４月２１日の給食です

投稿日時 : 2016/04/21

さけこうじつけやき、肉じゃが、なめことわかめの味噌汁等です。
６２２ｋｃａｌです。

今日のひとくちメモは、「朝ごはんを食べよう」についてです。朝起きて活動をはじめ、夜になると眠る、というサイクルはとても大切です。朝・昼・夜のリズムが順調(じゅんちょう)だと、勉強や運動もしっかりと行(おこな)えます。そこで大切なのが、朝決まった時間に起きることと、朝ごはんを食べることです。頭と体が目覚め、体全体が活動モードになるスイッチの役割が、朝ごはんにはあります。毎日朝ごはんを食べてから登校しましょう。