今日は、朝ごはんについてのお話です。

　みなさんは、朝ごはんを食べてから登校していますか？

　私たちの脳や体は、眠っている間も働いているので、朝起きた時にはエネルギー不足の状態です。朝ごはんを食べると、眠っている間に下がっていた体温が上がり、脳や体にエネルギーが補給され、やる気集中力もアップします。

　ごはんやパンの主食だけですませるのではなく、おかずも食べてきてくださいね。朝ごはんを食べて、元気に１日をスタートさせましょう。

今日のメニュー

　・　くろコッペパン　　　・　牛乳　　　・　トマトミートオムレツ

　・　マカロニサラダ　　　・　にくだんごスープ