カテゴリ:今日の給食
６月１３日の給食です
片岡小学校管理者
モロの揚げ煮、キャベツのごまあえ、なめこの味噌汁等です。
６３２ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「モロ」についてです。今日は、モロの揚げ煮です。モロを唐揚げにして、あまじょっぱいたれにからめて作ります。モロはサメのことで、身はやわらかく、魚特有のくさみも少ないので、とても食べやすいと思います。フライや煮魚にしたり、かまぼこやちくわなどの練り製品の原料にもなっています。
６３２ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「モロ」についてです。今日は、モロの揚げ煮です。モロを唐揚げにして、あまじょっぱいたれにからめて作ります。モロはサメのことで、身はやわらかく、魚特有のくさみも少ないので、とても食べやすいと思います。フライや煮魚にしたり、かまぼこやちくわなどの練り製品の原料にもなっています。
６月８日の給食です
ハチミツパン、和風キノコスパゲティ、コールスロー、フルーツヨーグルトあえ等です。
６３４ｋｃａｌです。
６３４ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「手洗い」についてです。細菌が増えやすい季節になりました。みなさん、食事の前にきちんと手を洗いましたか？かぜや食中毒の予防に必要なのが手洗いです。給食当番は、とくに念入りに手洗いをする必要があります。水でぬらすだけでは、ばいきんが表面に浮き出るだけです。指先、つめの間、指の間、親指、手首が洗い残しやすい部分です。石けんを泡立てて、しっかりと手を洗いましょう。 |
６月７日の給食です
さばの味噌煮、いそべあえ、ごぼう汁等です。
６３０ｋｃａｌです。
正解は、②さば です。さばは、漢字で魚へんに旧字体の青と書きます。血液をサラサラにしたり、脳の働きを活発にするDHAやIPAを含んだ青魚です。
６３０ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「魚クイズ」です。この魚は、たくさん獲れたので数をおおざっぱに数えたとか、痛みやすいので急いで数を数えたことなどから、実際の数より多く言ったり少なく言うことを「○○を読む」といいます。さて、この魚はなんでしょう？ ①あじ ②さば ③さけ |
６月６日の給食です
てまきご飯、納豆、のり、たまごやき、ツナコーン、豚汁等です。
６７６ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「のり」についてです。のり、という言葉は、ぬるぬるするという意味の「ぬら」が変化して、「のり」になったと言われています。のりにはカルシウムやリン、カリウム、鉄、たんぱく質、ビタミンなどがたくさん含まれており、髪の毛のつやをよくしてくれたり、貧血を予防したり、皮膚や粘膜を守ってくれるはたらきもあります。
６７６ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「のり」についてです。のり、という言葉は、ぬるぬるするという意味の「ぬら」が変化して、「のり」になったと言われています。のりにはカルシウムやリン、カリウム、鉄、たんぱく質、ビタミンなどがたくさん含まれており、髪の毛のつやをよくしてくれたり、貧血を予防したり、皮膚や粘膜を守ってくれるはたらきもあります。
５月３１日の給食です
鶏ゴボウまぜご飯、厚焼き卵、ジャガイモと豆腐の味噌汁等です。
６８４ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「和食のよいところ」についてです。日本食が、ユネスコの文化遺産に登録されました。素材の持ち味を大切にしていること、「一汁三菜」を基本とし、栄養のバランスが良いこと、食事の中で自然の美しさを表現していること、お正月などの行事との関わりなどが理由のようです。和食は、米を中心に季節の野菜や魚、いも、豆、海藻などを組み合わせた食事が中心です。脂質が少なく食物繊維がたっぷりとれるため、生活習慣病を予防できます。
６８４ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「和食のよいところ」についてです。日本食が、ユネスコの文化遺産に登録されました。素材の持ち味を大切にしていること、「一汁三菜」を基本とし、栄養のバランスが良いこと、食事の中で自然の美しさを表現していること、お正月などの行事との関わりなどが理由のようです。和食は、米を中心に季節の野菜や魚、いも、豆、海藻などを組み合わせた食事が中心です。脂質が少なく食物繊維がたっぷりとれるため、生活習慣病を予防できます。
５月３０日の給食です
揚げ餃子、ネギソース、バンサンスー、中華ベーコンスープ等です。
６４１ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは「ぎょうざ」についてです。ぎょうざは、中国料理で軽い食事の代わりに食べられる点心のひとつです。日本では焼きぎょうざにすることが多いですが、ゆでて水ぎょうざにしたり、蒸したりしてもおいしいです。宇都宮は「ぎょうざの街」としても有名ですね。みなさんのおうちでは、よくぎょうざを食べますか？
６４１ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは「ぎょうざ」についてです。ぎょうざは、中国料理で軽い食事の代わりに食べられる点心のひとつです。日本では焼きぎょうざにすることが多いですが、ゆでて水ぎょうざにしたり、蒸したりしてもおいしいです。宇都宮は「ぎょうざの街」としても有名ですね。みなさんのおうちでは、よくぎょうざを食べますか？
５月２７日の給食です
栃木県産小麦のロールパン、とちおとめジャム、あさのメンチカツ、アスパラサラダ、ポテトとベーコンのスープ等です。
６４５ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「地産地消」についてです。自分たちが住んでいる地域でとれる食べ物を「地場産物」といいます。その地場産物をその土地で消費する、食べるというのが「地産地消」です。私たちが住んでいる矢板市や栃木県には、おいしい食べ物がたくさんあります。どの地域でどんな食べ物がとれるか、調べてみましょう。
６４５ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「地産地消」についてです。自分たちが住んでいる地域でとれる食べ物を「地場産物」といいます。その地場産物をその土地で消費する、食べるというのが「地産地消」です。私たちが住んでいる矢板市や栃木県には、おいしい食べ物がたくさんあります。どの地域でどんな食べ物がとれるか、調べてみましょう。
５月２６日の給食です
野菜ふりかけ、さばカレーしょうゆづけやき、ゆかりあえ、とりだんごじる等です。
６５１ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「よくかんで食べよう」についてです。よくかんで食べると、消化がよくなるだけでなく、むし歯を防ぐ、肥満を防ぐなど、体によいことがたくさんあります。リズミカルにかむことで、脳が刺激され、脳の働きが活発になったり、気持ちを落ち着かせるというセロトニンという物質も分泌されるので、よくかんでしっかり食べてください。
６５１ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「よくかんで食べよう」についてです。よくかんで食べると、消化がよくなるだけでなく、むし歯を防ぐ、肥満を防ぐなど、体によいことがたくさんあります。リズミカルにかむことで、脳が刺激され、脳の働きが活発になったり、気持ちを落ち着かせるというセロトニンという物質も分泌されるので、よくかんでしっかり食べてください。
５月２４日の給食です
ハムカツ、うめかつおあえ、かんぴょうの味噌汁等です。
６８１ｋｃａｌです。
６８１ｋｃａｌです。
５月２３日の給食です
とりのこうみやき、ごもくにまめ、えのきのみそしる等です。
６５３ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「大豆」についてです。大豆は昔から日本で栽培されてきた植物のひとつです。「畑の肉」とも呼ばれるように、良質のたんぱく質を多く含んでいます。みそやしょうゆ、豆腐などに加工され、和食に欠かせないものになっています。大豆は漢字で「大きい豆」と書きますが、大きさではなく、「大切な豆」の意味だと考えられています。
６５３ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「大豆」についてです。大豆は昔から日本で栽培されてきた植物のひとつです。「畑の肉」とも呼ばれるように、良質のたんぱく質を多く含んでいます。みそやしょうゆ、豆腐などに加工され、和食に欠かせないものになっています。大豆は漢字で「大きい豆」と書きますが、大きさではなく、「大切な豆」の意味だと考えられています。
５月１６日の給食です
ミートボールカレー、チーズサラダ、夏みかんゼリー等です。
７２５ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「チーズ」についてです。チーズは、動物の乳に乳酸菌と酵素を加え、その後水分を除いたもの、もしくはそれを熟成させたものです。水分の抜き方や熟成方法によって、さまざまなタイプのチーズができます。世界中には千種類以上のチーズがあるそうです。
７２５ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「チーズ」についてです。チーズは、動物の乳に乳酸菌と酵素を加え、その後水分を除いたもの、もしくはそれを熟成させたものです。水分の抜き方や熟成方法によって、さまざまなタイプのチーズができます。世界中には千種類以上のチーズがあるそうです。
５月１３日の給食です
ペンネのトマトに、はなやさいサラダ、フルーツクリーム等です。
６６７ｋｃａｌです。
答えは、③のブロッコリーです。キャベツもブロッコリーも、アブラナ科の野菜です。
６６７ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、クイズです。次の３つの野菜の中で、キャベツの仲間はどれでしょう？ ①レタス ②ほうれんそう ③ブロッコリー
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５月１２日の給食です
かつおこうみあげ、おかかあえ、こんさいのごま汁等です。
６５５ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日のひとくちメモは、「初がつお」についてです。「目には青葉 山ほととぎす 初鰹」という俳句がありますが、これは春から夏にかけ、江戸の人々が好んだものが詠まれています。「初がつお」は５月の季語ですが、最近はもっと早く出回っています。かつおは、良質のたんぱく質を含み、ビタミンや鉄なども豊富な栄養価の高い魚です。今日は香味揚げですが、生の刺身や、いぶした たたき料理が有名です。
６５５ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日のひとくちメモは、「初がつお」についてです。「目には青葉 山ほととぎす 初鰹」という俳句がありますが、これは春から夏にかけ、江戸の人々が好んだものが詠まれています。「初がつお」は５月の季語ですが、最近はもっと早く出回っています。かつおは、良質のたんぱく質を含み、ビタミンや鉄なども豊富な栄養価の高い魚です。今日は香味揚げですが、生の刺身や、いぶした たたき料理が有名です。
５月１１日の給食です
