今日は、１１月２１日（月）です。朝は冷たい雨が降っていましたが、徐々に降りも弱くなり、いつの間にか青空広がる良い天気になっていました。気持ちよく過ごすことができました。

　さぁ、新しい一週間がスタートしました。新型コロナウイルス感染症の再び感染拡大も心配、そしてどうやら今年はインフルエンザも流行するのではないか・・・という心配もありますね。これまで通り、基本的な感染対策を粘り強く続けていくことが大切なのだと思います。また、十分な睡眠と休養、食事を通した十分な栄養、そして適度の身体活動を心がけながら生活リズムを整え、抵抗力を高めていくことも大切ですね。

　今週も頑張ろう！