲示物を作成しました。

先日行われた第二回学校保健委員会の話し合いの結果を保健委員会全体に共有し、保健委員会からのアドバイスを掲示物に貼りました。

朝食は大切な1日のエネルギー源です。元気に毎日生活できるように心がけていきましょう。

作成した掲示物は保健室前に飾っています。ぜひご覧ください。

長かった2学期も残りわずかになりました。日ごろから規則正しい生活を心がけ、体調管理を行いましょう。

本日、ほけんだよりを配布しました。ぜひご覧ください。12月号.pdf

かぜの予防によい湿度は？

　ウイルスは寒くて乾燥した空気の中がすごしやすいので、元気になります。加湿器やぬれタオルを干すなどして、上手に湿度を保ちましょう。
 

 
▲60％以上  ジメジメして、ダニやカビが発生(はっせい)しやすくなる

◎40～60％  ウイルスにとって居心地が悪く、増えたり動いたりしにくい

▲40％以下  ウイルスが増えたり動いたりしやすくなる
 

　2学期の保健委員会では、毎学期取り組んでいる健康積み立てカードの結果を振り返り、生活習慣の大切さを呼びかける活動を行いました。

委員会活動の時間に健康積み立てカードの結果を振り返り、上沖小学校みんなの生活習慣を整えるためにはどうしたらよいか話し合いをしました。

話し合いでは、　

①メディア機器を使う時間を決める

②どれかがかけてしまってはいけないので、「睡眠」「食事」「運動」3つすべてを意識して生活する　

などの意見がでました。

　また、保健委員会としてできることを委員会全体で考え、その結果、放送で全校に生活習慣の大切さを伝えることにしました。

放送原稿も各クラスでオリジナルの内容を考えて放送しました。

3学期はもっと上沖小学校が元気な学校になるように、保健委員会が率先して生活習慣の大切さを伝えていきたいと思います。

　11月８日は、「いい歯の日」です。11の「いい」と8の「は」の語呂合わせで1993年に定められました。

給食の時間にあわせ、児童保健委員会の代表が放送で歯の大切さにについて呼びかけました。

また、最後には学校歯科医の先生からいただいたアドバイスを放送しました。

　いつまでも美味しく、楽しく食事をするためには、健康な歯を保ち、よくかんで食事をすることが大切です。

　放送では食事をするときの大切なポイントを２つ伝えました。

　　①イスにしっかりと腰かけ、背中をぴんとのばしましょう。

　　②食べ物を口に入れたら、口を閉じます。前歯だけでなく奥歯を使ってしっかりかみましょう。口は閉じたまま、あごの付け根を動かすのがポイントです。かむ目安は30回です。よく噛んだら、口を閉じたまま飲み込みましょう。