黒パン、ビーフシチュー、コールスローサラダ、アセロラぜりー等です。
６７１ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「アセロラ」についてです。みなさんはアセロラの実を見たことはありますか？赤くさくらんぼに似た形をしている果物です。アセロラはビタミンCを多く含んでいて、レモンの３４倍だそうです。生では日持ちしないので、ゼリーやジュース、ジャムなどに加工されています。
６７１ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「アセロラ」についてです。みなさんはアセロラの実を見たことはありますか？赤くさくらんぼに似た形をしている果物です。アセロラはビタミンCを多く含んでいて、レモンの３４倍だそうです。生では日持ちしないので、ゼリーやジュース、ジャムなどに加工されています。
５月１０日の給食です
麦ご飯、あじうめふうみやき、ごもくきんぴら、わかたけじる、みそピー等です。
６７６ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「若竹汁」についてです。若竹汁とは、春の新わかめとたけのこを使ったすまし汁です。わかめの「わか」と、「たけ」のこで、「わかたけじる」ということです。たけのこは、名前のとおり竹の子供です。３月から５月が旬で、香りもよく、とてもおいしいです。水煮などにして一年中食べることができますが、この時期ならではの味を楽しんでください。
６７６ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「若竹汁」についてです。若竹汁とは、春の新わかめとたけのこを使ったすまし汁です。わかめの「わか」と、「たけ」のこで、「わかたけじる」ということです。たけのこは、名前のとおり竹の子供です。３月から５月が旬で、香りもよく、とてもおいしいです。水煮などにして一年中食べることができますが、この時期ならではの味を楽しんでください。
５月９日の給食です
カルビやき、こまつなのナムル、わかめスープ等です。
６３３ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「食器を持って食べよう」についてです。汁わんやはしを、きちんと持つようにしましょう。食べこぼしを防いで食べやすくなり、見た目も美しく見えます。
６３３ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「食器を持って食べよう」についてです。汁わんやはしを、きちんと持つようにしましょう。食べこぼしを防いで食べやすくなり、見た目も美しく見えます。
５月６日の給食です
ハチミツパン、ミートソーススパゲティ、コーンサラダ、レモンタルト等です。
７１９ｋｃａｌです。
７１９ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「レモン」についてです。みかんやオレンジと同じ柑橘類ですが、とても酸っぱいので、そのまま食べるよりも、さわやかな香りを楽しんだり、酸味をつけるために使うことが多いです。 |
お弁当紹介
今日はお弁当の日。１年生の手作り弁当をスライドショーで紹介します。
家の方の愛情一杯のお弁当です。おいしそう！
家の方の愛情一杯のお弁当です。おいしそう！
４月２８日の給食です
さばの味噌煮、即席漬け、さわにわん等です。
６０８ｋｃａｌです。
都合により映像はありません。
今日のひとくちメモは、「沢煮椀」についてです。沢煮 とは、根菜類の細切りを、肉や魚介などと合わせた、たくさんの材料を使って煮た料理です。「沢」とは「たくさんの」という意味があります。お肉の入った、具沢山の汁物、ということになりますね。和食ではめずらしいこしょうを、仕上げに使っています。
６０８ｋｃａｌです。
都合により映像はありません。
今日のひとくちメモは、「沢煮椀」についてです。沢煮 とは、根菜類の細切りを、肉や魚介などと合わせた、たくさんの材料を使って煮た料理です。「沢」とは「たくさんの」という意味があります。お肉の入った、具沢山の汁物、ということになりますね。和食ではめずらしいこしょうを、仕上げに使っています。
４月２７日の給食です
こどもパン、スタミナうどん、やさいかきあげ、ポテトサラダ等です。
６６８ｋｃａｌです。
都合のより映像はありません
今日のひとくちメモは、「楽しい食事」についてです。楽しい食事とは、どんな雰囲気のときでしょうか？みんなで協力したり、マナーを考えて食事をしたりすることは、相手を思いやることです。思いやりの心があれば、楽しい食事につながります。楽しく食事をすると、気持ちだけでなく、消化吸収もよくなるそうです。友達や家族との楽しい食事は、体にも心にも良いことなのです。
６６８ｋｃａｌです。
都合のより映像はありません
今日のひとくちメモは、「楽しい食事」についてです。楽しい食事とは、どんな雰囲気のときでしょうか？みんなで協力したり、マナーを考えて食事をしたりすることは、相手を思いやることです。思いやりの心があれば、楽しい食事につながります。楽しく食事をすると、気持ちだけでなく、消化吸収もよくなるそうです。友達や家族との楽しい食事は、体にも心にも良いことなのです。
４月２６日の給食です
やさいふりかけ、厚焼きたまご、ツナとほうれん草ののりあえ、豚汁等です。
６３２ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日の一口メモは「給食当番に協力しよう」についてです。給食の準備と、後片付けが、きちんとできていますか？給食では、みんなと楽しく食事をするために、大切なことを学んでいます。準備や後片付けも、楽しい給食のためにとても大事なことです。給食当番の人たちだけでなく、クラス全員で思いやりをもって協力することで、清潔で気持ちのよい、そして何より楽しい食事ができるのです。
６３２ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日の一口メモは「給食当番に協力しよう」についてです。給食の準備と、後片付けが、きちんとできていますか？給食では、みんなと楽しく食事をするために、大切なことを学んでいます。準備や後片付けも、楽しい給食のためにとても大事なことです。給食当番の人たちだけでなく、クラス全員で思いやりをもって協力することで、清潔で気持ちのよい、そして何より楽しい食事ができるのです。
４月２５日の給食です
麻婆豆腐、シュウマイ、バンサンスー等です。
７００ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「牛乳」についてです。なぜか牛乳は、毎日かならず給食に出ますね。それは、牛乳には、日本人に不足しがちなカルシウムがたくさん含まれているからです。カルシウムは、骨や歯をつくるもとになる栄養素で、成長期には欠かせません。また、将来、骨粗しょう症という、骨がスカスカになる病気にならないために、今のうちから骨を丈夫にしておく必要があります。給食でのむほか、おうちでも、牛乳やヨーグルトなどを積極的に摂りましょう。
７００ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「牛乳」についてです。なぜか牛乳は、毎日かならず給食に出ますね。それは、牛乳には、日本人に不足しがちなカルシウムがたくさん含まれているからです。カルシウムは、骨や歯をつくるもとになる栄養素で、成長期には欠かせません。また、将来、骨粗しょう症という、骨がスカスカになる病気にならないために、今のうちから骨を丈夫にしておく必要があります。給食でのむほか、おうちでも、牛乳やヨーグルトなどを積極的に摂りましょう。
４月２２日の給食です
チーズパン、ツナマヨオムレツ、ワンタンスープ、ミックスフルーツゼリー等です。
６２６ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「手洗い」についてです。みなさんは、食事の前や、外から帰ってきた後などに、石けんで手を洗っていますか？ 水でぬらしただけでは、皮膚のあいだに入りこんだバイキンが表面に浮き出てしまうので、かえって汚くなったりすることもあります。手を洗うときには、石けんを泡立てて、手のひらだけでなく手の甲や指の間、指先や手首もしっかり洗いましょう。洗った後は、清潔なハンカチでふくことを忘れずに。
６２６ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「手洗い」についてです。みなさんは、食事の前や、外から帰ってきた後などに、石けんで手を洗っていますか？ 水でぬらしただけでは、皮膚のあいだに入りこんだバイキンが表面に浮き出てしまうので、かえって汚くなったりすることもあります。手を洗うときには、石けんを泡立てて、手のひらだけでなく手の甲や指の間、指先や手首もしっかり洗いましょう。洗った後は、清潔なハンカチでふくことを忘れずに。
４月２１日の給食です
さけこうじつけやき、肉じゃが、なめことわかめの味噌汁等です。
６２２ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「朝ごはんを食べよう」についてです。朝起きて活動をはじめ、夜になると眠る、というサイクルはとても大切です。朝・昼・夜のリズムが順調だと、勉強や運動もしっかりと行えます。そこで大切なのが、朝決まった時間に起きることと、朝ごはんを食べることです。頭と体が目覚め、体全体が活動モードになるスイッチの役割が、朝ごはんにはあります。毎日朝ごはんを食べてから登校しましょう。
６２２ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「朝ごはんを食べよう」についてです。朝起きて活動をはじめ、夜になると眠る、というサイクルはとても大切です。朝・昼・夜のリズムが順調だと、勉強や運動もしっかりと行えます。そこで大切なのが、朝決まった時間に起きることと、朝ごはんを食べることです。頭と体が目覚め、体全体が活動モードになるスイッチの役割が、朝ごはんにはあります。毎日朝ごはんを食べてから登校しましょう。
４月２０日の給食です
ハチミツパン、イチゴジャム、とりにくのクリーム煮、ごぼうサラダ等です。
６７３ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「姿勢よく食べよう」についてです。食事中に足を組んだり、机からはみ出したりしていませんか？足をそろえていないと、姿勢が悪くなります。姿勢が悪いと、背中は丸く曲がり、胃も折れまがったようになってしまいます。このような姿勢で食べ物が口から入ってくると、食べ物がまっすぐ流れないし、消化もスムーズにいきません。足をゆかにぴたっとつけて、背中をまっすぐにし、よくかんで食べましょう。
６７３ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「姿勢よく食べよう」についてです。食事中に足を組んだり、机からはみ出したりしていませんか？足をそろえていないと、姿勢が悪くなります。姿勢が悪いと、背中は丸く曲がり、胃も折れまがったようになってしまいます。このような姿勢で食べ物が口から入ってくると、食べ物がまっすぐ流れないし、消化もスムーズにいきません。足をゆかにぴたっとつけて、背中をまっすぐにし、よくかんで食べましょう。
５年給食
クラス替えのあった５年生の給食の様子をスライドショーにしました。
４月１９日の給食です
コロッケ・ソース、おかかあえ、けんちん汁等です。
