〔今日のメニュー〕

　ご飯、牛乳、さば竜田揚げ、磯香和え、めった汁、オレンジ

※今日は、クイズです。

・青魚って、どんな魚だと思おもいますか？　１．たい ２． ひらめ ３．さば

　こたえは、 ３ です。さばのように海を回遊する魚をいい、背中の部分が青くＤＨＡを多く含みます。さんま、いわし、まぐろ、さばなどを食べると、血液がサラサラになります。お肉には、入っていない栄養です。よくかんで、のこさず食べましょう。