今日は、わかめ についてのお話です。

　わかめは、根っこのように見える部分を、岩などに付けて、海の水と、太陽の光で成長しています。

お湯でゆでるときれいな緑色ですが、海の中では茶色い色をしています。

　わかめには皮ふやのど、肌を丈夫にしてくれる栄養があります。また、骨を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着

かせてくれます。

　海に囲まれた国で暮らしている日本人は、昔から、わかめや、ひじき、のりなどの海藻類を良く食べる習慣がありま

す。

今日のメニュー

・　ごはん　　・　牛乳　

・　いかてんどん　てんどんのたれ　

・　ひじきとツナのいろどりナムル

・　じゃがいもとわかめのみそしる