６９３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「上手な食べ方」についてです。みなさんは食事をするときに、ごはんやパンなどの主食とおかずを交互に食べていますか？おかずを全部食べてからごはん、またはごはんを全部食べてからおかずを食べるというような食べ方をしている人はいませんか？今日の主食はごはんですが、ごはんとおかずを交互に食べることによって、ごはんもおかずもよりおいしく食べることができ、またごはんもおかずもほぼ同時に食べ終わることができるので、栄養のバランスもよくなります。
６９３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「上手な食べ方」についてです。みなさんは食事をするときに、ごはんやパンなどの主食とおかずを交互に食べていますか？おかずを全部食べてからごはん、またはごはんを全部食べてからおかずを食べるというような食べ方をしている人はいませんか？今日の主食はごはんですが、ごはんとおかずを交互に食べることによって、ごはんもおかずもよりおいしく食べることができ、またごはんもおかずもほぼ同時に食べ終わることができるので、栄養のバランスもよくなります。
３年生の給食
本校では、３年生と５年生でクラス替えを行っています。
今日は、今年度クラス替えをした３年生の給食の様子をスライドショーにしました。
今日は、今年度クラス替えをした３年生の給食の様子をスライドショーにしました。
４月１８日の給食です
豚肉の生姜炒め、小松菜のごま和え、豆腐と大根の味噌汁等です。
６３６ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「小松菜」についてです。小松菜は、東京の小松川の近くでとれたので、その名が付いたと言われています。青菜としては、ほうれん草の陰に隠れがちですが、カロテンやビタミンC、ビタミンK、カルシウム、鉄、カリウムなどを豊富に含んでいます。成長期のみなさんに、ぜひ食べて欲しい野菜のひとつです。
６３６ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「小松菜」についてです。小松菜は、東京の小松川の近くでとれたので、その名が付いたと言われています。青菜としては、ほうれん草の陰に隠れがちですが、カロテンやビタミンC、ビタミンK、カルシウム、鉄、カリウムなどを豊富に含んでいます。成長期のみなさんに、ぜひ食べて欲しい野菜のひとつです。
１年生の給食
４校時、１年生教室を訪問しました。
しばらくの間、１年生は４校時に給食です。
まだ、グループでの給食ではありません。
静かに、マナーよく食べていました。
しばらくの間、１年生は４校時に給食です。
まだ、グループでの給食ではありません。
静かに、マナーよく食べていました。
４月１５日の給食です
ロールパン、スパゲティナポリタン、かんぴょうサラダ等です。
５７７ｋｃａｌです。
答えは、①の春 です。春キャベツは巻きもゆるく、みずみずしくやわらかいのが特徴です。生で食べるのに向いています。
５７７ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「クイズ」です。キャベツは、一年中できる野菜です。でも、ある季節にできるキャベツは、とてもみずみずしく、やわらかくて甘いです。新キャベツとも呼ばれることもあります。いったい、いつにできるキャベツのことでしょう？ ①春 ②夏 ③秋 ④冬 |
４月１４日の給食です
ポークカレー、コールスロー、牛乳プリン等です。
７０５ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日の一口メモは「ごちそうさま」についてです。「ごちそうさま」という言葉には、「食事を作るために材料を育てたり、集めたり、料理したりと、駆け回ってくださいまして、ありがとうございます。」という意味があります。多くの人たちがかかわって、食事ができあがっています。感謝の気持ちを忘れずに、食事のあとは、声に出して「ごちそうさま」を言いましょう。
７０５ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日の一口メモは「ごちそうさま」についてです。「ごちそうさま」という言葉には、「食事を作るために材料を育てたり、集めたり、料理したりと、駆け回ってくださいまして、ありがとうございます。」という意味があります。多くの人たちがかかわって、食事ができあがっています。感謝の気持ちを忘れずに、食事のあとは、声に出して「ごちそうさま」を言いましょう。
４月１３日の給食です
リンゴパン、ハンバーグ、菜の花野菜のパスタサラダ、コーンスープ、サクラゼリー等です。
７２４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「いただきます」についてです。「いただきます」というのは、食べようとしている料理の材料になってくれた、動物や植物へのあいさつです。私たち人間は、動物や植物などの多くの命をいただき、自分の命をつないでいます。食べ物をむだにすることは、多くの生き物の命をむだにすることになります。食事の前には、感謝の気持ちをこめて「いただきます」を言い、できるだけ残さないよう食べてください。
７２４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「いただきます」についてです。「いただきます」というのは、食べようとしている料理の材料になってくれた、動物や植物へのあいさつです。私たち人間は、動物や植物などの多くの命をいただき、自分の命をつないでいます。食べ物をむだにすることは、多くの生き物の命をむだにすることになります。食事の前には、感謝の気持ちをこめて「いただきます」を言い、できるだけ残さないよう食べてください。
４月１２日の給食です
肉野菜炒め、もやしのナムル、チゲスープ等です。
６９２ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「給食当番の身支度」についてです。今日給食当番だった人！「髪の毛が入らないように、帽子をしっかりかぶる。つばや鼻水が入らないよう、マスクで口と鼻をしっかりおおう。爪には、ばいきんがたくさんいるので、短く切っておく。清潔な白衣を着て、手をしっかり洗い、ハンカチで拭いてから消毒をする。」は守れましたか？給食当番は、クラスのみんなが食べるものを扱っている、という自覚を持って、衛生と安全に気をつけて、給食当番の仕事をしましょう。
６９２ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「給食当番の身支度」についてです。今日給食当番だった人！「髪の毛が入らないように、帽子をしっかりかぶる。つばや鼻水が入らないよう、マスクで口と鼻をしっかりおおう。爪には、ばいきんがたくさんいるので、短く切っておく。清潔な白衣を着て、手をしっかり洗い、ハンカチで拭いてから消毒をする。」は守れましたか？給食当番は、クラスのみんなが食べるものを扱っている、という自覚を持って、衛生と安全に気をつけて、給食当番の仕事をしましょう。
４月１１日の給食です
わかめごはん、さけさいきょうづけやき、キャベツのレモン和え、ジャガイモの味噌汁等です。
６０７ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「新学期初めての給食」についてです。今日から、新しい学年での給食が始まりました。今年度も、片岡学校給食共同調理場では、6人の調理員さんが、みなさんが目標を持って、元気に勉強や運動をがんばれるように、心をこめておいしい給食を作ります。
６０７ｋｃａｌです。
今日のひとくちメモは、「新学期初めての給食」についてです。今日から、新しい学年での給食が始まりました。今年度も、片岡学校給食共同調理場では、6人の調理員さんが、みなさんが目標を持って、元気に勉強や運動をがんばれるように、心をこめておいしい給食を作ります。
３月１７日の給食です
とりのあまからからあげ、ゆかりあえ、ごもくみそしる、お祝いゼリー等です。
７０５ｋｃａｌです。
自分の夢を叶えるため、なりたい自分になるためには、何よりも健康な心と体が必要です。これからもバランスのよい食生活を心がけ、健康な体を作って、たくさんの夢を叶えてほしいと思います。
７０５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「卒業生に向けて」です。ご卒業おめでとうございます。給食にはどんな思い出がありますか？友達と楽しく食べたこと、好きなものや苦手なものが出たことなど、思い出がたくさんあるとうれしいです。 |
セレクト給食 ２
６年生がセレクトした給食を紹介します。
卒業おめでとう！ セレクト給食
卒業を明後日に控えた６年生の今日の給食は、「セレクト給食」。栄養を考え事前に選んだものをいただきました。
３月１６日の給食です
ミルクパン、トマトオムレツ、グリーンサラダ、ワンタンスープ、スティックマロン等です。
５９０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「健康の３本柱」についてです。健康な体づくりには、食事、運動、睡眠の三つが大切です。一つめは、私たちの体をつくり活動するためのもとになる栄養です。バランスを考えて、きちんとした食事をとりましょう。特に生活習慣病予防のために、砂糖、脂肪、塩分のとり過ぎに注意しましょう。二つめは、毎日運動して体を鍛えることです。スポーツだけでなく、外で体を動かして遊ぶこと、また、お手伝いは体を動かすことになるので、自分から進んでするといいですね。そして、三つめは、疲れをとるために体をゆっくり休め、十分な睡眠をとることです。
５９０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「健康の３本柱」についてです。健康な体づくりには、食事、運動、睡眠の三つが大切です。一つめは、私たちの体をつくり活動するためのもとになる栄養です。バランスを考えて、きちんとした食事をとりましょう。特に生活習慣病予防のために、砂糖、脂肪、塩分のとり過ぎに注意しましょう。二つめは、毎日運動して体を鍛えることです。スポーツだけでなく、外で体を動かして遊ぶこと、また、お手伝いは体を動かすことになるので、自分から進んでするといいですね。そして、三つめは、疲れをとるために体をゆっくり休め、十分な睡眠をとることです。
３月１５日の給食です
わかめふりかけ、ぶりのてりやき、ごまあえ、きりたんぽ汁等です。
６８７ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ぶり」についてです。ぶりは、おいしいあぶらの多い魚で、あぶらから「あ」がとれて「ぶら」に、その後「ぶり」に呼び方が変わったといわれています。ぶりは、成長すると名前が変わる出世魚のひとつです。おめでたいものとされ、お正月や結婚式などには欠かせません。今日は照り焼きにしていますが、おさしみやしゃぶしゃぶ、煮物にしてもおいしいです。
６８７ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ぶり」についてです。ぶりは、おいしいあぶらの多い魚で、あぶらから「あ」がとれて「ぶら」に、その後「ぶり」に呼び方が変わったといわれています。ぶりは、成長すると名前が変わる出世魚のひとつです。おめでたいものとされ、お正月や結婚式などには欠かせません。今日は照り焼きにしていますが、おさしみやしゃぶしゃぶ、煮物にしてもおいしいです。
３月１４日の給食です
ポークカレー、小松菜サラダ、もものヨーグルト等です。
７０５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「カレー」についてです。カレーは、香りのもと、辛さのもと、きれいな黄色のもとなど、さまざまなスパイスを組み合わせて作ります。これらたくさんのスパイスは、消化をよくしてくれたり、食べ物をくさりにくくする働きもあります。日本では、スパイスを組み合わせて食べやすい味にしたカレールウなどが売られていますが、カレー発祥のインドでは、それぞれの家で好みに合わせてスパイスを組み合わせるので、家ごとに違う味になるそうです。
