４月２５日の給食です

投稿日時 : 2016/04/25

麻婆豆腐、シュウマイ、バンサンスー等です。
７００ｋｃａｌです。

今日のひとくちメモは、「牛乳」についてです。なぜか牛乳は、毎日かならず給食に出ますね。それは、牛乳には、日本人に不足しがちなカルシウムがたくさん含まれているからです。カルシウムは、骨や歯をつくるもとになる栄養素(えいようそ)で、成長期(せいちょうき)には欠かせません。また、将来、骨(こつ)粗(そ)しょう症(しょう)という、骨がスカスカになる病気にならないために、今のうちから骨を丈夫にしておく必要があります。給食でのむほか、おうちでも、牛乳やヨーグルトなどを積極的(せっきょくてき)に摂(と)りましょう。