保健室からのおしらせ

１２月５日に第二回学校保健委員会保健委員会(拡大学校保健委員会)が開催されました。

今回の学校保健委員会の内容は下記の３点です。

（１）健康積立カードの結果（2学期）について

（２）グループ協議「バランスのよい朝食を考えよう」

（３）学校医・学校歯科医の先生方より

（１）健康積立カードの結果（2学期）について  

児童保健委員会の代表より、2学期の健康積立カードの結果を発表しました。

今回は「睡眠」、「食事」、「運動」の三点に注目して発表しました。

はきはきと自信をもって発表していました。

（２）グループ協議「バランスのよい朝食を考えよう」

　健康積立カードの結果から、給食委員会代表児童と保健委員会代表児童で力を合わせて「朝食」について話し合いました。バランスのよい朝食はどんなものか、メニューをみんなで考えました。

話し合いの前には、近隣幼稚園の園長先生や近隣中学校の養護教諭の先生から幼稚園・中学校の取り組みをお話いただきました。

児童、教員、保護者の皆様と意見を出し合いながら、学校医の先生、学校歯科医の先生、園長先生や養護教諭の先生にもご助言をいただき、考えをより深めていくことができました。

話し合いの結果、各グループでバランスのよい朝食メニューが決まりました。

どのグループも様々な工夫をして考えていました。

（３）学校医・学校歯科医の先生方より

　学校医・学校歯科医の先生方から本校の取組についてのご助言をいただきました。

　詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。　第二回学校保健委員会　ほけんだより.pdf

　また、話し合いの結果や様子については保健室前にも掲示しています。ぜひご覧ください。

　毎学期の健康積立カードへのご協力、ありがとうございます。

健康な生活を送るためには、「睡眠」「食事」「運動」３つのサイクルが大切です。どれかが欠けてしまってはいけません。

冬季休業前に今一度、ご家庭でも生活習慣についてぜひ話し合ってみてください。

12月の4年生の保健体育では、担任と養護教諭が「思春期の体の変化」について授業をしました。

思春期には体にどのような変化が現れるのか、クイズやワークシートに取り組みながらどのクラスも真剣に話を聞いていました。

ふざけたり、茶化したりせず、時には周りの友達と意見を交換しながら集中して取り組んでいました。

授業の中では、心の変化についても学びました。

思春期を迎えた4年生。体も心も大人へと変化しはじめ、すくすくと育っています。

体も心も変化の速さや変化の仕方は人それぞれ。慌てず、おごらず、穏やかな気持ちで変化を喜びましょう。

また、自分自身の体や心の変化を肯定的に捉え、大人になることに期待や希望をもって生活してほしいと思います。

 人それぞれの違いを認め合い、お互いのことを大切にして過ごしていけるといいですね。

授業の様子について、4年生にほけんだより臨時号を配付しました。 　4年生保健学習臨時号.pdf

ぜひ、授業の内容をお子様と一緒に振り返り、体や心の変化について話す機会を作ってみてください。

昨日、2学期の委員会活動最終日に、児童保健委員会では掲示物を作成しました。

先日行われた第二回学校保健委員会の話し合いの結果を保健委員会全体に共有し、保健委員会からのアドバイスを掲示物に貼りました。

朝食は大切な1日のエネルギー源です。元気に毎日生活できるように心がけていきましょう。

作成した掲示物は保健室前に飾っています。ぜひご覧ください。

長かった2学期も残りわずかになりました。日ごろから規則正しい生活を心がけ、体調管理を行いましょう。

本日、ほけんだよりを配布しました。ぜひご覧ください。12月号.pdf

かぜの予防によい湿度は？

　ウイルスは寒くて乾燥した空気の中がすごしやすいので、元気になります。加湿器やぬれタオルを干すなどして、上手に湿度を保ちましょう。
 

 
▲60％以上  ジメジメして、ダニやカビが発生(はっせい)しやすくなる

◎40～60％  ウイルスにとって居心地が悪く、増えたり動いたりしにくい

▲40％以下  ウイルスが増えたり動いたりしやすくなる
 

　2学期の保健委員会では、毎学期取り組んでいる健康積み立てカードの結果を振り返り、生活習慣の大切さを呼びかける活動を行いました。

委員会活動の時間に健康積み立てカードの結果を振り返り、上沖小学校みんなの生活習慣を整えるためにはどうしたらよいか話し合いをしました。