７０５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「カレー」についてです。カレーは、香りのもと、辛さのもと、きれいな黄色のもとなど、さまざまなスパイスを組み合わせて作ります。これらたくさんのスパイスは、消化をよくしてくれたり、食べ物をくさりにくくする働きもあります。日本では、スパイスを組み合わせて食べやすい味にしたカレールウなどが売られていますが、カレー発祥のインドでは、それぞれの家で好みに合わせてスパイスを組み合わせるので、家ごとに違う味になるそうです。
３月１１日の給食です
食パン、リンゴジャム、白身魚フライ、ほうれん草サラダ、ふわふわスープ等です。
６３０ｋｃａｌです。
６３０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「コンビニで買う食事」についてです。休みの日などにコンビニのお弁当などを利用することがあると思います。そのとき、おにぎりとカップめん、菓子パンとからあげ、などという組み合わせでは、主食と主菜ばかりで、栄養が偏ってしまいます。コンビニで買うときも、できるだけ野菜料理などの副菜や、ヨーグルトなどの乳製品を足すとバランスがよくなりますよ。 |
３月１０日の給食です
麦ご飯、あじみりん干し、ちくぜんに、豆腐と油揚の味噌汁等です。
６５５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「筑前煮」についてです。筑前煮とは、九州北部地方の郷土料理で、鶏肉と野菜を炒め煮したものです。筑前煮は、「がめ煮」ともいいます。これは昔、博多にすっぽんが多くいたので、これをつかまえて野菜といっしょに煮て食べていました。すっぽんのことを、「かわがめ」とか「どろがめ」と呼んだので、この料理を「がめ煮」と言ったそうです。その後、すっぽんのかわりに鶏肉を使うようになりました。
６５５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「筑前煮」についてです。筑前煮とは、九州北部地方の郷土料理で、鶏肉と野菜を炒め煮したものです。筑前煮は、「がめ煮」ともいいます。これは昔、博多にすっぽんが多くいたので、これをつかまえて野菜といっしょに煮て食べていました。すっぽんのことを、「かわがめ」とか「どろがめ」と呼んだので、この料理を「がめ煮」と言ったそうです。その後、すっぽんのかわりに鶏肉を使うようになりました。
３月９日の給食です
ツナとトマトのスパゲティ、アメリカンドック、フルーツヨーグルト和え等です。
６４８ｋｃａｌです。
６４８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ヨーグルト」についてです。ヨーグルトは、牛乳を乳酸菌などで醗酵させた食べ物です。たんぱく質やカルシウム、ビタミン類などが豊富に含まれています。乳酸菌は、腸内の有害な物質を減らして、腸内環境を整えます。おなかの調子をととのえたり、免疫力を高める効果があります。 |
３月８日の給食です
麻婆豆腐、シュウマイ、バンサンスー等です。
７１５ｋｃａｌです。
食事のマナーは、一緒に食べる人みんなが、気持ちよく食事をするためのものです。自分の食事の様子を振り返り、マナーよく食べるようにしましょう。
７１５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「食事マナーについてふりかえろう」です。 背筋をのばし、よい姿勢で食べていますか？はしや食器を正しく持っていますか？ばっかり食べをしていませんか？ |
３月７日の給食です
納豆、肉じゃが、ちぐさあえ等です。
６８３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「じゃがいも」についてです。じゃがいもの原産地は、南アメリカです。日本には、1,601年にジャカルタから伝わったので、「ジャカルタから来たいも」が「じゃがいも」になったといわれています。肉じゃがやカレーなど、色々な料理に使われるだけでなく、でんぷんの原料や、重要な工業・医療品の原料となるため、種芋は日本政府の厳重な管理化におかれています。
６８３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「じゃがいも」についてです。じゃがいもの原産地は、南アメリカです。日本には、1,601年にジャカルタから伝わったので、「ジャカルタから来たいも」が「じゃがいも」になったといわれています。肉じゃがやカレーなど、色々な料理に使われるだけでなく、でんぷんの原料や、重要な工業・医療品の原料となるため、種芋は日本政府の厳重な管理化におかれています。
３月４日の給食です
米粉パン、ヒレカツ、ボイルサラダ、ポテトとベーコンのスープ等です。
６４５ｋｃａｌです。
日本では、言霊といって、声に出した言葉には、ふしぎな力が宿ると信じられていたため、良い言葉を口にすれば良いことが起こるとされました。よくある験担ぎでは「カツ丼を食べる」「五角形の鉛筆を使う」といった、語呂合わせのものが多くみられます。
６４５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「験担ぎ」についてです。中学３年生は、いよいよ公立高校の一般選抜が行われます。その他の人も、スポーツなどを力いっぱい頑張って「勝つ」ように、ヒレカツにしました。 |
３月３日の給食です
五目ご飯、肉団子、すましじる、ひなあられ等です。
６２４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ひなまつり」についてです。今日３月３日は「ひな祭り」、女の子のすこやかな成長をお祈りするお祭りです。昔から、ひなまつりには、ちらしずしや、はまぐりという貝の入ったすまし汁、ひなあられ、ひしもち、白酒などを作ってお雛様にお供えしました。このときに用意される食事は、春のこの時期の食べ物を取り入れてお祝いします。
６２４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ひなまつり」についてです。今日３月３日は「ひな祭り」、女の子のすこやかな成長をお祈りするお祭りです。昔から、ひなまつりには、ちらしずしや、はまぐりという貝の入ったすまし汁、ひなあられ、ひしもち、白酒などを作ってお雛様にお供えしました。このときに用意される食事は、春のこの時期の食べ物を取り入れてお祝いします。
３月２日の給食です
しょう油ラーメン、豚の角煮、ポテトサラダ、シュークリーム等です。
７１８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校３年２組リクエスト献立」についてです。仕入れの都合により、チャーシューを豚の角煮に変更しました。ラーメンやうどんのつゆは、麺にかけるので少し濃いめの味で仕上げていますので、スープも全部飲んでしまうと、塩分のとりすぎにつながります。ある程度麺と一緒にスープを飲んだほかは、野菜などの具はしっかり食べて、最後に残ったスープは残すようにしましょう。
７１８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校３年２組リクエスト献立」についてです。仕入れの都合により、チャーシューを豚の角煮に変更しました。ラーメンやうどんのつゆは、麺にかけるので少し濃いめの味で仕上げていますので、スープも全部飲んでしまうと、塩分のとりすぎにつながります。ある程度麺と一緒にスープを飲んだほかは、野菜などの具はしっかり食べて、最後に残ったスープは残すようにしましょう。
３月１日の給食です
さばの味噌煮、ほうれん草のごま和え、ごぼう汁等です。
６５０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ごぼう」についてです。ごぼうを野菜として栽培し、食べるのは、日本だけだそうです。中国では薬として使われていますが、ヨーロッパでは、まったく食べられていません。日本には中国から伝わり、その歴史は1000年以上になるといわれています。
６５０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ごぼう」についてです。ごぼうを野菜として栽培し、食べるのは、日本だけだそうです。中国では薬として使われていますが、ヨーロッパでは、まったく食べられていません。日本には中国から伝わり、その歴史は1000年以上になるといわれています。
２月２９日の給食です
ハヤシライス、春雨サラダ、牛乳プリン等です。
６４７ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校１年２組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「ごはんにハヤシをかけて食べるので、食べやすく、早く食べられること！」とのことです。楽しくお話をしながらでも食べやすいメニューだと思います。でも、よくかんで食べることの大切さも、忘れないでくださいね。
６４７ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校１年２組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「ごはんにハヤシをかけて食べるので、食べやすく、早く食べられること！」とのことです。楽しくお話をしながらでも食べやすいメニューだと思います。でも、よくかんで食べることの大切さも、忘れないでくださいね。
２月２６日の給食です
ピタパン、白身魚フライ・ソース、コールスロー、白菜のクリームスープ等です。
５９２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「コールスロー」についてです。コールスローとは、細かく切ったキャベツを使ったサラダのことです。りんごやパイナップルを入れたり、味付けもマヨネーズのほか、フレンチドレッシングを使ったものなど、色々なバリエーションがあります。コールスローという名前は、オランダ語の「キャベツサラダ」を略した「コールスラ」が、英語になって「コールスロー」と呼ばれるようになったそうです。
５９２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「コールスロー」についてです。コールスローとは、細かく切ったキャベツを使ったサラダのことです。りんごやパイナップルを入れたり、味付けもマヨネーズのほか、フレンチドレッシングを使ったものなど、色々なバリエーションがあります。コールスローという名前は、オランダ語の「キャベツサラダ」を略した「コールスラ」が、英語になって「コールスロー」と呼ばれるようになったそうです。
２月２５日の給食です
のりふりかけ、とりのてりやき、ブロッコリーサラダ、豚汁等です。
６７７ｋｃａｌです。
都合により映像はありません。
今日の一口メモは「片岡中学校１年１組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「和食で統一しました。６つの基礎食品群をすべて摂ることができます。のりのふりかけで、２群の食品を補っています。野菜や汁物で、３群、４群を多く摂ることができます。」とのことです。ミルメークがつく予定でしたが、メーカーの都合により仕入れることができませんでした。
６７７ｋｃａｌです。
都合により映像はありません。
