2016年7月の記事一覧

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・鶏ごぼうご飯・白身魚のねぎソースがけ・もやしと油揚げのあえ物・とうがんのみそ汁・すいか

＜主な食材の産地＞
牛乳（北海道・青森・秋田・岩手・山形・宮城・群馬・栃木・茨城・千葉）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（岩手）　ホキ（ニュージーランド）　わかめ（三陸）　人参（北海道）　さやいんげん（千葉）　小松菜（千葉）　ごぼう（群馬）　干し椎茸（九州）　ねぎ（茨城）　もやし（栃木）　キャベツ（群馬）　とうがん（愛知）　えのきだけ（長野）　すいか（

試合で練習の成果を発揮し、全力を出すには、食事の内容や量にも気を配る必要があります。毎日の食事は、主食、主菜、副菜、汁もの、牛乳・乳製品、果物をそろえてバランスよく食べます。