配付したほけんだより（11月号.pdf）には、いい歯の日歯みがきカレンダーを掲載しています。この期間に自分自身の歯みがきについて振り返ってみましょう。

　朝晩の気温が下がり、日中との気温差が大きい季節です。体調管理を意識して過ごしましょう。

10月10日は「目の愛護デー」です。目は一生使うものなので今から気をつけることが大切です。

本日、ほけんだより10月号を配布しました。ぜひご覧ください。10月号.pdf

本日、ほけんだより９月号を配付しました。９月号.pdf

長かった夏休みが終わり、２学期が始まりました。生活リズムを整えて元気に毎日を過ごせるようにしましょう。

また、８/３0(金)から1週間、2学期の健康積立カードを実施します。

自分の生活を振り返り、学校モードに切り替えていきましょう。

　いよいよ明日から夏休みが今始まります。休みの間も健口（けんこう）でいられるように、歯みがきカレンダーを配付しました。歯みがきカレンダー夏休み号.pdf

歯みがきカレンダーのイラストは、保健委員会のみなさんの手作りのイラストです。

歯みがきカレンダーは、２学期の始業式の日に担任の先生に提出してください。

ぜひ、カラフルですてきな歯みがきカレンダーを完成させてくださいね。

　7月の児童保健委員会の活動では、保健目標「熱中症を予防しよう」のもと、保健室前の掲示物を作成しました。

映像を見ながら熱中症について学習し、上沖小のみんなに注意してほしいことやアドバイスを書きました。

作成したアドバイスを貼り、掲示物を完成させました。

掲示物は保健室前に飾っています。ぜひご覧ください。

まだまだこれからが夏本番です。毎日元気に過ごすために熱中症には十分気をつけて生活しましょう。

上沖小学校では、６月を「歯と口の衛生月間」とし、全学年で歯と口の健康について学びました。

1・2・3・5・6年生には埼玉県立大学の学生さんより歯科保健指導をしていただき、4年生は全国小学生歯みがき大会に参加しました。

本日はその様子をお伝えします。

学生さん手作りの教材やワークシート使いながら、授業をしてくれました。

こどもたちはみんな真剣に取り組んでいました。

4年生の歯みがき大会では、動画を視聴しながら参加しました。

歯みがき大会とは、小学生の歯と口に対する健康意識を育むことを目的に、一般社団法人日本学校歯科医会やライオン株式会社等が主催し、文部科学省などの後援を受けて開催している歯科保健教育です。　

どのクラスも集中して取り組んでいました。

「歯は全身の健康の原点」とも言われています。歯が健康だと、体も元気でいられます。この機会にご家庭でも、毎日「正しいな歯みがき」を心掛けていただけたらと思います。

詳しくは本日配付した保健だよりをご覧ください。歯科保健指導号.pdf

　学校保健委員会とは、児童や職員の健康管理及び健康増進について話し合い、学校の保健課題に関する研究と実践を推進することを目的とした委員会です。その第１回目が、６月25日（火）に本校図書室で開催されました。