今日の一口メモは「片岡中学校１年１組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「和食で統一しました。６つの基礎食品群をすべて摂ることができます。のりのふりかけで、２群の食品を補っています。野菜や汁物で、３群、４群を多く摂ることができます。」とのことです。ミルメークがつく予定でしたが、メーカーの都合により仕入れることができませんでした。
２月２４日の給食です
コッペパン、チリコンカン、こまつなサラダ、かぼちゃスープ等です。
６２７ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日の一口メモは「食品群で栄養バランスをととのえよう」についてです。赤・緑・黄の３色食品群は、毎食そろえるようにしてほしいと思います。「赤・緑・黄色がろっているかな？」という確認をしていると、自然に「何々が足りない」と気づくようになります。食事は毎日の積み重ねです。不足しがちな食品や、とりすぎている食品を知るためにも、食品群を活用しましょう。
６２７ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日の一口メモは「食品群で栄養バランスをととのえよう」についてです。赤・緑・黄の３色食品群は、毎食そろえるようにしてほしいと思います。「赤・緑・黄色がろっているかな？」という確認をしていると、自然に「何々が足りない」と気づくようになります。食事は毎日の積み重ねです。不足しがちな食品や、とりすぎている食品を知るためにも、食品群を活用しましょう。
２月２３日の給食です
チキンカレー、ツナサラダ、イチゴヨーグルト等です。
７０３ｋｃａｌです。
都合により、映像はありません。
今日の一口メモは「乙畑小学校６年生作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「体の調子を整えるビタミンが多いサラダにしました。冬は寒くて体が冷えるので、温かいカレーを選びました。サラダは彩りがきれいになるように、コーンなどの色がきれいなものを選びました。」
７０３ｋｃａｌです。
都合により、映像はありません。
今日の一口メモは「乙畑小学校６年生作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「体の調子を整えるビタミンが多いサラダにしました。冬は寒くて体が冷えるので、温かいカレーを選びました。サラダは彩りがきれいになるように、コーンなどの色がきれいなものを選びました。」
２月２２日の給食です
さんまのさっぱりに、五目きんぴら、ジャガイモとかんぴょうの味噌汁等です。
６５９ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「かんぴょう」についてです。かんぴょうは、栃木県の有名な農産物です。夕顔の果肉をむいて乾燥させて作ります。栃木県での栽培の歴史は古く、江戸時代中期（およそ300年前）に壬生町で栽培されたのが最初といわれています。国産かんぴょうの約95％が、栃木県で栽培されています。あまじょっぱく煮ておすしにするほか、かんぴょうを使ったラーメンやアイスなどもあるそうです。
６５９ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「かんぴょう」についてです。かんぴょうは、栃木県の有名な農産物です。夕顔の果肉をむいて乾燥させて作ります。栃木県での栽培の歴史は古く、江戸時代中期（およそ300年前）に壬生町で栽培されたのが最初といわれています。国産かんぴょうの約95％が、栃木県で栽培されています。あまじょっぱく煮ておすしにするほか、かんぴょうを使ったラーメンやアイスなどもあるそうです。
２月１９日の給食です
ハチミツパン、ミートソーススパゲティ、ポパイサラダ、もも等です。
６８１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ほうれん草」についてです。ほうれん草の葉は、下の葉ほど広くタンポポのように広がっています。これは、すべての葉が太陽の光をまんべんなく浴びることができるうえ、地面に広がるので風の影響を受けにくくなる形なのです。一年中食べることのできるほうれん草ですが、もともとほうれん草は冬に育つ野菜です。
６８１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ほうれん草」についてです。ほうれん草の葉は、下の葉ほど広くタンポポのように広がっています。これは、すべての葉が太陽の光をまんべんなく浴びることができるうえ、地面に広がるので風の影響を受けにくくなる形なのです。一年中食べることのできるほうれん草ですが、もともとほうれん草は冬に育つ野菜です。
２月１８日の給食です
五目厚焼きたまご、しもつかれ、なめことわかめの味噌汁、味噌ピー等です。
６８５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡小学校６年１組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。栃木県の郷土料理、しもつかれを取り入れていたので、今日の初午献立に採用しました。この献立のおすすめポイントは、「ビタミンがいっぱい入っていて、ヘルシーです。」とのことです。
６８５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡小学校６年１組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。栃木県の郷土料理、しもつかれを取り入れていたので、今日の初午献立に採用しました。この献立のおすすめポイントは、「ビタミンがいっぱい入っていて、ヘルシーです。」とのことです。
２月１７日の給食です
ホットドック、こんにゃくサラダ、野菜シチュー等です。
６２５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「勉強と食事」についてです。脳の回転を早くし、記憶力を高めるのには、さまざまな栄養素がかかわっています。学習効率を上げるためには、エネルギー源となる炭水化物のほかに、神経伝達に欠かせないビタミンや無機質、脳細胞や伝達物質のもとになったり、ブドウ糖を脳に運ぶたんぱく質など、いろいろな栄養素をバランスよくとる必要があります。そして、いわしやさばなどの青魚に多く含まれるＤＨＡは、記憶力をよくし、脳の働きを活発にしてくれます。
６２５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「勉強と食事」についてです。脳の回転を早くし、記憶力を高めるのには、さまざまな栄養素がかかわっています。学習効率を上げるためには、エネルギー源となる炭水化物のほかに、神経伝達に欠かせないビタミンや無機質、脳細胞や伝達物質のもとになったり、ブドウ糖を脳に運ぶたんぱく質など、いろいろな栄養素をバランスよくとる必要があります。そして、いわしやさばなどの青魚に多く含まれるＤＨＡは、記憶力をよくし、脳の働きを活発にしてくれます。
２月１６日の給食です
エビフライ・ソース、わかめサラダスパゲティ、豆腐の味噌汁等です。
６３５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡小学校６年２組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「洋風と和風をコラボしました。」とのことです。えびフライは洋食、味噌汁は和食ですが、サラダスパゲティを和風にしているので、全体のバランスがとれていると思います。
６３５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡小学校６年２組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「洋風と和風をコラボしました。」とのことです。えびフライは洋食、味噌汁は和食ですが、サラダスパゲティを和風にしているので、全体のバランスがとれていると思います。
２月１５日の給食です
あじのり、しのだに、ゆずかつおあえ、味噌けんちん汁等です。
６５８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「信田煮」についてです。信田煮とは、油揚げに具を入れて煮たものです。油揚げを使った料理に「信田」とついていることがありますが、これは、昔、大阪にある信太の森に白きつねが住んでいて、恩返しに油揚げをあげたことから、とされています。日本の料理の名前の由来は、調べると意味があって面白いですよ。
６５８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「信田煮」についてです。信田煮とは、油揚げに具を入れて煮たものです。油揚げを使った料理に「信田」とついていることがありますが、これは、昔、大阪にある信太の森に白きつねが住んでいて、恩返しに油揚げをあげたことから、とされています。日本の料理の名前の由来は、調べると意味があって面白いですよ。
２月１２日の給食です
米粉パン、ポークビーンズ、はなやさいとパスタのサラダ、みかん等です。
６９０ｋｃａｌです。
６９０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「牛乳を飲もう」についてです。１月から牛乳の残りが多くなっています。でも、牛乳の中には、カルシウムがたくさん含まれています。骨や歯を丈夫にする、いらいらする気持ちをしずめる、心臓の働きを助ける、出血を止めるなど、カルシウムにはたくさんの働きがあります。体のことを考えて、残さずに飲むようにしましょう。 |
２月１０日の給食です
味噌ラーメン、鶏の唐揚げ、ゴボウサラダ、セノビーぜりー等です。
７１０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校３年１組リクエスト献立」についてです。人気のラーメンや唐揚げなどを組み合わせた献立になっていますが、脂質が多くなってしまいました。自分の健康は自分で管理できるようになって欲しいと思います。ただ食べたいものだけでなく、組み合わせなどを考えた食事をするように心がけましょう。
７１０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校３年１組リクエスト献立」についてです。人気のラーメンや唐揚げなどを組み合わせた献立になっていますが、脂質が多くなってしまいました。自分の健康は自分で管理できるようになって欲しいと思います。ただ食べたいものだけでなく、組み合わせなどを考えた食事をするように心がけましょう。
２月９日の給食です
にしょく丼(麦ご飯、ぶたにくそぼろ、ごまあえ)、ゆばとわかめの味噌汁等です。
６７１ｋｃａｌです。
５．笑う 笑いが免疫力アップにつながる、という研究報告があります。
６７１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「かぜ予防のポイント」についてです。まだまだインフルエンザなどの感染症に気をつけなければいけない時期です。次の５つのポイントを守って、かぜ予防につとめましょう。 １．よく食べる 野菜や果物からビタミン補給しましょう！ ２．適度な運動 ３．よく休む 夜更かししていませんか？朝は早起きを！ ４．こまめに手洗い・うがい |
２月８日の給食です
さけスタミナづけやき、もやしのナムル、キムチスープ等です。
６４０ｋｃａｌです。
６４０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「キムチ」についてです。キムチというと、白菜を使ったものが代表的ですが、きゅうりや大根などいろいろな野菜でも作ります。キムチ作りに唐辛子を使うようになったのは、日本から唐辛子が伝わった後からだそうです。そのまま食べたり、炒め物や、今日のようなスープに入れてもおいしいですね。 |
