2019年11月の記事一覧

牛乳　シーフードピラフ　鶏肉のバーベキューソースがけ　野菜スープ　大豆小魚カレー風味　バナナ

 主な食材の産地
鶏肉（岩手県）えび（ミャンマー）あさり（熊本県）いか（青森県）玉葱（北海道）にんじん（北海道）もやし（栃木県）ねぎ（青森県）にんにく（青森県）煮干し（瀬戸内）大豆（新潟県）コーン（タイ）えのきだけ（福岡県）バナナ（フィリピン）しょうが（高知県）小松菜（千葉県）白菜（長野県）グリンピース（ニュージーランド）

牛乳　ご飯　ひじきふりかけ　おでん　きゃべつと小松菜のごまマヨ和え　みかん

 主な食材の産地
ひじき（韓国）じゃこ（茨城県）大根（千葉県）きゃべつ（千葉県）もやし（栃木県）にんじん（北海道）じゃがいも（北海道）みかん（愛媛県）小松菜（千葉県）コーン（タイ）うずら卵（千葉県）

牛乳　高菜とじゃこのかみかみご飯　ししゃものごま焼き　みそポテトサラダ　もずくのすまし汁　オレンジ

【我孫子産野菜の日】きゅうりは古戸の染谷さんが育てたものです。

主な食材の産地
ししゃも（ノルウェー）もずく（沖縄県）長葱（青森県）にんじん（北海道）じゃがいも（北海道）きゅうり（我孫子市）もやし（栃木県）オレンジ（オーストラリア）じゃこ（茨城県）高菜（鹿児島県）コーン（タイ）えのきだけ（福岡県）

栄養士より一言

　今日は11月8日「いい歯の日」にちなみ、かむことを意識した献立です。ご飯には大豆、じゃこ、高菜の漬物など、かみごたえのあるものを加えました。ししゃもにはごまをたっぷりとまぶし、カルシウム満点の料理です。

　しっかりとかむ習慣を身に付ければ、生涯に渡っての健康習慣となります。普段の食事でも「かむこと」を意識した食事を心掛けたいものです。

牛乳　ご飯　さばのカレー焼き　野菜のごま酢和え　大根と油揚げのみそ汁　りんご

 主な食材の産地
さば（ノルウェー）小松菜（茨城県）大根（茨城県）長葱（青森県）にんじん（北海道）もやし（栃木県）きゃべつ（千葉県）えのきだけ（福岡県）わかめ（韓国）りんご（青森県）

牛乳　ココア揚げパン　米粉のコーンチャウダー　海藻サラダ　パイナップル

主な食材の産地
鶏肉（宮崎県）あさり（熊本県）しょうが（高知県）じゃがいも（北海道）しめじ（福岡県）きゃべつ（千葉県）玉葱（北海道）にんじん（北海道）パセリ（千葉県）もやし（栃木県）きゅうり（埼玉県）パイナップル（フィリピン）米粉（千葉県）コーン（タイ）

牛乳　ご飯　すきやき風煮　じゃがいものさっぱり和え　アーモンド　みかん

主な食材の産地
豚肉（千葉県）白菜（茨城県）長葱（青森県）にんじん（北海道）ほうれんそう（栃木県）じゃがいも（北海道）きゅうり（茨城県）もやし（栃木県）アーモンド（アメリカ）みかん（愛媛県）

牛乳　麻婆豆腐丼　白菜と卵のスープ　煮干し　さつまいもチップス

主な食材の産地
しょうが（高知県）にんにく（青森県）白菜（長野県）長葱（青森県）にんじん（北海道）豚肉（群馬県）にら（茨城県）煮干し（瀬戸内）さつまいも（茨城県）小松菜（茨城県）わかめ（韓国）