話し合いでは、　

①メディア機器を使う時間を決める

②どれかがかけてしまってはいけないので、「睡眠」「食事」「運動」3つすべてを意識して生活する　

などの意見がでました。

　また、保健委員会としてできることを委員会全体で考え、その結果、放送で全校に生活習慣の大切さを伝えることにしました。

放送原稿も各クラスでオリジナルの内容を考えて放送しました。

3学期はもっと上沖小学校が元気な学校になるように、保健委員会が率先して生活習慣の大切さを伝えていきたいと思います。

　11月８日は、「いい歯の日」です。11の「いい」と8の「は」の語呂合わせで1993年に定められました。

給食の時間にあわせ、児童保健委員会の代表が放送で歯の大切さにについて呼びかけました。

また、最後には学校歯科医の先生からいただいたアドバイスを放送しました。

　いつまでも美味しく、楽しく食事をするためには、健康な歯を保ち、よくかんで食事をすることが大切です。

　放送では食事をするときの大切なポイントを２つ伝えました。

　　①イスにしっかりと腰かけ、背中をぴんとのばしましょう。

　　②食べ物を口に入れたら、口を閉じます。前歯だけでなく奥歯を使ってしっかりかみましょう。口は閉じたまま、あごの付け根を動かすのがポイントです。かむ目安は30回です。よく噛んだら、口を閉じたまま飲み込みましょう。

配付したほけんだより（11月号.pdf）には、いい歯の日歯みがきカレンダーを掲載しています。この期間に自分自身の歯みがきについて振り返ってみましょう。

　朝晩の気温が下がり、日中との気温差が大きい季節です。体調管理を意識して過ごしましょう。

10月10日は「目の愛護デー」です。目は一生使うものなので今から気をつけることが大切です。

本日、ほけんだより10月号を配布しました。ぜひご覧ください。10月号.pdf

本日、ほけんだより９月号を配付しました。９月号.pdf

長かった夏休みが終わり、２学期が始まりました。生活リズムを整えて元気に毎日を過ごせるようにしましょう。

また、８/３0(金)から1週間、2学期の健康積立カードを実施します。

自分の生活を振り返り、学校モードに切り替えていきましょう。

　いよいよ明日から夏休みが今始まります。休みの間も健口（けんこう）でいられるように、歯みがきカレンダーを配付しました。歯みがきカレンダー夏休み号.pdf

歯みがきカレンダーのイラストは、保健委員会のみなさんの手作りのイラストです。

歯みがきカレンダーは、２学期の始業式の日に担任の先生に提出してください。

ぜひ、カラフルですてきな歯みがきカレンダーを完成させてくださいね。

　7月の児童保健委員会の活動では、保健目標「熱中症を予防しよう」のもと、保健室前の掲示物を作成しました。

映像を見ながら熱中症について学習し、上沖小のみんなに注意してほしいことやアドバイスを書きました。

作成したアドバイスを貼り、掲示物を完成させました。

掲示物は保健室前に飾っています。ぜひご覧ください。

まだまだこれからが夏本番です。毎日元気に過ごすために熱中症には十分気をつけて生活しましょう。

上沖小学校では、６月を「歯と口の衛生月間」とし、全学年で歯と口の健康について学びました。

1・2・3・5・6年生には埼玉県立大学の学生さんより歯科保健指導をしていただき、4年生は全国小学生歯みがき大会に参加しました。

本日はその様子をお伝えします。

学生さん手作りの教材やワークシート使いながら、授業をしてくれました。

こどもたちはみんな真剣に取り組んでいました。

4年生の歯みがき大会では、動画を視聴しながら参加しました。

歯みがき大会とは、小学生の歯と口に対する健康意識を育むことを目的に、一般社団法人日本学校歯科医会やライオン株式会社等が主催し、文部科学省などの後援を受けて開催している歯科保健教育です。　

どのクラスも集中して取り組んでいました。

「歯は全身の健康の原点」とも言われています。歯が健康だと、体も元気でいられます。この機会にご家庭でも、毎日「正しいな歯みがき」を心掛けていただけたらと思います。

詳しくは本日配付した保健だよりをご覧ください。歯科保健指導号.pdf

　学校保健委員会とは、児童や職員の健康管理及び健康増進について話し合い、学校の保健課題に関する研究と実践を推進することを目的とした委員会です。その第１回目が、６月25日（火）に本校図書室で開催されました。

