2015年12月の記事一覧

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・ししゃものごま焼き・ゆずみそ田楽・豆腐とえのきのみそ汁・みかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内海）　米（我孫子）　ししゃも（アイスランド）　わかめ（三陸産）　小松菜（千葉）　大根（茨城）　えのきだけ（長野）　ねぎ（千葉）　みかん（和歌山）

かぜを予防する生活のポイントは「栄養」「運動」「睡眠」に気をつけることです。まずはバランスよく、好き嫌いをしないで食事をしっかりとりましょう。