給食ブログ
7月17日の給食
麦ごはん
牛乳
カレー
オリンピックサラダ
セレクトデザート(フルーツシャーベット)
※セレクトデザートのシャーベットは、メロン・りんご・オレンジの3種から、
事前に選んだものをいただきました。
今日は、1学期最後の給食です。
栄養バランスの考えられた給食を毎日しっかり食べることで、健康で丈夫な体がつくられます。苦手な食べ物がある人は、夏休み中に少しでも食べられるように、おうちでがんばってみてほしいです。また、夏休み中も早寝早起きを心がけて、元気に過ごせるようにしましょう。
1学期最後の給食は、リクエスト給食でも必ずランクインするカレーライスと、オリンピックにちなみ、赤ピーマンや大豆など、5色の食材を使ったオリンピックサラダ、そしてセレクトデザートのシャーベットです。
7月16日の給食
わかめごはん
牛乳
鶏肉のから揚げ
ごま酢和え
みそ汁
7月12日の給食
中華めん
牛乳
ジャージャー麺の具(肉みそ・野菜)
夏野菜のチーズ焼き
今日の給食は「ジャージャー麺」と「夏野菜のチーズ焼き」です。
ジャージャー麺は、どんぶりに中華めんを入れ、肉みそと野菜をのせて、
混ぜていただきました。
7月11日の給食
ごはん
牛乳
中華丼の具
春巻き
ナムル
7月10日の給食
黒糖揚げパン
牛乳
チリコンカン
ワンタンスープ
7月9日の給食
ごはん
牛乳
豚肉のつけ焼き
青菜とかんぴょうの和え物
冬瓜の煮物
今日は「冬瓜」についてお話します。
冬瓜は、夏が旬の野菜です。漢字で「冬」に「瓜」と書きます。
なぜ夏が旬なのに、冬と書くか知っていますか?これは、夏に収穫しても、冬まで保存ができることから、このように呼ばれるようになりました。今では冬でも色々な野菜を食べることができますが、昔の冬は収穫できる野菜が少ないため、冬瓜は貴重な食材のひとつでした。
冬瓜は、体の水分バランスを調節するのに欠かせない」「カリウム」という栄養素がたくさん入っているので、夏ばて予防にもおすすめの野菜です。
今日の給食では、冬瓜を鶏のひき肉などと一緒に煮込んだ「冬瓜の煮物」を出しました。
7月8日の給食
ごはん
牛乳
いかの黒酢がけ
磯香和え
肉じゃが
7月5日の給食
ごはん
牛乳
さばの一味焼き
みそ和え
天の川汁
七夕ゼリー
今日は7月7日の七夕にちなみ、そうめんを天の川に見立てた「天の川汁」を作りました。そうめんは、実は七夕の行事食といわれています。
七夕は、元々中国で生まれた行事です。平安時代から江戸時代まで、七夕の日には「さくべい」という、小麦粉を練って縄のような形にした食べ物を、厄除けの願いをこめてお供えしていました。この「さくべい」がやがて「そうめん」にかわり、お供えされるようになったといわれています。また、「七夕にそうめんを食べると、一年間無病息災で過ごせる」という言い伝えもあります。
七夕には、織姫と彦星のお話や、ほかにも様々な言い伝えがあります。
昔の人がどんなことを考えていたのか、知るきっかけにもなりますね。
7月4日の給食
ごはん
牛乳
ビビンバ(肉・野菜)
チンゲンサイのスープ
7月3日の給食
じゅーしー
牛乳
白身魚のバーベキューソース
切り干し大根のサラダ
とうもろこし
「じゅーしー」は、沖縄県の郷土料理です。豚肉・にんじん・昆布などの具を炊き込んだご飯です。名前の由来は、元々は「じゅーしーめー」という名前で、「雑炊飯」がなまったと言われています。
今日の給食のとうもろこしは、3年生のみなさんが皮をむいてくれました。食べやすいように、ひげもていねいに取ってくれました。
とうもろこしは世界中で食べられていて、色々なお料理に使われています。また、そのまま食べるだけでなく、粉にしてからパンを作るなど、姿を変えて食べられています。
3年生がむいてくれたとうもろこし、味わっていただきました。
7月2日の給食
パインパン
牛乳
ドリア
枝豆とコーンのサラダ
トマトと卵のスープ
7月1日の給食
ごはん
牛乳
ささみのレモン煮
おかか炒め
凍り豆腐の煮物
6月28日の給食
上海焼きそば
牛乳
埼玉っ子サラダ
フルーツ杏仁
6月27日の給食
赤米ごはん
牛乳
鶏肉のから揚げ
ごま酢和え
磯煮
今日の給食は赤米ごはんです。赤米とは、古代米の一種で、お米自体が赤い色をしています。
普通のお米に混ぜて炊いているのですが、きれいな桜色に炊き上がりました。
今日は食べるときの姿勢についてお話します。
良い姿勢で食事をすると食べやすくなり、自分だけではなく、周りの人も気持ちよく食事をすることができます。良い姿勢で食べるには、椅子に深く座り、腰をぴんと立て、背筋を伸ばし、足を裏をしっかりと床につけます。机とお腹の間が、こぶし一つ分あくようにします。