２月５日の給食です
リンゴパン、ポテトのキッシュ、ミックスサラダ、ブラウンシチュー等です。
７０２ｋｃａｌです。
本日は都合により給食の映像はありません
今日の一口メモは「キッシュ」についてです。キッシュとは、パイやタルトの生地で作った器の中に、卵、生クリーム、ひき肉や野菜を入れ、チーズをのせてオーブンで焼いた、フランスの家庭料理です。中に入れる具材も、ハムやほうれんそう、シーフードなど、地域や家庭によってさまざまです。最初のころはパン生地を使って作っていたそうです。
７０２ｋｃａｌです。
本日は都合により給食の映像はありません
今日の一口メモは「キッシュ」についてです。キッシュとは、パイやタルトの生地で作った器の中に、卵、生クリーム、ひき肉や野菜を入れ、チーズをのせてオーブンで焼いた、フランスの家庭料理です。中に入れる具材も、ハムやほうれんそう、シーフードなど、地域や家庭によってさまざまです。最初のころはパン生地を使って作っていたそうです。
２月４日の給食です
わかめごはん、和風キノコハンバーグ、ブロッコリーサラダ、コーンスープ等です。
６９１ｋｃａｌです。
６９１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校３年３組リクエスト献立」についてです。副菜として「ブロッコリーをおいしく味付け」と書いてありましたが、おいしく仕上がっているでしょうか？塩分が多めですが、摂りにくいカルシウムがしっかり摂れる献立になっています。 |
２月３日の給食です
きなこ揚げパン、ツナマヨオムエツ、わんたんスープ、ミックスフルーツゼリー等です。
６５９ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「節分」についてです。節分に豆をまく習慣は、室町時代ごろから始まったそうです。鬼を追い払うために使う豆ですが、悪いものに勝つ、強い力があると信じられていたそうです。今日のきなこ揚げパンのきなこは、炒り大豆を粉にしたもので、大豆の栄養をまるごといただくことができます。
６５９ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「節分」についてです。節分に豆をまく習慣は、室町時代ごろから始まったそうです。鬼を追い払うために使う豆ですが、悪いものに勝つ、強い力があると信じられていたそうです。今日のきなこ揚げパンのきなこは、炒り大豆を粉にしたもので、大豆の栄養をまるごといただくことができます。
２月２日の給食です
たまごふりかけ、いわしのごまみそに、からしあえ、のっぺい汁等です。
６０５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「のっぺい汁」についてです。のっぺい汁は、全国各地に昔から伝わる郷土料理で、「のっぺい鍋、のっぺ」などの呼び名があります。さといも、ごぼう、れんこん、にんじんなど季節の野菜をたくさん使って、とろみのあるのが特徴です。さといもで自然なとろみをつけたり、片栗粉やくずを使ってとろみをつけます。
６０５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「のっぺい汁」についてです。のっぺい汁は、全国各地に昔から伝わる郷土料理で、「のっぺい鍋、のっぺ」などの呼び名があります。さといも、ごぼう、れんこん、にんじんなど季節の野菜をたくさん使って、とろみのあるのが特徴です。さといもで自然なとろみをつけたり、片栗粉やくずを使ってとろみをつけます。
２月１日の給食です
とりのこうみやき、海藻サラダ、白菜の味噌汁、アセロラゼリー等です。
６５０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校１年３組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「和食でまとめました。１、２、３、４、５、６群の食品が全部入っています。みんなの好きな鶏肉も入ってるよ！オススメ！」とのことです。
６５０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「片岡中学校１年３組作成献立」についてです。家庭科の授業で献立作りの学習をし、代表の献立を取り入れました。この献立のおすすめポイントは、「和食でまとめました。１、２、３、４、５、６群の食品が全部入っています。みんなの好きな鶏肉も入ってるよ！オススメ！」とのことです。
１月２９日の給食です
県産小麦ロールパン、チーズオムレツ、ポークビーンズ、オレンジババロア等です。
６８７ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「大豆」についてです。大豆は、良質なたんぱく質を豊富に含むことから「畑の肉」と呼ばれています。たんぱく質は100グラムあたり、乾燥で35.3グラム、ゆでても16ｇになります。また、たんぱく質とならんで三大栄養素である炭水化物、脂質もバランスよく含んでいるほか、ビタミンＢ１（ビーワン）、ビタミンＥ（イー）、鉄などを豊富に含んだ、栄養価の高い食品です。
６８７ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「大豆」についてです。大豆は、良質なたんぱく質を豊富に含むことから「畑の肉」と呼ばれています。たんぱく質は100グラムあたり、乾燥で35.3グラム、ゆでても16ｇになります。また、たんぱく質とならんで三大栄養素である炭水化物、脂質もバランスよく含んでいるほか、ビタミンＢ１（ビーワン）、ビタミンＥ（イー）、鉄などを豊富に含んだ、栄養価の高い食品です。
１月２８日の給食です
モロのケチャップ和え、ツナとほうれん草ののり和え、ジャガイモの味噌汁等です。
６８７kcalです。
今日の一口メモは「モロ」についてです。栃木県では、サメは「モロ」と呼ばれ、比較的安い値段で調理しやすく、煮つけやフライなどにして食べられます。海の無い栃木県でよく食べられています。それは、産地の気仙沼周辺から比較的近く、かつ時間がたつとアンモニアを発する性質が腐りにくい鮮魚として、冷蔵技術が発達していなかった時代から運んで売られていたから、と言われています。
６８７kcalです。
今日の一口メモは「モロ」についてです。栃木県では、サメは「モロ」と呼ばれ、比較的安い値段で調理しやすく、煮つけやフライなどにして食べられます。海の無い栃木県でよく食べられています。それは、産地の気仙沼周辺から比較的近く、かつ時間がたつとアンモニアを発する性質が腐りにくい鮮魚として、冷蔵技術が発達していなかった時代から運んで売られていたから、と言われています。
１月２７日の給食です
ナン、ビーンズカレー、キャベツサラダ、フルーツヨーグルト和え等です。
６２４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「正しい姿勢」についてです。みなさんの食べるときの姿勢はどうですか？背中を丸めて食器を持たずに食べていたり、横やななめをむいたり、足を投げ出したりしていませんか？姿勢が悪いと、胃や腸がしめつけられて、食べ物の消化が悪くなり、体によくありません。背筋をまっすぐにのばしていすに座り、きちんと食器を持って食べましょう。人にいやな思いをさせないのも、食事マナーの一つです。
６２４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「正しい姿勢」についてです。みなさんの食べるときの姿勢はどうですか？背中を丸めて食器を持たずに食べていたり、横やななめをむいたり、足を投げ出したりしていませんか？姿勢が悪いと、胃や腸がしめつけられて、食べ物の消化が悪くなり、体によくありません。背筋をまっすぐにのばしていすに座り、きちんと食器を持って食べましょう。人にいやな思いをさせないのも、食事マナーの一つです。
１月２６日の給食です
さけてりマヨづけやき、かんぴょうとひじきの炒め煮、ゆばとわかめの味噌汁等です
６５１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ゆば」についてです。ゆばは、大豆から作る食べ物で、植物性のたんぱく質をたっぷり含んでいます。栃木県の日光と、京都のゆばが有名です。奈良時代、修験僧がたんぱく源として利用したのが始まりといわれています。漢字で「お湯の葉っぱ」と書きますが、日光では「お湯の波」と書きます。おさしみ、うま煮、吸物、酢の物などいろいろな料理につかわれています。
６５１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ゆば」についてです。ゆばは、大豆から作る食べ物で、植物性のたんぱく質をたっぷり含んでいます。栃木県の日光と、京都のゆばが有名です。奈良時代、修験僧がたんぱく源として利用したのが始まりといわれています。漢字で「お湯の葉っぱ」と書きますが、日光では「お湯の波」と書きます。おさしみ、うま煮、吸物、酢の物などいろいろな料理につかわれています。
ランチルーム給食 ２・４年
昨日のランチルーム給食は、２・４年生でした。
その様子をスライドショーにしました。
その様子をスライドショーにしました。
１月２５日の給食です
やさいふりかけ、ともなりくんたまごやき、くるみあえ、豆乳仕立ての野菜汁、給食週間デザート等です。
６８３ｋｃａｌです。
６８３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「給食週間」についてです。毎年、１月２４日から３０日までの１週間を「全国学校給食週間」としています。日本における学校給食は、明治２２年に始まり、各地に広がっていきましたが、戦争のために中断されました。戦後、世界からの支援を受けて、昭和２１年１２月２４日から学校給食が再開されました。この日を学校給食感謝の日と定めていましたが、冬休みに入ってしまうので、１ヶ月のばした１月２４日からの１週間を、「学校給食週間」としたそうです。 |
１月２２日の給食です
ぶどうパン、さけのクリームスパゲティ、ハムカレーフライ、小松菜のサラダ等です。
６６２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「小松菜」についてです。小松菜という名前は、江戸時代の八大将軍 徳川吉宗が、狩をしたときに、青菜を入れたすまし汁を献上され、それを気に入った将軍が、地名をとって「小松菜」と命名した、とされています。緑黄色野菜の中でも栄養価が高く、ベータカロテンをはじめ、ビタミンＣや葉酸、カルシウム、カリウム、鉄分など、成長期に欠かせない栄養素がたっぷり含まれています。
６６２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「小松菜」についてです。小松菜という名前は、江戸時代の八大将軍 徳川吉宗が、狩をしたときに、青菜を入れたすまし汁を献上され、それを気に入った将軍が、地名をとって「小松菜」と命名した、とされています。緑黄色野菜の中でも栄養価が高く、ベータカロテンをはじめ、ビタミンＣや葉酸、カルシウム、カリウム、鉄分など、成長期に欠かせない栄養素がたっぷり含まれています。
１月２１日の給食です
しゅうまい、ぶたキムチいため、チンゲンザイとホタテのスープ等です。
６１７ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「チンゲンサイ」についてです。チンゲンサイは、中国から伝わった野菜で、キャベツや白菜などと同じアブラナ科の仲間です。加熱してもシャキシャキした歯ざわりが残る野菜で、いため物やスープなど、中華料理には欠かせない食材ですが、洋食でも使われるようになりました。ベータカロテンやビタミンＣ、カリウム、カルシウムなどを多く含んでいます。
