４月２０日の給食です

投稿日時 : 2016/04/20

ハチミツパン、イチゴジャム、とりにくのクリーム煮、ごぼうサラダ等です。
６７３ｋｃａｌです。

今日のひとくちメモは、「姿勢(しせい)よく食べよう」についてです。食事中に足を組んだり、机からはみ出したりしていませんか？足をそろえていないと、姿勢が悪くなります。姿勢が悪いと、背中は丸く曲がり、胃も折れまがったようになってしまいます。このような姿勢で食べ物が口から入ってくると、食べ物がまっすぐ流れないし、消化もスムーズにいきません。足をゆかにぴたっとつけて、背中をまっすぐにし、よくかんで食べましょう。