2025年10月の記事一覧
食育(10月10日 金曜日)
『牛乳 わかめご飯 みそカツ ごま和え こぼれ梅入り汁 極早生みかん』
【こぼれ梅入り粕汁に加えた鮭はオーブンでカリッと焼いてから加えました魚臭さも消え旨み倍増
】
今日は、さっぱり味の「わかめご飯」「ふさこがね」の新米をふっくら炊き上げ、乾燥したわかめをさっくり混ぜ合わせました
程よく、塩味のきいたわかめご飯なので、そのまま食べても、美味しく食べられます
よくかんで、新米の甘みを味わいながら食べましょう
主菜の「みそカツ」は、チキンカツに特製の味噌ダレをかけました味噌ダレは、赤味噌と砂糖、酒、本みりんをよく混ぜ合わせて作りました
甘みがあり、ご飯と相性がよく、ご飯がススミます
「こぼれ梅入り粕汁」の「こぼれ梅」とは流山市特産の白みりんを作るときにできる「みりんのしぼり粕」こぼれ梅の名前の由来は、見た目が白く、ほろほろっとした感じが、梅の花が咲いているようにみえることから名付けられました
味噌汁に加えることにより、白みりんの甘さや風味がプラスされます
季節の野菜や鮭も加え、栄養バツグンです
もりもり食べて、午後も元気に過ごしましょう