今回は、下記の議事に従って発表をしました。

　　　　保健から　①　定期健康診断の結果について

　　　　　　　　　②　児童保健委員会の活動について

　　　　給食から　③　食育について

　　　　　　　　　④　児童給食委員会の活動について

　　　　体育から　⑤　新体力テストの結果について

児童保健委員会、児童給食委員会の発表では、代表児童が立派に委員会活動について発表をしていました。

また、会の最後には学校医の先生より指導講評をいただきました。

詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。ほけんだより臨時号.pdf

子どもたちの心身の健康増進のため、ぜひご一読ください。

　あっという間に1学期も終わりになります。もうすぐ夏休みですね。夏休みを楽しく過ごすためにも、大切なルールや生活習慣のポイントを見直しましょう。

本日、ほけんだよりを配付しました。ぜひご覧ください。7月号.pdf

また、健康診断の結果、「健診結果のおしらせ」を受け取り、治療が済んでいない場合は、夏休みでの受診をおすすめします。

６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

本日は、児童保健委員会によるクイズ放送を紹介します。

各クラスで1つ、歯や口の健康に関するクイズを作成し、給食の時間に全校児童に向けて放送をしました。

自分たち自身が考えた一言アドバイスを添えて、各クラスでオリジナルの放送原稿を作成しました。

緊張しながらも、自信を持って堂々と放送をしていました。

体の健康と口の健康は深く関係しています。6月に限らず、この先ずっと歯と口の健康を守れるように行動してほしいと思います。

６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

本日は児童保健委員会で作成した、掲示物を紹介します。

各クラスで1つ歯や口の健康に関する豆知識を調べ、掲示物を作成しました。

クラスでで協力し合いながら、とてもすてきな掲示物が出来上がりました。

歯や口の健康についてたくさん知ることができますね。

掲示物は保健室前に飾っています。ぜひご覧ください！

　上沖小学校では、歯と口の健康を考える月である６月に歯と口の大切さを考えられるようなポスターや標語を募集し、校内に掲示する取組を行っています。

今年度もたくさんの応募、ありがとうございました。

みなさんのすてきなポスターのおかげで、上沖小みんなの「歯を大切にする」意識が高くなったように感じます。

また、令和6年度の標語の代表作品は、

1～3年生の部

今みがく　一生おいしく　食べるため

4～6年生の部
わたしの歯　ずっといっしょの　パートナー

です。一生ものの自分の歯、守れるのは自分だけです。毎日しっかり歯みがきをして大切にしていきたいですね。

作品は、3・5年生は1階昇降口に、6年生は2階昇降口に掲示しています。ぜひご覧ください。

６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

　昨日６月３日の全校朝会では、児童保健委員会の代表が「歯と口の健康」について発表しました。

歯科健診の結果、上沖小学校では、「歯垢」がついている人が多くいました。この「歯垢」について、そして正しい歯みがきについてを全校に伝えました。

最後に学校歯科医さんより歯みがきについてのアドバイスをいただきました。

普段の勉強と同じように、「どこがみがけていなかったかな」「どこをみがいたらいいのかな」と振り返って考えて歯みがきをすることが大切だと教えていただきました。

一生使う大切な歯、守れるのは自分自身です。ぜひ、ご家庭でも取り組んでみてください。

また、児童保健委員会では、他にも沢山の活動に取り組んでいます。次の活動もぜひご期待ください。

　衣替えの時期になり、半袖や薄着で過ごすことも増えてきました。しかし、雨が降ると急に肌寒くなることもあります。この時期は脱ぎ着しやすい上着を用意)しておくと便利です。体調をくずさないよう、睡眠・休養、バランスのよい食事、適度な運動を心がけて元気に過ごしましょう。

　本日、ほけんだより6月号を配付しました。６月号.pdf

6月の保健目標は「歯を大切にしよう」です。一生使う大切な歯、毎日のていないな歯みがきで守っていきましょう。

　新しい学年・クラスになり約1ヶ月がたち、新しい生活にも慣れてきた頃だと思います。元気に過ごせるように、規則正しい生活を心がけましょう。

　本日、ほけんだより5月号を配付しました。ぜひご覧ください。5月号.pdf

入学・進級、おめでとうございます。

　新しい生活への期待と不安でドキドキしていることと思います。慌てず、ひとりひとり自分のペースで新しい環境になれて、元気に学校生活を送りましょう。みなさんが健康で楽しく過ごせるように保健室からお手伝いします。よろしくお願いします。

　本日、ほけんだより４月号を配付しました。ぜひご覧ください。４月号.pdf

３月になり、日差しが暖かくなってきました。あっという間に1年間のまとめの月になりました。

本日、ほけんだより３月号を配付しました。３月号.pdf ぜひご覧ください。

また、３月３日は耳の日でした。皆さんは耳の健康を考えて生活することができていますか？

　今年度も、こまめな手洗い、ディスタンスや換気についてみんなで取り組みました。自分のためにも、まわりの人のためにも、思いやりの気持ちを持って行動してくれてありがとう。

　また、保護者の皆様におかれましては、毎朝の検温や健康観察など、学校の感染症対策にご理解、ご協力いただきありがとうございました。

保健室では、これからも健康で楽しい学校生活のためにお手伝いしていきます。引き続きよろしくお願いします。

３学期の保健委員会では、１年間の活動を通して上沖小学校のみんなに伝えたいことをまとめ、掲示しました。

保健委員会の１年間の活動を振り返りながら、どのクラスも進んで話し合いをしていました。

上沖小学校のみんなの健康・安全を考えて真剣に掲示物を作成しました。

完成した掲示物は保健室前に飾っています。

新しい学年になっても今以上に健康・安全で元気に過ごせるように、保健委員会からのメッセージをぜひ読んでみてください！

　２月５日（月）、６年生児童を対象に、埼玉県警察　非行防止指導班「あおぞら」さんを講師に迎え、薬物乱用防止教室（第三回学校保健委員会）を開催しました。

薬物乱用防止教室では、①薬物の『乱用』について　②お酒やたばこについて　③違法薬物について　④薬物に関わらないようにするために　の４点を学習しました。

また、ルールやきまりを守った生活をすることで安全で安心な楽しい学校生活が送れるということを学びました。

詳しい内容は、本日配付したほけんだよりをご覧ください。第３回学校保健委員会　ほけんだより.pdf

ぜひ親子で確認し、ご家庭での健康教育について、改めて考える際にご活用ください。

　２月に入っても寒い日が続いています。２月４日は「立春」で春の始まりとされる日ですが、まだ寒い日が続き日も短いです。そのため、寒さ対策をして暗くなる前に帰りましょう。