６１７ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「チンゲンサイ」についてです。チンゲンサイは、中国から伝わった野菜で、キャベツや白菜などと同じアブラナ科の仲間です。加熱してもシャキシャキした歯ざわりが残る野菜で、いため物やスープなど、中華料理には欠かせない食材ですが、洋食でも使われるようになりました。ベータカロテンやビタミンＣ、カリウム、カルシウムなどを多く含んでいます。
１月２０日の給食です
食パン、マーマレード、ささみチーズフライソース、かんぴょうサラダ、ミネストローネ、ブルーベリ－ゼリー等です。
６６８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「手洗い」についてです。みなさん、食事の前にきちんと手を洗いましたか？かぜや食中毒の予防に必要なのが手洗いです。給食当番は、とくに念入りに手洗いをする必要があります。水でぬらすだけでは、ばいきんが表面に浮き出るだけです。指先、つめの間、指の間、親指、手首が洗い残しやすい部分です。石けんを泡立てて、しっかりと手を洗いましょう。
６６８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「手洗い」についてです。みなさん、食事の前にきちんと手を洗いましたか？かぜや食中毒の予防に必要なのが手洗いです。給食当番は、とくに念入りに手洗いをする必要があります。水でぬらすだけでは、ばいきんが表面に浮き出るだけです。指先、つめの間、指の間、親指、手首が洗い残しやすい部分です。石けんを泡立てて、しっかりと手を洗いましょう。
１月１９日の給食です
和風おろしハンバーグ、ほうれん草のごま和え、なめこの味噌汁等です。
６２３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「上手な食べ方」についてです。みなさんは食事をするときに、ごはんやパンなどの主食とおかずを交互に食べていますか？おかずを全部食べてからごはん、またはごはんを全部食べてからおかずを食べるというような食べ方をしている人はいませんか？今日の主食はごはんですが、ごはんとおかずを交互に食べることによって、ごはんもおかずもよりおいしく食べることができ、またごはんもおかずもほぼ同時に食べ終わることができるので、栄養のバランスもよくなります。
６２３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「上手な食べ方」についてです。みなさんは食事をするときに、ごはんやパンなどの主食とおかずを交互に食べていますか？おかずを全部食べてからごはん、またはごはんを全部食べてからおかずを食べるというような食べ方をしている人はいませんか？今日の主食はごはんですが、ごはんとおかずを交互に食べることによって、ごはんもおかずもよりおいしく食べることができ、またごはんもおかずもほぼ同時に食べ終わることができるので、栄養のバランスもよくなります。
１月１８日の給食です
ポークカレー、海藻サラダ、ヨーグルト等です。
７０３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「豚肉」についてです。豚肉には、ごはんなどに多く含まれる糖質をエネルギーに変えるビタミンＢ１（ビーワン）などが豊富です。もちろん、筋肉や内臓をつくり、骨格形成を担う大切なたんぱく質も含まれています。ただし、脂肪も含まれていますので、食べすぎには注意が必要です。脂肪の少ない部位を選んだり、野菜などほかの食べ物も一緒に食べるようにしましょう。
７０３ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「豚肉」についてです。豚肉には、ごはんなどに多く含まれる糖質をエネルギーに変えるビタミンＢ１（ビーワン）などが豊富です。もちろん、筋肉や内臓をつくり、骨格形成を担う大切なたんぱく質も含まれています。ただし、脂肪も含まれていますので、食べすぎには注意が必要です。脂肪の少ない部位を選んだり、野菜などほかの食べ物も一緒に食べるようにしましょう。
１月１５日の給食です
コッペパン、ミートソース、ミルメーク、和風サラダｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、ベーコンチャウダー等です。
６５８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「小正月」についてです。１月１５日ごろ、小正月を祝う風習が古くからあります。地域によって違いますが、小正月には繭玉などを飾ったり、どんど焼きといって、神社で正月かざりや、古いお札などを燃やしたりします。また、小豆がゆなどを食べたりします。昔、中国では、小豆がゆを炊いて、家族の健康を祈るならわしがあり、日本でも１年中病気をしないように、と、かゆをいただくそうです。
６５８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「小正月」についてです。１月１５日ごろ、小正月を祝う風習が古くからあります。地域によって違いますが、小正月には繭玉などを飾ったり、どんど焼きといって、神社で正月かざりや、古いお札などを燃やしたりします。また、小豆がゆなどを食べたりします。昔、中国では、小豆がゆを炊いて、家族の健康を祈るならわしがあり、日本でも１年中病気をしないように、と、かゆをいただくそうです。
１月１４日の給食です
栃木県産豚肉のコロッケ、ごま和え、豆腐とわかめのスープ等です。
６６８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「塩分のとりすぎに気をつけよう」についてです。みなさんがよく知っている調味料に「塩」がありますね。この塩は、体の中で大切な働きをしているので、人間は塩をとらないと生きていくことはできません。しかし、とりすぎると高血圧という状態になり、いろいろな病気になりやすくなります。自分の体のことを考えて、塩をとりすぎないように気をつけましょう。たとえば、ラーメンのスープを全部飲まずに残したり、おやつにせんべいやスナック菓子を食べるときは、たくさん食べすぎないようにするなど、工夫をしましょう。
６６８ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「塩分のとりすぎに気をつけよう」についてです。みなさんがよく知っている調味料に「塩」がありますね。この塩は、体の中で大切な働きをしているので、人間は塩をとらないと生きていくことはできません。しかし、とりすぎると高血圧という状態になり、いろいろな病気になりやすくなります。自分の体のことを考えて、塩をとりすぎないように気をつけましょう。たとえば、ラーメンのスープを全部飲まずに残したり、おやつにせんべいやスナック菓子を食べるときは、たくさん食べすぎないようにするなど、工夫をしましょう。
１月１３日の給食です
味噌ラーメン、煮卵、わかめともやしのナムル等です。
６０２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ラーメン」についてです。ラーメンで使われている中華麺は、小麦粉から作られる、中国発祥の麺です。中華麺は、「かん水」というアルカリ性の水をつかって作られます。中華麺の黄色い色は、かん水を入れることによって、小麦粉に含まれるフラボノイド色素がアルカリ性になると黄色くなるためです。また、コシや独特の風味も、かん水による効果です。給食の味噌ラーメンは野菜をたくさんとれるように作っています。みなさんもおうちでラーメンを作るときは、野菜をたくさん入れて食べて欲しいと思います。
６０２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ラーメン」についてです。ラーメンで使われている中華麺は、小麦粉から作られる、中国発祥の麺です。中華麺は、「かん水」というアルカリ性の水をつかって作られます。中華麺の黄色い色は、かん水を入れることによって、小麦粉に含まれるフラボノイド色素がアルカリ性になると黄色くなるためです。また、コシや独特の風味も、かん水による効果です。給食の味噌ラーメンは野菜をたくさんとれるように作っています。みなさんもおうちでラーメンを作るときは、野菜をたくさん入れて食べて欲しいと思います。
１月１２日の給食です
ビビンバ、わかめとアサリのスープ、ぶどうゼリー等です。
６７２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「わかめ」についてです。わかめやこんぶを水につけると、ぬるるぬるしたものが出てきます。これは食物繊維です。食物繊維は、体に余分なものや、害のあるものを体の外に出す働きがあり、生活習慣病などを予防します。わかめには、カルシウムがたっぷり。他にもカリウムやベータカロテン、マグネシウムといった栄養素も多く、まさに海の野菜です。
６７２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「わかめ」についてです。わかめやこんぶを水につけると、ぬるるぬるしたものが出てきます。これは食物繊維です。食物繊維は、体に余分なものや、害のあるものを体の外に出す働きがあり、生活習慣病などを予防します。わかめには、カルシウムがたっぷり。他にもカリウムやベータカロテン、マグネシウムといった栄養素も多く、まさに海の野菜です。
１月８日の給食です
食パン、チョコクリーム、ジャーマンポテト、ブロッコリー、チリコンカン風スープ等です。
６５４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ブロッコリー」についてです。ブロッコリーは、冬の終わりから春のはじめにかけておいしい野菜です。ブロッコリーは、かぜなどの病気から体を守るすごいパワーを持っています。そのパワーの秘密は、花が咲く前の栄養分がぎゅっと詰まった「つぼみ」を食べているからです。なんと１株に、平均で７万個もつぼみがついているそうです。
６５４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ブロッコリー」についてです。ブロッコリーは、冬の終わりから春のはじめにかけておいしい野菜です。ブロッコリーは、かぜなどの病気から体を守るすごいパワーを持っています。そのパワーの秘密は、花が咲く前の栄養分がぎゅっと詰まった「つぼみ」を食べているからです。なんと１株に、平均で７万個もつぼみがついているそうです。
１月７日の給食です
鯖の味噌煮、もやしのおひたし、七草すいとん汁等です。
６９２ｋｃａｌです。
・食べ物についての関心を持ちましょう。
６９２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「1年を元気に」についてです。あけましておめでとうございます。今年初めての給食の味はいかがですか？１年を健康で元気に過ごせるよう、食事に気を付けてください。何でも食べて、寒さに負けないようにしましょう。次のことに気を付けてください。 ・かならず、朝ごはんを食べてから登校しましょう。 ・ジュースやスナック菓子の食べすぎに注意しましょう。 |
今日のお弁当です
今日は、給食がありません。私のお弁当を紹介します。
ワンコインです。カロリー不明。
ワンコインです。カロリー不明。
１２月２４日の給食です
今年最後の給食は、きのこデミソースハンバーグ、ブロッコリーサラダ、野菜スープ、デザート等です。
６１１ｋｃａｌです。
検食には、３種類のデザートがつきました。子どもたちの１番人気のデザートは、とちおとめアイスでした。
