2024年9月の記事一覧

＜献立＞

　ご飯　牛乳　鰯の蒲焼き　キャベツのゴマ和え　野菜の味噌汁　プルーン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～プルーン～

　今日の給食には、プルーンが出ています。

　ここで問題です。プルーンは、どのように食べるのが効果的でしょうか？

　①　皮ごと食べる　　②　皮をむいて食べる

　正解は、①の『皮ごと食べる』です。

　プルーンの皮には、いろいろな栄養がたくさん含まれています。

　その中でも、特に多いのがポリフェノールで、生活習慣病の予防が期待できます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　ワカメご飯　牛乳　ゴマ担々春雨スープ　鶏肉と牛蒡のつくね　若草ポテト　バナナ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～鶏肉と牛蒡のつくね～

　今日のつくねには、おからや牛蒡、人参、ひじきなどいろいろな食材が入っています。

　よく噛んで食べてください。

　そして、今日のつくねも調理員さんの手作りです。

　残さずに食べましょう！　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　ご飯　牛乳　キノコの味噌汁　川小餃子　かみかみサラダ　冷凍みかん

　　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～川小餃子～

　今日の川小餃子は、調理員さんが一つずつ具材を皮で包んで、油で揚げました。

　もちろん、具材も手作りです。

　感謝の気持ちをもって、いただきましょう。　　　給食室より

＜献立＞

　麻婆丼　牛乳　かき玉スープ　ツナの中華サラダ　オレンジ

今日のおすすめ

～麻婆丼～

　今日の麻婆丼のお豆腐は、木綿豆腐が使われています。

　木綿豆腐は、作る過程で水分を絞るため、栄養分が圧縮されます。

　そのため、蛋白質・カルシウム・鉄が絹ごし豆腐よりも多く含まれています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　ゴマハニートースト　牛乳　米粉シチュー　ドイツ風ポテトサラダ　小魚ゴマ大豆　キャンディチーズ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～ドイツ風ポテトサラダ～

　ドイツ風ポテトサラダは、マヨネーズを使わないさっぱりとしたサラダです。

　お酢を使っており、さっぱりとしています。

　いつもと少し違うポテトサラダを味わってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　ご飯　牛乳　イナダの照り焼き　切り干し大根のゴマ酢和え　生揚げの味噌汁　梨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～今が旬の梨～

　梨の美味しい旬の時期は、８月から１０月です。

　そのため、今が食べ頃になります。

　ここでクイズです。

　梨は何パーセントの水で出来ているでしょうか？

　①　５０％　　②　７０％　　③　９０％

　正解は、③の９０％です。

　梨を食べるだけで水分補給ができるので、まだまだ暑い今の時期に

ぴったりの果物です。　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　川小チキンカレー　牛乳　カシューナッツサラダ　フルーツヨーグルト

　今日のおすすめ

～川小チキンカレー～

　今日は、皆さんが大好きなカレーです。

　小麦粉とバターをしっかり炒めてルウを作り、６種類のスパイスを入れています。

　野菜などもたくさん入り、じっくりと煮込みました。

　ヨーグルトは、カレーの辛さをやわらげてくれる働きがありますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　スパゲティミートソース　牛乳　フレンチサラダ　チョコバナナケーキ

　　　今日のおすすめ

～スパゲティミートソース～

　パスタクイズです。パスタといえばスパゲティやマカロニなどのイメージが

ありますが、最初のパスタはこうした形状とは違った物でした。

　では、その形状とはどんなものでしょうか？

　①　ライス状　　②　ピザ状　　③　スープ状

　正解は、③のスープ状です。

　粉を練ってドロドロに煮込んでスープにしたものが歴史上最初のパスタでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　ご飯　牛乳　鯖のゴマ味噌焼き　アーモンドサラダ　豚汁

　　　　　　　今日のおすすめ

～鯖のゴマ味噌焼き～

　鯖の旬は、秋から冬です。鯖は一年中捕れる魚ですが、４月から６月が産卵期で

産卵を終えて痩せた鯖がまた脂肪を蓄える今がおいしい時期です。

　また、鯖にはいろいろな種類があり、日本で一番食べられている「真鯖」の

旬が秋から冬とされています。　　　　　　　　　　　給食室より

＜献立＞

　肉味噌丼　牛乳　じゃが餅スープ　チャプチェ　バナナ

今日のおすすめ

～給食スタート～

　夏休みが終わり、今日から給食が始まりました。

　夏休み中も、しっかりご飯は食べましたか？

　好き嫌いなく、いろいろな物を食べることで皆さんの身体が作られます。

　まだまだ蒸し暑い日が続きますが、給食を残さず食べて元気に過ごしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室より