　本日、ほけんだより２月号を配付しました。

　ぜひご覧ください。　２月号.pdf

　2024年になりました。年が明け、新しい一年が始まりましたね。本日、ほけんだよりを配付しました。１月号.pdf

冬休み中は健康に過ごせましたか？　2024年も健康に過ごせるように、学校モードに切り替えて生活習慣を整えましょう！

また、本日より健康積立カードの取組が始まりました。ほけんだよりのがんばるポイントを確認しながら取り組んでみてください。

　本日、冬休みの歯みがきカレンダーを配付しました。歯みがきカレンダー冬休み.pdf

イラストは保健委員会のみなさんのオリジナルです。

１日３回、丁寧に歯みがきをして、すてきな歯みがきカレンダーを完成させてくださいね。

完成したはみがきカレンダーは、始業式の日に担任の先生に提出しましょう。

１２月１２日に第二回学校保健委員会保健委員会が開催されました。

今回の学校保健委員会の内容は下記の３点です。

（１）健康積立カードの結果（2学期）について

（２）グループ協議「バランスのよい朝食を考えよう」

（３）学校薬剤師、他校の先生方より

（１）健康積立カードの結果（2学期）について  

児童保健委員会の代表より、2学期の健康積立カードの結果を発表しました。ハキハキと自信をもって発表していて、とても素晴らしかったです。

（２）グループ協議「バランスのよい朝食を考えよう」

　健康積立カードの結果から、給食委員会と保健委員会で力を合わせて「朝食」について話し合いました。バランスのよい朝食はどんなものか、メニューをみんなで考えました。児童、教員、保護者の皆様と意見を出し合いながら、考えをより深めていくことができました。

友だちの意見や、ご参加いただいた保護者の皆様の意見、先生の意見を聞きながらたくさんのアイデアを出すことができました。

（３）学校薬剤師、他校の先生方より

　学校薬剤師の先生、幼稚園の園長先生、中学校の養護教諭の先生から、他校でのアウトメディアチャレンジの取組の様子や、本校の取組についてのご助言をいただきました。

　詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。第二回学校保健委員会　ほけんだより.pdf

　毎学期の健康積立カードへのご協力、ありがとうございます。健康な生活を送るためには、「睡眠」「食事」「運動」３つのサイクルが大切です。どれかが欠けてしまってはいけません。冬季休業前に今一度、ご家庭でも生活習慣についてぜひ話し合ってみてください。

