2021年3月の記事一覧

献立：とりごぼうピラフ・牛乳

　　　ひじきのチーズサラダ・はくさいクリーム煮

　　　グレープフルーツ

　　　☆「グレープフルーツ」は、ビタミンＣやビタミンＢ１などが豊富です。

　　　　ビタミンＢ１は、食べた炭水化物をエネルギーに変換してくれる役割があります。

　　　　他にもクエン酸なども含まれているので、疲れをとってくれます。

献立：玄米入りごはん・牛乳

　　　もうかざめのフライ・リヨネーズポテト

　　　やさいたっぷり汁・サイダーゼリー

　　　☆「もうかざめ」は、牛肉や豚肉よりもカロリーが低く、ヘルシーな食材です。

　　　　鶏肉に似た食感で、臭みなどは全くなく、食べやすかったです。

献立：ごまチーズトースト・牛乳

　　　ペンネソテー・チンゲンサイのクリームスープ

　　　カリッとこざかな

献立：えびクリームライス・牛乳

　　　ブロッコリーサラダ・キャラメルハニーナッツ

　　　ハイチーズ

　　　☆「ブロッコリーサラダ」は、ブロッコリーのほかに、ひじき、ハム、りんごなど

　　　　が使われていました。

　　　　普段のサラダとは違い、りんごが入っているため、シャキシャキとした食感を楽

　　　　しめました。

献立：やさいたっぷりらーめん・牛乳

　　　ふくいちドーナッツ・だいこんサラダ

　　　まっちゃ大豆・りんご

　　　☆「ふくいちドーナッツ」は、しらたまこを使って揚げたため、モチモチとした

　　　　食感でした。

　　　　きなこをふりかけ、和風な味わいでした。