今回は、下記の議事に従って発表をしました。

　　　　保健から　①　定期健康診断の結果について

　　　　　　　　　②　児童保健委員会の活動について

　　　　給食から　③　食育について

　　　　　　　　　④　児童給食委員会の活動について

　　　　体育から　⑤　新体力テストの結果について

児童保健委員会、児童給食委員会の発表では、代表児童が立派に委員会活動について発表をしていました。

また、会の最後には学校医の先生より指導講評をいただきました。

詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。ほけんだより臨時号.pdf

子どもたちの心身の健康増進のため、ぜひご一読ください。

　あっという間に1学期も終わりになります。もうすぐ夏休みですね。夏休みを楽しく過ごすためにも、大切なルールや生活習慣のポイントを見直しましょう。

本日、ほけんだよりを配付しました。ぜひご覧ください。7月号.pdf

また、健康診断の結果、「健診結果のおしらせ」を受け取り、治療が済んでいない場合は、夏休みでの受診をおすすめします。

６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

本日は、児童保健委員会によるクイズ放送を紹介します。

各クラスで1つ、歯や口の健康に関するクイズを作成し、給食の時間に全校児童に向けて放送をしました。

自分たち自身が考えた一言アドバイスを添えて、各クラスでオリジナルの放送原稿を作成しました。

緊張しながらも、自信を持って堂々と放送をしていました。

体の健康と口の健康は深く関係しています。6月に限らず、この先ずっと歯と口の健康を守れるように行動してほしいと思います。

６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

本日は児童保健委員会で作成した、掲示物を紹介します。

各クラスで1つ歯や口の健康に関する豆知識を調べ、掲示物を作成しました。

クラスでで協力し合いながら、とてもすてきな掲示物が出来上がりました。

歯や口の健康についてたくさん知ることができますね。

掲示物は保健室前に飾っています。ぜひご覧ください！

　上沖小学校では、歯と口の健康を考える月である６月に歯と口の大切さを考えられるようなポスターや標語を募集し、校内に掲示する取組を行っています。

今年度もたくさんの応募、ありがとうございました。

みなさんのすてきなポスターのおかげで、上沖小みんなの「歯を大切にする」意識が高くなったように感じます。

また、令和6年度の標語の代表作品は、

1～3年生の部

今みがく　一生おいしく　食べるため

4～6年生の部
わたしの歯　ずっといっしょの　パートナー

です。一生ものの自分の歯、守れるのは自分だけです。毎日しっかり歯みがきをして大切にしていきたいですね。

作品は、3・5年生は1階昇降口に、6年生は2階昇降口に掲示しています。ぜひご覧ください。

６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

　昨日６月３日の全校朝会では、児童保健委員会の代表が「歯と口の健康」について発表しました。

歯科健診の結果、上沖小学校では、「歯垢」がついている人が多くいました。この「歯垢」について、そして正しい歯みがきについてを全校に伝えました。

最後に学校歯科医さんより歯みがきについてのアドバイスをいただきました。

普段の勉強と同じように、「どこがみがけていなかったかな」「どこをみがいたらいいのかな」と振り返って考えて歯みがきをすることが大切だと教えていただきました。

一生使う大切な歯、守れるのは自分自身です。ぜひ、ご家庭でも取り組んでみてください。

また、児童保健委員会では、他にも沢山の活動に取り組んでいます。次の活動もぜひご期待ください。

　衣替えの時期になり、半袖や薄着で過ごすことも増えてきました。しかし、雨が降ると急に肌寒くなることもあります。この時期は脱ぎ着しやすい上着を用意)しておくと便利です。体調をくずさないよう、睡眠・休養、バランスのよい食事、適度な運動を心がけて元気に過ごしましょう。

　本日、ほけんだより6月号を配付しました。６月号.pdf

6月の保健目標は「歯を大切にしよう」です。一生使う大切な歯、毎日のていないな歯みがきで守っていきましょう。

　新しい学年・クラスになり約1ヶ月がたち、新しい生活にも慣れてきた頃だと思います。元気に過ごせるように、規則正しい生活を心がけましょう。

　本日、ほけんだより5月号を配付しました。ぜひご覧ください。5月号.pdf

入学・進級、おめでとうございます。

　新しい生活への期待と不安でドキドキしていることと思います。慌てず、ひとりひとり自分のペースで新しい環境になれて、元気に学校生活を送りましょう。みなさんが健康で楽しく過ごせるように保健室からお手伝いします。よろしくお願いします。

　本日、ほけんだより４月号を配付しました。ぜひご覧ください。４月号.pdf