今日は、氏家うどんについてのお話です。

　さくら市では、小麦が多く作られています。塩谷地区の小麦の約９割がさくら市の氏家地区で収穫されています。地元の小麦を使って町おこしをしようと、氏家うどんを作ったのが始まりだそうです。

　氏家うどんの特徴は、香りが良く、こしやもちもち感がしっかりしていること、「イワイノダイチ」という種類の小麦を皮ごと粉にして作るので、少し黒っぽい色をしていることです。

　今日は、とり肉や野菜を入れた、煮込み氏家うどんにしました。

今日のメニュー 

　・　こめこパン　　　・　牛乳　　　・　にこみうじいえうどん　

　・　あげぎょうざ　　　・　ごぼうサラダ

　今日は、にらについてのお話です。

　栃木県は、にらを全国で２番目に多く生産しています。にらは、１年に数回収穫できるくらい成長が早く、とても強い野菜です。

　にらには、疲労回復に役立つビタミンＢ１が多く含まれています。また、ビタミンＡも豊富なので、かぜを予防する効果があると言われています。

　ぎょうざ、いためもの、あえもの、みそ汁など、いろいろな料理に使われるおいしい野菜です。

　今日は栃木県産のにらを使い、豚にらいためにしました。

今日のメニュー

　・　ごはん　　　・　牛乳　　　・　ぶたにらいため　

　・　ワンタンスープ　　　・　フルーツとうにゅうかん

　今日は、みそについてのお話です。

　みそは、奈良時代のころから作られている、日本の伝統的な調味料です。大豆に、こうじと塩を加えて、たるの中でつくります。地方によって材料や塩加減が違うので、全国にはいろいろな種類のみそがあります。

　今日は、さくら市産のみそを使って、大根と油揚げのみそ汁にしました。

　三色丼は、とりそぼろと錦糸卵、ほうれん草を、きれいにごはんにのせて食べましょう。

今日のメニュー

　・　ごはん　　・　牛乳　　・　だいこんとあぶらあげのみそしる

　・　セルフさんしょくどん（とりそぼろ　きんしたまご　ほうれんそう）

　今日は、パンについてのお話です。

　パンは、今から６０００年くらい前にエジプトで作られたのが最初と言われています。そのころのパンは、うすいせんべいのようなものだったそうです。日本には、今から４００年ほど前に、ポルトガル人によって伝えられました。多くの人がパンを食べるようになったのは、明治時代より後のようです。　　　　　　　　　　　　　　　

　パンは、ごはんや麺と同じように、熱や力のもとになる大切な食べ物です。エネルギー不足にならないようにしっかり食べましょう。

今日のメニュー

　・　コッペパン　　　・　牛乳　　　・　やさいコロッケ　ソース

　・　ツナサラダ　　　・　ブラウンシチュー

　今日は、ユーリンチーについてのお話です。

　ユーリンチーとは、揚げたとり肉に、きざんだ長ねぎとしょうゆベースのタレをかけた中国の広東省が発祥の料理です。

　とり肉は、牛肉や豚肉に比べて脂肪がやや少なく、あっさりとしていて消化のよい肉です。たんぱく質が豊富で、みなさんの体を作る働きがあります。

　今日は、鶏むね肉を揚げて、特製ねぎソースをかけました。

今日のメニュー

　・　ごはん　　　・　牛乳　　　・　ユーリンチー
　・　いそべあえ　　　・　どさんこじる

　今日は、朝ごはんについてのお話です。

　みなさんは、朝ごはんを食べてから登校していますか？

　私たちの脳や体は、眠っている間も働いているので、朝起きた時にはエネルギー不足の状態です。朝ごはんを食べると、眠っている間に下がっていた体温が上がり、脳や体にエネルギーが補給され、やる気集中力もアップします。

　ごはんやパンの主食だけですませるのではなく、おかずも食べてきてくださいね。朝ごはんを食べて、元気に１日をスタートさせましょう。

今日のメニュー

　・　くろコッペパン　　　・　牛乳　　　・　トマトミートオムレツ

　・　マカロニサラダ　　　・　にくだんごスープ

　今日は、かみかみ献立についてのお話です。

　６月４日から１０日は、「歯と口の健康週間」です。

　よくかんで食べると虫歯の予防になり、脳のはたらきもよくなります。また、毎日の給食にでている牛乳は、強い歯を作るためのカルシウムが多い食べ物です。

　今日の給食には、あじフライ、ごぼう汁のごぼうや野菜、カムカム海藻サラダの切り干し大根など、かみごたえのある食材を取り入れています。

今日のメニュー

・　ごはん　　　・　牛乳　　　・　あじフライ　　　・ソース

・　カムカムかいそうサラダ　　　・　ごぼうじる

　今日は、切り干し大根についてのお話です。

　切り干し大根は、大根を切って乾したものです。大根は日本各地で多く作られている野菜なので、大根がたくさんとれた時に、野菜の少ない時のために保存用として作られました。切り干し大根の主な生産地は宮崎県で、１１月半ばから加工が始められます。　

　切り干し大根は、生の大根よりも栄養があって、骨を丈夫にしてくれるカルシウムや、血を作るもとになる鉄分などをたっぷり含んでいます。

　今日は、切り干し大根の炒め煮にしました。

今日のメニュー

　・　ごはん　　　・　おかかふりかけ　　　・牛乳

　・　こめこいりはるまき　　　・　きりぼしだいこんのにもの

　・　とうふとわかめのみそしる

　今日は、玉ねぎについてのお話です。

　玉ねぎはいろいろな料理に使われますが、なかなか主役になりにくい野菜です。甘みとうま味で料理を引き立たせる大切な野菜です。

　１年中出回っていますが、春頃に出てくる「新玉ねぎ」は辛みが少ないのが特徴です。給食には、スープやカレーなどに玉ねぎが多く使われています。

　今日は、キャベツとウインナーのスープに玉ねぎを使っています。

今日のメニュー

　・　ミルクパン　　　・牛乳　　　・　やさいにくだんご

　・　ブロッコリーとチーズのサラダ

　・　キャベツとウインナーのスープ

　今日は、豆乳についてのお話です。

　豆乳は、大豆からできるのを知っていますか？ 大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめ、布でこすと豆乳ができます。牛乳のように飲まれたり、料理に使われたりします。牛乳に似ていますが、牛乳と違うところは、脂肪分が少ないことです。

　大豆から作られるものには、豆乳の他に豆腐や油揚げ、厚揚げなどがあります。大豆には、骨を強く丈夫にしてくれるカルシウムもたくさん含まれているので、みなさんに食べてほしい食品です。

　今日は、みそ味の野菜汁に豆乳を入れて、豆乳仕立ての野菜汁にしました。

今日のメニュー

　・　ごはん　　　・　牛乳　　　・　いわしのしょうがに

　・　はるさめサラダ　　　・　とうにゅうじたてのやさいじる