　12月の保健目標は、「外から帰ったら、手洗いうがいをしよう」です。

かぜや感染症が流行しやすいこの季節、毎日元気に過ごすためには、どのように手洗いをすると良いでしょうか。

そこで、児童保健委員会では効果的な手洗いの方法を、寒天を使って実験しました。

今回の実験では、4つのグループに分かれ、それぞれの汚れを観察しました。

①　手洗いなし

②　水で10秒洗う

③　石けんで30秒洗う

➃　消毒液だけつかう

実験方法

⑴　校庭の遊具や階段の手すりなど多くの人がさわるところをさわる

⑵　指先を寒天にスタンプ

⑶　3日～4日後に観察

実験結果

①　手洗いなし

様々な色をしたカビがたくさん生えていることが分かります。 

②　水で10秒洗う

少しではありますが、白色や黄色のカビが生えています。 

③　石けんで30秒洗う

どの寒天よりもカビが生えていないことが分かります。

➃　消毒液だけつかう

白色や黒色のカビが生えています。

実験まとめ

実験から、手は石けんを使って時間をかけて洗うことが大切だと分かりました。

12月に入り、水道の水も冷たくなってきましたが、指先だけ洗うのではなく、手首まで石けんを使って時間をかけて洗いましょう。

また、指と爪の間や、指と指の間など汚れが残りやすいところもしっかりと洗えるといいですね。

そして、最後は清潔なハンカチやタオルでしっかりと拭きましょう。

今回の実験結果は、掲示物として保健室前に飾っています。ぜひ、見に来てくださいね。

11月の4年生の保健体育では、担任と養護教諭が「思春期の体の変化」について授業をしました。

思春期には体にどのような変化が現れるのか、どのクラスも真剣に話を聞いていました。

ふざけたり、茶化したりせずとても集中して話を聞いていました。

時には周りの友達と意見を交換しながら積極的に取り組んでいました。

授業の中では、体の変化だけでなく、心の変化についても学びました。

4年生という時期は体も心も大人へと変化していく思春期の入口です。体も心もすくすくと育っています。

体も心も変化のスピードは人それぞれ。慌てず、おごらず、穏やかな気持ちで変化を喜びましょう。

また、自分自身の体や心の変化を肯定的に捉え、大人になることに期待や希望をもって生活してほしいと思います。

授業の様子について、4年生にほけんだより臨時号を配付しました。 ４年生臨時号（保健学習）.pdf

是非、授業の内容をお子様と一緒に振り返り、体や心の変化について話す機会を作ってみてください。

　楽しい行事がたくさんの2学期でしたが、今年も残りわずかになりましたね。冬休みまであともう少しです。冬休み中も普段と同じく規則正しい生活を過ごしましょう。また、新たな気持ちで新年を迎えられるように、冬休みは心も体もリフレッシュしてくださいね。

　本日、ほけんだより12月号を配付しました。

　ぜひご覧ください。　１２月号.pdf

　児童保健委員会では、２学期の活動として『上沖小けがマップ』の作成をしています。

『けがマップ』を作って、どこでどんなけがをしている人が多いのか調査をしています。

来室記録をもとに、けがの種類によって違う色のシールをけがをした場所に貼ります。

また、先月の委員会活動では、現時点でどこでどんなけがが多いのか、みんなで話し合いました。

校庭では、すり傷、校舎内では打撲のけがが多くありました。

そこで、保健委員会では未然にけがを防ぐためにポスターを作成しました。

けがの多かった廊下の曲がり角や校庭へ向かう昇降口に掲示しています。

大きなけがなく1年を終えられるように、落ち着いて過ごせるといいですね。

保健委員会ではこれからもみなさんが健康でいられるように活動を続けていきます！

　１１月に入り、1日の寒暖差も大きくなってきました。空気が乾燥するこの時期は、かぜが流行しやすいです。

また、体が寒さに慣れておらず、かぜをひきやすい季節でもあります。上着を持ち歩き、自分で脱ぎ着して調整するようにしましょう。

本日、ほけんだより11月号を配付しました。１１月号.pdf

健康で元気な体をつくるために、手洗い・うがいを欠かさず行いましょう。

また、11月8日は『いいは』の語呂合わせから、いい歯の日とされています。

1週間分の歯みがきカレンダーをほけんだより１１月号に掲載しましたので、ぜひ取り組みましょう！

本日、ほけんだより10月号を配付しました。

ぜひご覧ください。１０月号.pdf

　10月に入り、だんだん涼しくなってきました。しかし、10月は季節の変わり目であるため、体調を崩しやすい時期でもあります。服の脱ぎ着で体温調節しながら健康に過ごしていきましょう。

４年生が第80回全国歯みがき大会へ参加しました。

歯みがき大会とは、小学生の歯と口に対する健康意識を育むことを目的に、一般社団法人日本学校歯科医会やライオン株式会社等が主催し、文部科学省などの後援を受けて開催している歯科保健教育です。　

