武里大枝公民館
スポレク体験講座「パドル体操」
令和5年7月5日(水) 、武里大枝公民館講堂で「パドル体操」の体験講座を開催しました。
体力の低下、健康管理など加齢とともに気になることが多くなります。
「健康維持のために身体を動かしたい」、「楽しく続けられる運動はないかしら」。
武里大枝公民館では、そんな人のために「スポレク体験講座」を開催しています。
今回は、新しいスタイルの「パドル体操」を体験してもらいました。
指導いただいたのは、「NPO法人 パドルジャークス体操協会」の及川優子先生です。
軽快な動きと巧みな話術で、初めての体操に戸惑う参加者の皆さんを素早く集中させて
やる気を盛り上げていました。
パドル体操は、大きなしゃもじのような棒を持って指先から身体全体を使う運動です。
リズムに合わせて身体を動かすことで有酸素運動にもなり、体幹も鍛えられます。
パドルを使って身体を叩いて動かした身体の筋肉をほぐします。
身体も心もそして、頭もスッキリ!!
参加した29人。全員で達成感を味わいました。
参加者アンケートでは、
○講師の先生の指導方法がとても楽しかった
○楽しかった。足の運動不足、解消です
○音楽に合わせて体操するのが楽しかった
○身体を動かす機会がなかったので、とても良かった
○運動不足なので継続的にやっていただきたい
○パドル体操は初めてだったので、思っていたよりハードだった
皆さん、楽しく体験できて、効果も感じてもらえたようです。
ご参加、ありがとうございました。そして、お疲れさまでした。
素敵な写真を展示していただきました
武里大枝公民館 フリースペース展示のご案内
「写真同好会武里」のメンバーの方に
とっておきの写真を展示していただきました。
どれも これもが みんな素敵な写真です。
一つひとつの写真を ジーとみていると
すべての写真に
それぞれの 素敵な物語が見えてきます。
会場:武里大枝公民館 1階フリースペース展示コーナー
期間:令和5年7月1日(土)~7月15日(土)
時間:公民館開館日の8:30~17:15まで
観覧:自由にご鑑賞ください
7月1日(土)の初日は、
展示が終わると早速、写真を楽しむ方が訪れて
熱心に鑑賞していました。
武里大枝公民館にお越しの際は、ぜひ、お立ち寄りください。
※フリースペース展示をご希望の方は、武里大枝公民館まで
電話 048-737-8022
花の名は。
こんにちは!
利用者さんからお花をいただきました。素敵でしょ?
涼しげな青い花は「アバカンサス」。
和名を「紫君子蘭(むらさきくんしらん)」、
花言葉は「恋の訪れ」だそうですよ
かわいらしい黄色の花は「春菊」。
みなさんご存知でしたか?
あの苦味からは想像できないかわいらしさですね。
花言葉は「とっておき、私を信じてください」。
よ~し、花より団子卒業するぞ
ん??無理ですって
どうぞ「私を信じてください!」
折り紙の楽しさ伝える「くす玉の会」
武里大枝公民館フリースペースで素敵なユニット折り紙を展示している
「くす玉の会」の会員さんが、展示会場に訪れた子どもたちに手軽にできる
折り紙作品の折り方を教えていました。
子どもたちは楽しそうに、そして真剣に取り組みました
そして、完成です。 がんばりました。 作品は「セーラー服」
がんばったご褒美に 「くす玉の会」の方が作った素敵な作品をプレゼントされました
参加してくれて、ありがとうございました。
きっと、折り紙の楽しさやおもしろさが伝わったと思います。
「くす玉の会」の作品展示は、6月6日(火) 12:00まで開催されます。
武里大枝公民館にお越しの際は、1階展示コーナーにぜひ、お立ち寄りください。
そして、素敵な作品との出会いを体験してみてください。
素敵な作品のプレゼントもあります
風薫る「春のウォーキング」
5/24日(水)、武里地区公民館と武里大枝公民館共催事業の「春のウォーキング」を
開催しました。前日までの雨天が打って変わってさわやかな晴天にめぐまれ、この
事業を企画した武里地区、武里南地区の生涯学習市民推進員の皆さんも大喜びです。
今年の散策は、緑あふれる内牧地区。約6kmの行程を総勢22名で歩きました。
◇コース
北春日部駅西口 ⇒ 鷲香取神社 ⇒ 内牧公園 ⇒ 内牧サイクリング兼
遊歩道 ⇒ 内牧黒沼緑道 ⇒ 古隅田川緑道 ⇒ 中央公民館
◇歩いた行程を写真で記録しました
集合は北春日部駅西口です
開始のあいさつ:生涯学習市民推進員の皆さん
気持ちのいいさわやかな天気。いよいよ、元気にスタートです
住宅街を歩き続けると・・・
最初の目的地「鷲香取神社」に到着です
ガイド役の生涯学習市民推進員さんの説明を受けると
早速、参拝をしている方もいました
鷲香取神社を出発し、内牧公園を目指します
なぜか心落ち着く細い道を抜けていくと・・・
・・・「内牧公園」に到着です。
「あずまや」の中で、内牧地区の成り立ちや太古の住居跡が発掘された話を
聞きました。生涯学習市民推進員さんの手作りの資料が大活躍でした
休憩を利用して、生涯学習市民推進員さんのハーモニカの演奏に合わせて
懐かしい唱歌(おぼろ月夜・ふるさと)の合唱です。
【緑に囲まれた自然の中で声を出すと大変に気持ちがいいという感想あり】
内牧公園では自由行動となり、さわやかな風に吹かれながら新緑の中を各自散策しました
休憩の後は、さぁ、次に向かって出発です
内牧公園を抜けていくと・・・
・・・「遊歩道」沿いから「内牧塚内古墳群」を見ることができました。
ここでも、手作りの資料で分かりやすい説明を受けました
「内牧黒沼緑道」沿いにはちょうど田植えを終えた水田が広がっていました
ウォーキングはいよいよ終盤です。今は新緑の桜並木ですが
見事に咲き誇ったころの写真を見せてくれました
「古隅田川緑道」を歩くころは、皆さんの足にも少しずつ疲労がたまり、
休憩ポイントが待ち遠しくなりました
国道16号を渡るとまもなく八木崎駅、そして・・・
そして・・・、ゴールの「中央公民館」に到着です。
最後に、参加していただいた感想などをお聞きし、アンケートをお願いして、
解散となりました。
ウォーキング日和となった「春のウォーキング」は全員、無事に
6kmの行程を制覇し、達成感と充実感の残る事業となりました。
参加した方からは、
「気持ちの良い日で楽しかった」、「案内の方の説明がよかった」
「春日部に古墳群があったのには驚いた」などの感想もいただき、
スタッフ一同、励みになりました。
参加していただいた皆さま、大変、ありがとうございました。