今日の一口メモは「クリスマス」についてです。クリスマスはキリストの誕生を祝う行事です。クリスマス料理といえば、日本では鶏肉をよく食べますが、アメリカでは七面鳥を食べます。ドイツでは、シュトーレンというドライフルーツの入った菓子パンを食べます。また、フィンランドのクリスマス料理は、豚肉のオーブン焼きやサーモン料理です。国によって クリスマスに食べる料理がそれぞれ違っているので、調べてみるのも楽しいですよ。
６１１ｋｃａｌです。
検食には、３種類のデザートがつきました。子どもたちの１番人気のデザートは、とちおとめアイスでした。
今日の一口メモは「クリスマス」についてです。クリスマスはキリストの誕生を祝う行事です。クリスマス料理といえば、日本では鶏肉をよく食べますが、アメリカでは七面鳥を食べます。ドイツでは、シュトーレンというドライフルーツの入った菓子パンを食べます。また、フィンランドのクリスマス料理は、豚肉のオーブン焼きやサーモン料理です。国によって クリスマスに食べる料理がそれぞれ違っているので、調べてみるのも楽しいですよ。
１２月２２日の給食です
わかめご飯、さわらゆずみそづけやき、小松菜のごま和え、ほうとう汁等です。
６２６ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「冬至」についてです。冬至とは、1年で一番昼が短くなる日のことです。この日は、昔からゆず湯に入って、かぼちゃを食べる風習があります。これは、かぼちゃを食べるとかぜをひきにくくなる、中風（ちゅうふう）にならない、という言い伝えがあるからです。また、冷蔵庫などがなかった時代、保存のきくかぼちゃは、ビタミン源として重宝な野菜だったと思われます。
６２６ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「冬至」についてです。冬至とは、1年で一番昼が短くなる日のことです。この日は、昔からゆず湯に入って、かぼちゃを食べる風習があります。これは、かぼちゃを食べるとかぜをひきにくくなる、中風（ちゅうふう）にならない、という言い伝えがあるからです。また、冷蔵庫などがなかった時代、保存のきくかぼちゃは、ビタミン源として重宝な野菜だったと思われます。
１２月２１日の給食です
酢豚、わかめスープ、ココナッツポンチ等です。
６６１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「酢」についてです。酢は、酸っぱい味をつけるほかに、食べ物を腐りにくくしたり、殺菌する作用があります。ほとんどの菌は、酢の中では10分間以上、生きることはできません。酢にはいろいろな種類があり、米を原料とした米酢やりんご酢、果実酢などがあります。酢の酸味や香りが、胃酸を多く出し、消化吸収を助けてくれるので、食欲がないときには、酢を使った料理をおすすめします。
６６１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「酢」についてです。酢は、酸っぱい味をつけるほかに、食べ物を腐りにくくしたり、殺菌する作用があります。ほとんどの菌は、酢の中では10分間以上、生きることはできません。酢にはいろいろな種類があり、米を原料とした米酢やりんご酢、果実酢などがあります。酢の酸味や香りが、胃酸を多く出し、消化吸収を助けてくれるので、食欲がないときには、酢を使った料理をおすすめします。
１２月１８日の給食です
コッペパン、ミートソース、ミルメークココア、グリーンサラダ、クラムチャウダー等です。
６３４ｋｃａｌです。
今日の一口メモは、「クラムチャウダー」についてです。クラムチャウダーは、アメリカで生まれた料理です。英語で「クラム」とは、貝のことを言います。「チャウダー」は、魚介類、じゃがいも、ベーコン、クリームなどを入れて煮込んだ具沢山のスープのことです。今日のクラムチャウダーにはあさりが入っています。あさりは低脂肪で、無機質がたっぷりです。その中でも鉄分とビタミンＢ12（ビー12）が多く、ビタミンＢ12は貝類の中で一番多く含まれています。ビタミンＢ12は、血液の赤血球を作り、貧血の予防や、肝臓を強くしてくれます。
６３４ｋｃａｌです。
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１２月１７日の給食です
アップルカレー、ポパイサラダ、ヨーグルト等です。
７３１ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日の一口メモは「りんご」についてです。ヨーロッパのことわざに「１日１個のりんごで医者いらず」とあるように、昔からりんごの成分が健康によいと知られていたようです。りんごには、水溶性の食物繊維であるペクチンのほか、ポリフェノールも多く含まれているため、生活習慣病を防ぐ働きがあります。もちろん、りんごだけを食べていればよいのではなく、基本は栄養バランスがととのった食事をすることが大切です。
７３１ｋｃａｌです。
都合により映像はありません
今日の一口メモは「りんご」についてです。ヨーロッパのことわざに「１日１個のりんごで医者いらず」とあるように、昔からりんごの成分が健康によいと知られていたようです。りんごには、水溶性の食物繊維であるペクチンのほか、ポリフェノールも多く含まれているため、生活習慣病を防ぐ働きがあります。もちろん、りんごだけを食べていればよいのではなく、基本は栄養バランスがととのった食事をすることが大切です。
１２月１５日の給食です
納豆、すき焼き風煮、じゃこ和え、みかん等です。
７０１ｋｃａｌです。
７０１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「食物繊維の働き」についてです。食物繊維は、人間の消化酵素では消化できない成分で、エネルギーにはなりませんが、体によいさまざまな働きがあります。おなかの調子を整える、コレステロールの吸収を防ぐ、血糖値の急激な上昇をおさえるため、生活習慣病を防いでくれます。多く含まれている食品は、野菜、果物、豆、いも、海藻、きのこ、未精白の穀類などです。 |
１２月１１日の給食です
ミニ米粉パン、カレーうどん、エビのすいしょうつつみ、ほうれん草のごま和え等です。
６５６ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ビタミンの働き」についてです。ビタミンはおもに体の調子をととのえる栄養素です。脂溶性ビタミン（油に溶けやすいビタミン）と、水溶性ビタミン（水に溶けやすいビタミン）の2種類に分けられます。無機質と同様、微量ですがエネルギー代謝を助けたり、免疫力を高めたり、体を健康に保つために欠かせない栄養素なのです。多く含まれている食品もビタミンの種類によって違いますが、新鮮な野菜や果物には比較的多く含まれています。
６５６ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ビタミンの働き」についてです。ビタミンはおもに体の調子をととのえる栄養素です。脂溶性ビタミン（油に溶けやすいビタミン）と、水溶性ビタミン（水に溶けやすいビタミン）の2種類に分けられます。無機質と同様、微量ですがエネルギー代謝を助けたり、免疫力を高めたり、体を健康に保つために欠かせない栄養素なのです。多く含まれている食品もビタミンの種類によって違いますが、新鮮な野菜や果物には比較的多く含まれています。
１２月１０日の給食です
焼き餃子、ひじきとツナのナムル、豆腐チゲスープ等です。
６３５ｋｃａｌです。
６３５ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「ひじき」についてです。ひじきはこんぶやわかめと同じ、海藻の仲間です。乾燥させてあるので、水にもどしてから料理します。生のときは黄土色ですが、乾燥させると黒くなります。ひじきは、骨や歯をつくるカルシウムがたくさん含まれています。また、鉄分を多く含んでいて、貧血予防にも効果があります。油揚げなどと一緒に煮物にすることが多いですが、今日はツナとあわせてナムルにしました。 |
１２月９日の給食です
フルーツクリーム、鶏肉のトマト煮、花野菜とパスタのサラダ等です。
６４２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「無機質の働き」についてです。おもな無機質はカルシウムやマグネシウム、リン、ナトリウム、カリウム、鉄などです。栄養素としては微量ですが、なくてはならない大切なものです。体内で骨や歯をつくったり、酵素やホルモンの成分になったり、神経や筋肉の働きを調整したりします。成長期は骨格形成の大切な時期ですので、丈夫な骨や歯をつくるためにも、カルシウムをはじめおとした無機質をしっかりとるようにしましょう。
６４２ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「無機質の働き」についてです。おもな無機質はカルシウムやマグネシウム、リン、ナトリウム、カリウム、鉄などです。栄養素としては微量ですが、なくてはならない大切なものです。体内で骨や歯をつくったり、酵素やホルモンの成分になったり、神経や筋肉の働きを調整したりします。成長期は骨格形成の大切な時期ですので、丈夫な骨や歯をつくるためにも、カルシウムをはじめおとした無機質をしっかりとるようにしましょう。
１２月８日の給食です
チキン南蛮、白菜のおひたし、キノコの味噌汁等です。
６９０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「白菜」についてです。白菜は、日本で栽培されている作物の中でも、最大級の野菜です。種はとても小さいのに、成長すると１玉３ｋｇまで育ちます。白菜の故郷は中国なので、英語では「チャイニーズキャベツ」と呼ばれています。カリウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富です。一年中栽培されていますが、冬が旬の野菜です。寒くなるにつれてぎゅっと甘みが増しておいしくなります。
６９０ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「白菜」についてです。白菜は、日本で栽培されている作物の中でも、最大級の野菜です。種はとても小さいのに、成長すると１玉３ｋｇまで育ちます。白菜の故郷は中国なので、英語では「チャイニーズキャベツ」と呼ばれています。カリウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富です。一年中栽培されていますが、冬が旬の野菜です。寒くなるにつれてぎゅっと甘みが増しておいしくなります。
12月７日の給食です
手巻きご飯(てまきのり、たまご焼き、ツナコーン・チーズ)、豚汁等です。
６８１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「脂質の働き」についてです。脂質は1グラムあたり約9キロカロリーと、大きなエネルギー源になります。おもな働きは、細胞膜やホルモンの成分になったり、内臓を衝撃から守るクッションの役割があります。おもに植物油やバター、ナッツ、ドレッシングなどのほか、油ののった魚などにも多く含まれています。脂質は大切な栄養素ですが、とりすぎることにより、肥満や生活習慣病を引き起こしますので、適量をとるようにしましょう。
６８１ｋｃａｌです。
今日の一口メモは「脂質の働き」についてです。脂質は1グラムあたり約9キロカロリーと、大きなエネルギー源になります。おもな働きは、細胞膜やホルモンの成分になったり、内臓を衝撃から守るクッションの役割があります。おもに植物油やバター、ナッツ、ドレッシングなどのほか、油ののった魚などにも多く含まれています。脂質は大切な栄養素ですが、とりすぎることにより、肥満や生活習慣病を引き起こしますので、適量をとるようにしましょう。
３・6年給食
給食時、３・6年教室を訪問しました。