本校では、毎年4年生を対象に実施しています。今年度は、感染予防の為実習は口腔外で行いました。

どのクラスもとても集中して話を聞くことができていました。

詳しい内容は本日４年生に配付した、ほけんだよりをご覧ください。　４年生臨時歯みがき大会号.pdf

 ４年生は現在、正しい歯みがき１週間チャレンジに取り組んでいます。

この機会に、ぜひ家族ぐるみでセルフケアに取り組んでいただきたいと思います。歯をみがいて自分もみがく、生涯にわたって健口（けんこう）な生活を送れるようにしましょう！

　２学期が始まり、久しぶりに元気なみなさんの顔が見れてとても嬉しく思います。

　本日、ほけんだより９月号を配付しました。９月号.pdf

　明日から２学期の健康積立カードが始まります。体のリズムを学校モードに戻せるよう、取り組みましょう！

　いよいよ夏休みが今週末から始まります。休みの間も健康でいられるように、歯みがきカレンダーを本日配付しました。歯みがきカレンダー夏休み号.pdf

毎日の歯みがきの習慣から頑張りましょう。

　夏休みの歯みがきカレンダーのイラストは、保健委員会のみなさんの手作りのイラストです。

　とても集中してすてきなイラストをたくさん描きました。

　歯みがきカレンダーは、２学期の始業式の日に担任の先生に提出してください。

　ぜひ、カラフルですてきな歯みがきカレンダーを完成させてくださいね。

　学校保健委員会とは、児童や職員の健康管理及び健康増進について話し合い、学校の保健課題に関する研究と実践を推進することを目的とした委員会です。その第１回目が、６月27日（火）に本校図書室で開催されました。

今回は、下記の議事に従って発表をしました。

　　　　保健から　①定期健康診断の結果について

　　　　　　　　　②児童保健委員会の活動について

　　　　給食から　③児童給食委員会の活動について

　　　　　　　　　④食育について

　　　　体育から　⑤新体力テストの結果について

保健委員会、給食委員会の発表では、代表児童がとても立派に委員会活動について発表をしていました。

詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。第一回学校保健委員会ほけんだより臨時号.pdf

子どもたちの心身の健康増進のため、ぜひご一読ください。

上沖小学校では、６月を「歯と口の衛生月間」とし、全学年に歯科保健指導を行いました。

1年生には養護教諭から、2～6年生には埼玉県立大学の学生さんより指導を行いました。

本日はその様子をお伝えします。

1年生

「かみおき」のキーワードをつかった、歯科保健指導を行いました。

2年生

むし歯がどうしてできるのかについて学び、模型を使って実際にみがく練習をしました。

3年生

生え変わりの時期であるため、生えたばかりの歯やみがきにくい場所のみがき方を学びました。

4年生

むし歯のなりたちやむし歯になりやすいおやつや食べ方について学びました。

5年生

歯と口の役割や、歯周病、口臭、咀嚼について学びました。

6年生

歯肉炎や口臭、むし歯の進行具合をより詳しく勉強しました。

「歯は全身の健康の原点」とも言われています。歯が健康だと、体も元気でいられます。この機会にご家庭でも、毎日「正しいな歯みがき」を心掛けていただけたらと思います。

詳しくは昨日配付した保健だよりをご覧ください。６月歯科保健指導号.pdf

　７月に入り、気温が上がってきて暑くなってきましたね。この時期は、急な暑さに慣れていないため、熱中症になりやすいです。こまめに水分補給をして体調管理に気をつけましょう。