せなかが丸まる、ほおづえをつくなどの悪いしせいで食事をすると、食べにくいだけでなく、食べたものの消化が悪くなるなど、からだに良くありません。気がついたらすぐに直すようにしましょう。
6月26日の給食
ごはん
牛乳
彩の国ねぎ塩まんじゅう
華風和え
麻婆なす
6月25日の給食
ココア揚げパン
牛乳
ポークビーンズ
ワンタンスープ
6月24日の給食
ハヤシライス(麦ごはん・ルウ)
牛乳
枝豆サラダ
※申し訳ありません。
牛乳を載せずに撮影してしまいました。
6月21日の給食
きつねうどん(地粉うどん・汁)
牛乳
みそポテト
小松菜の和え物
今日は埼玉県の郷土料理「みそポテト」を紹介します。
みそポテトは埼玉県の秩父地方で、農作業の合間に小腹が空いたときに食べるおやつとして親しまれてきました。じゃがいもに衣をつけて油で揚げたものに、味噌や柚子の果汁などを混ぜたタレをかけたものです。
給食では、タレに埼玉県産の大豆で作られた味噌を使っています。
自分たちの住む埼玉県の郷土料理を味わって食べましょう。
6月20日の給食
ごはん
牛乳
ビビンバ(肉・野菜)
スーミータン
6月19日の給食
ハニーチーズトースト
牛乳
ひじきのピリッとサラダ
じゃがいものコンソメスープ煮
ヨーグルト
6月18日の給食
麦ごはん
牛乳
あじフライ
切り干し大根の和え物
五目煮
6月17日の給食
鶏肉とねぎ塩のまぜご飯
牛乳
豚肉のオイスターソース焼き
春雨サラダ
中華スープ
6月14日の給食
カレーライス(麦ごはん・カレールウ)
牛乳
揚げ大豆サラダ
6月13日の給食
わかめごはん
牛乳
鶏肉のゆず風味焼き
ごま和え
みそけんちん汁
6月12日の給食
ごはん
牛乳
なすといんげんの肉巻き
おひたし
田舎汁
6月11日の給食
黒パン
牛乳
ポテトのピザソース焼き
コーンサラダ
トマトと卵のスープ
6月5日の給食
キャロットライス
牛乳
鶏肉の香味焼き
フレンチサラダ
チンゲンサイのスープ
6月4日の給食
麦ごはん
牛乳
いかのねぎ醤油焼き
きんぴらごぼう
豚汁
6月4日から10日は、歯と口の健康週間です。歯と口を健康に保つ第一歩は、よく噛んで食べることです。今日の給食では、噛みごたえのあるメニューを取り入れました。
よく噛んで食べると、どんなよいことがあるか紹介します。
1.だ液が沢山出て、虫歯の菌から歯を守ります。
2.味がよくわかるようになります。
3.あごが発達し、歯並びがよくなります。歯並びが良いと、歯磨きがしやすくなります。また、発音が良くなり、言葉がはっきりします。
4.あごの筋肉が動くことで、脳への血流が良くなり、脳の働きが活発になります。
5.食べ物の消化が良くなり、お腹の調子が整いやすくなります。
6.歯やあごに力を入れて、いろいろなことに全力投球できます。
よく噛んで食べると、良いことがたくさんありますね。
6月3日の給食
こどもパン
牛乳
コロッケ
グリーンサラダ
マカロニスープ
みなさんは、「食」について考えたことはありますか?
食事の栄養バランスはもちろんのこと、食事のマナー、食品の旬、料理、そして食べ物はどのように生産され、どのようにして私たちの食卓へ届いているかなど、「食」には色々なことが関わり合っています。
今月は食育月間です。この機会に、家族やお友達など、みんなで食について話し合ってみませんか。また、苦手な食べ物も、食育月間をよい機会として捉えて、少しずつ食べられるようにチャレンジしていきましょう。
5月31日の給食
深川めし
牛乳
鶏肉の塩麹焼き
青菜とかんぴょうの和え物
沢煮椀
5月30日の給食
ごはん
牛乳
豚肉のしょうが焼き
三色和え
そら豆入り豆腐の旨煮
今日の給食のそら豆は、1時間目と2時間目に、1年生がさやむきをしてくれました。
幸松小学校全員分のそら豆をむくため、たくさんありましたが、テキパキと上手にむいてくれました。
豆がつつまれている皮のことを「さや」といいます。そら豆のさやは、ふわふわのベッドのような綿で大切に守られています。
そら豆には、鉄分という栄養素がたくさん含まれています。鉄分が足りないと、疲れやすく、元気が出ません。今が旬のそら豆を食べて、元気に過ごしましょう。
5月29日の給食
ごはん
牛乳
あじの黒酢揚げ
ナムル
春雨スープ
5月28日の給食
きな粉揚げパン
牛乳
チキンのトマト煮
ワンタンスープ
5月27日の給食
ごはん
牛乳
ビビンバ(肉・野菜)
みそキムチスープ
5月24日の給食
醤油ラーメン(麺・汁)
牛乳
アスパラガスの包み揚げ
華風和え
5月23日の給食
鶏ごぼうピラフ
牛乳
