今日の給食

★今日の給食★　

牛乳

米粉パン

いちごジャム

とり肉のパン粉焼き

きのこのマリネ

ポテトスープ

まんてん豆

★食育メモ・・・かみかみ献立週間★

今日から金曜日まで、かみかみ献立です。今日は「まんてん豆」をつけました。食べるのが速い人は太りやすい傾向がある（※）ので、まずは自分が何回かんでいるのか数えてみてはいかがでしょう？

※満腹を感じる「レプチン」というホルモンは食欲抑制効果があり、これが出てくるのに約20分かかるといわれています。食べるのが速いとこの「レプチン」というホルモンが出る前に食べ過ぎてしまうため、太りやすくなる傾向があります。

★今日の給食：ハロウィン献立★

牛乳

5年生のご飯（白米）

かぼちゃのハンバーグ

穐山さんのブロッコリーサラダ

ハロウィンのスープ

ミックスベリープリン

★食育メモ・・・ハロウィン★

ハロウィンは10月31日に行われるヨーロッパを発祥とするお祭りです。日本でも仮装をして楽しむお祭りとして、すっかりおなじみになりましたね。今日はハロウィン献立でした。ランチルームを利用している4年生がケチャップでかわいらしい絵をハンバーグに描いてくれました。

★今日の給食★

牛乳

ご飯

ポテトとおこめのささみカツ

ツナサラダ

カルビスープ

★食育メモ・・・4年生セレクト給食★

ご飯、カルビスープ、牛乳は共通

チキンカツ　または　えびフライ

ツナサラダ　または　ポテトサラダ

マスカットゼリー　または　原宿ドック　をセレクトしました。

今日は4年生はセレクト給食をしました。食事のメニューを自分で選んで、バランスを整えて、しっかり食べること身に付けてほしいと思います。主食・主菜・副菜のそろった毎日の給食を参考にして、家庭での食事にもぜひ、役立ててください。今日の残りものはとても少なかったです。

★今日の給食★

牛乳

ご飯

さばのみそ煮

ひじきのいため煮

里芋汁

にっこり梨

★食育メモ・・・柿の日★

「柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺」これは正岡子規（まさおかしき）が詠（よ）んだ俳句です。

子規は1895年明治28年10月26日に奈良へと旅立ち、この俳句を詠んだといわれています。これにちなみ、10月26日を「柿の日」に定めました。

今週は市場の都合で一昨日月曜日に柿を出しました。今日は芳賀町の荒井さんの「にっこり梨」です。季節の旬の果物を楽しんでください。

★今日の給食★

牛乳

ハチミツパン

鶏のトマトクリーム煮

イタリアンサラダ

オレンジ

★食育メモ・・・ハチミツパン★

「あさいちばんはやいのは」という童謡があります。そこには「朝一番早いのは〜パン屋のおじさん」という歌詞が出てきます。材料をそろえて、はかって、練って、発酵（ふくらませて）、焼き上げて、冷まして、袋につめて。真岡市の端っこにお店があるので、遠くからこの芳賀町に届けてくれています。このパンは昨日の朝の6時から作って下さったパンです。本当に早起きですね。今日はハチミツが練り込まれたコッペパンです。

♫食べものクイズ　第２弾♫

今回のお題は「かぼちゃ」です。この白いかぼちゃは「伯爵かぼちゃ」という品種です。さて、どれ位の重さでしょうか？