本日ほけんだより７月号を配付しました。

ぜひご覧ください。

７月号.pdf

６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

本日は、児童保健委員会のクイズ放送を紹介します。

各クラスで1つ、歯や口の健康に関するクイズを作成し、お昼の時間に全校児童に向けて放送をしました。

クイズの原稿には、児童保健委員会からのアドバイスも添えて、各クラスでオリジナルの放送原稿を作成しました。

聞いている人たちに歯や口の大切さが伝わるように、はきはきと大きな声で放送していました。

体の健康と口の健康は深く関係しています。これからも元気で毎日を過ごせるように、お口の健康を守っていきましょう！

　上沖小学校では、歯と口の健康を考える月である６月に歯と口の大切さを考えられるようなポスターや標語を募集し、校内に掲示する取組を行っています。

今年度もたくさんの児童が応募をしてくれました。

みなさんのすてきなポスターのおかげで、上沖小学校のみんなの歯を大切にしようとする意識が高まったと感じます。

また、令和５年度の標語の代表作品は、

1～3年生の部

歯みがきで　むし歯はないか　パトロール

4～6年生の部

歯みがきは　自分みがきの　第一歩

です。この標語のように、しっかりと歯みがきをして一生ものの自分の歯を大切にしていきたいですね。

作品は、1・3・4年生は1階昇降口に、2・5・6年生は2階昇降口に掲示しています。ぜひご覧ください。

　６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

本日は児童保健委員会で作成した、掲示物を紹介します。

当番曜日でグループを4つに分け、それぞれテーマに沿って掲示物を作成しました。

テーマは、①歯のしくみ、②歯ぐきのけんこう、③むし歯になるワケ、➃食べたら歯をみがこう　です。

担当曜日で協力し合いながら、とてもすてきな掲示物が出来上がりました。

歯や口の大切さについてとても勉強になりますね。

掲示物は保健室前に飾っています。ぜひご覧ください！

　６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

　６月５日の全校朝会では、児童保健委員会の代表が、「歯垢のはなし」、「正しい歯みがきの方法」についてお話してくれました。

歯科健診の結果、上沖小学校では、「歯垢」がついている人が多くいました。この「歯垢」は細菌のかたまりで、むし歯や歯周病、口臭の原因です。

歯垢は歯にべったりとついてしまうため、うがいをするだけでは落ちません。落とすことができるのは「はみがき」だけです。そこで、正しい歯みがきの４つのポイントを全校に伝えました。

持ち方は、えんぴつを持つように持ちます。みがき方は、軽い力で一本ずつみがきます。

歯みがきの４つのポイントは…

①歯と歯の間…歯ブラシのわきを使って縦にして上下に動かします。

②歯と歯ぐきの間…歯ブラシをななめにして歯と歯ぐきの間にあてて動かします。

③歯の裏側…歯ブラシのかかとをつかってかきだすように動かします。

➃奥歯…歯ブラシのつま先を使います。頬っぺたの横から歯ブラシを入れるとみがきやすいです。

一生使う大切な歯、守れるのは自分自身です。ぜひ、ご家庭でも取り組んでみてください。

また、児童保健委員会では、他にも沢山の活動を準備しています。次の児童の活動もぜひご期待ください。

　６月に入り、雨が多い季節になりました。この時期は、晴れた日と雨の日の気温差が大きく、カゼをひきやすい季節でもあります。早寝・早起き・朝ごはん・運動の生活習慣を整え、６月も元気に過ごせるようにしましょう。

また、６月の保健目標は、「歯を大切にしよう」です。みなさんの歯科健診の結果はどうでしたか？

食べた後は必ず歯みがきをするようにしましょう。歯みがきをすると、口も心もさわやかな気持ちになります。

　先日配付したほけんだよりでも正しい歯みがき方法をお伝えしているのでぜひご覧ください。６月号.pdf

　新しい学年・クラスになり約１ヶ月がたちました。新しい生活に慣れてきた頃だと思います。

　しかし最近、体調をくずしてしまう人が増えてきているように感じます。一息ついたところで、疲れがでていませんか？毎日健康に「早寝・早起き・朝ごはん」の生活リズムを整えて、5月も元気に過ごしましょう。

　本日ほけんだより５月号を配付しました。ぜひご覧ください。５月号.pdf

入学・進級、おめでとうございます。

　風はやさしく、日差しがあたたかくなってきました。 新1年生を迎えて、 新しい上沖小学校の１年がスタートします。今しかない小学校生活が素敵な思い出であふれるよう、保健室から応援しています。１年間よろしくお願いします！

　本日ほけんだより４月号を配付しました。ぜひご覧ください。４月号.pdf