いかのこんがり焼き
鉄骨サラダ
フルーツミックス
今日は、食事のマナーについてお話します。
食事のマナーといっても、国や地域、食文化や時代、宗教などによっても、大きな違いがあります。一緒に過ごす人を嫌な気持ちにさせないように、食文化に合ったマナーを守っていきましょう。
ここでクイズです。次に紹介する食事マナーで、本当にあるものはどれでしょうか。ヒントは、答えはひとつではありません。
①うつわを手で持ってはいけない
②ごちそうされたら、最後にひとくち残す
③食事は手の3本の指で食べる
正解は、①から③のすべてです。3つとも、色々な国で本当にあるマナーです。
給食の時間も、おはしを正しく使うことや、姿勢をよくして食べる、口に食べ物が入っているときはおしゃべりをしないなど、マナーに気を付けて食べるようにしましょう。
5月22日の給食
ぶどうパン
牛乳
ポテトのオーロラソース焼き
おかひじきのサラダ
卵スープ
5月20日の給食
麦ごはん
牛乳
ピリ辛みそ丼の具
チンゲンサイのスープ
5月17日の給食
こぎつねごはん
牛乳
お好み焼き
おひたし
みそ汁
今日は大阪府の名物といわれる「お好み焼き」について紹介します。
お好み焼きは、明治時代、水で溶いた小麦粉を焼き、キャベツやソースをのせた「洋食焼き」という名前で、屋台で売られていたものがルーツにあるといわれています。
お好み焼きが大阪の名物といわれるようになったのは、昭和30年から昭和40年代頃で、全国にお店を広げたお好み焼き屋さんが「大阪名物」として売り出したことが理由といわれています。
今日の給食のお好み焼きは、ソースとマヨネーズ、かつお節を混ぜた特製ソースをかけて提供しました。
5月16日の給食
麦ごはん
牛乳
カレー
ビーンズサラダ
5月15日の給食
ごはん
牛乳
鮭フライ
ごま和え
新じゃがのそぼろ煮
5月14日の給食
スパゲッティミートソース(麺・ソース)
牛乳
カラフルサラダ
こまちゃん蒸しパン
5月13日の給食
ごはん
牛乳
豚肉の金山寺みそ焼き
からし和え
筑前煮
5月10日の給食
グリンピース入りわかめごはん
牛乳
鶏肉のから揚げ
おかか和え
ごまみそ汁
今日の給食の「グリンピース入りわかめごはん」は、2年生がグリンピースのさやむきをしてくれました。
グリンピースは4月から5月にかけて収穫され、今が旬の野菜です。収穫されたグリンピースは、缶詰や冷凍などに加工して、一年中食べられますが、今日のグリンピースは、いつもと少し味が違います。なぜなら、収穫したての新鮮なグリンピースを調理したからです。新鮮なグリンピースは、甘みが強く、実がぷりぷりとしていておいしいです。
グリンピースが苦手な人も多いかもしれませんが、ぜひ今が旬のグリンピースを味わって、美味しさを感じていただければと思います。
5月9日の給食
ごはん
牛乳
ひじき入り卵焼き
即席漬け
凍り豆腐の煮物
5月8日の給食
ごはん
牛乳
さばの塩焼き
みそ和え
けんちん汁
5月7日の給食
こどもパン
牛乳
ハンバーグ
コーンサラダ
ミネストローネ
5月2日の給食
中華風炊き込みごはん
牛乳
かつおの南蛮漬け
切り干し大根の和え物
柏餅
5月5日は「こどもの日」です。今日の給食は、5日のこどもの日にちなみ、柏餅を出しました。
柏餅の柏の葉は、新しい芽が出るまでは古い葉が落ちません。そこで、柏餅には、「こどもが生まれるまで、親は死なない」といった意味がこめられていました。
また、こどもの日には、菖蒲の葉を入れた「菖蒲湯」に入る風習もあります。これは、菖蒲の香りが強いことから、病気などの悪い気をはらうと信じられていたことに由来します。
このような、こどもの日に行われてきた風習には、こどもの成長を祝うだけでなく、病をふせぐ願いがこめられています。
柏餅を食べるときには、少しずつよくかんで食べるようにしましょう。
5月1日の給食
ごはん
牛乳
とんかつ
磯香和え
藤うどんのすまし汁
今日5月1日は、幸松小学校の151回目の開校記念日です。
今日の給食は、開校記念日を祝う献立にしました。
「とんかつ」と「磯香和え」は、今年の3月に、今の2年生から6年生の児童のみなさんに、食べたいおかずに投票してもらい、票が集まったメニューを取り入れました。
また、汁物には、春日部市の花「藤」をイメージした、きれいな藤色の「藤うどん」が入っています。デザートには、さっぱりとした「はちみつレモンゼリー」をつけました。
幸松小学校のみなさんが、元気に勉強や運動などで活躍し、いつまでも活気あふれる学校であるように願って、幸松小学校の開校記念日をお祝いしましょう。
4月30日の給食
ごはん
牛乳
ソイ丼の具
かきたま汁