ごはん

牛乳

さけのねぎソースかけ

もやしのすのもの

なまあげとひきにくのみそいため

６７７kcal

アップルパン

牛乳

かぼちゃグラタン

イタリアンサラダ

ソーセージのポトフ

　　　　　　６５９ｋｃａｌ

セルフさんしょくごはん

（とりそぼろ・たまごそぼろ・ごまあえ）

牛乳

なめこじる

ラ・フランスゼリー

　　　　　　　６７３ｋｃａｌ

ごはん

牛乳

とうふハンバーグのわふうソース

かんぴょうサラダ

こんさいじる

　　　　　　６３３ｋｃａｌ

セルフむぎいりかきあげどん

（やさいかきあげ・てんどんのたれ）

牛乳

いそべあえ

にらたまじる

　　　　　　　６８６ｋｃａｌ

むぎいりごはん

牛乳

なっとう

ツナとわかめのあえもの

どさんこじる

　　　　６６２ｋｃａｌ

はちみつパン

牛乳

とりにくのチーズやき

ポストサラダ

あきのシチュー

　　　　　　６６５Ｋｃａｌ

だいずひじきごはん

牛乳

さばのみそに

ごまずあえ

のっぺいじる

　　　　　　６７６ｋｃａｌ

ごはん

牛乳

メンチカツ・ソース

こんさいとやさいのきんぴら

じゃがいもとわかめのみそしる

ふりかけ（のりたま）

　　　　　　７２８ｋｃａｌ

キャロットピラフ

牛乳

トマトオムレツ

アスパラのサラダ

にくだんごのスープ

　　　　　　６０４ｋｃａｌ