武里大枝公民館

公民館だより 「けやき１２月号」を発行しました！

今月はクリスマスに向けた楽しい事業がたくさんあります！

クリスマスに向けた音楽鑑賞では、「武里南 クリスマスコンサート」を開催。男女３人組の音楽ユニット「なちゅ☆らる」が、昭和から平成・令和のヒット曲や演歌など、ギター・キーボード・大正琴の音色と歌声でお届けします。

武里図書館と共催する「クリスマス おはなし会」では、３歳から小学生とその保護者を対象に絵本やクリスマスかざりのベルづくりを体験、サンタさんから素敵なプレゼントも‥

子育てふれあいサロンでは、「サンタとあそぼう！」を行います。乳幼児や幼児にあわせた、いろいろな遊びが楽しめ、サンタさんから素敵なプレゼントもあります。また、団地支部社協主催のお茶のみ会では「クリスマス会」と題して素敵なウクレレ演奏会が楽しめます。

来年1月には救急救命・避難所開設 訓練を行う「防災を考える②」、「クラブ・サークル連絡会＆人権教育研究会」、来年３月開催する「けやきフェスティバル」のお知らせもあります。

是非、みなさんのご参加をお待ちしています。

 その他の詳細は市ホームページ（別サイトへリンク）でご覧ください！

11/22（土）主に武里南地区公民館で活動されている「シニアバレエ」さんによるサークル発表会「ワークショップ＆ダンスパフォーマンス」がおこなわれました

中村先生を中心に、12名のメンバーで日頃の活動の成果を発表していただきました

最初に、中村先生からサークルができた経緯やクラシックバレエの基本的な表現や動き方などの解説がありました。先生の言葉には、バレエに対する熱い思いが感じられましたね！

今年で３年目の発表ということもあり、多くの方が来てくださりバレエの基礎的な知識や体験していただきました。

始めに「ウォーミングアップ」として、イスに座りながら腕や上半身を呼吸に合わせてストレッチ、音楽に合わせてゆっくりと動かしていきます。

次に、腕の美しい流れをつくる動作やバレエの基本ステップも体験！ みなさんとても頑張っていましたね

続きましては、サークルのみなさんによるダンス発表「ザ・ローズ」を披露していただきました。上半身は黒のニット、ロングスカートは白をベースに鮮やかなブルーを合わせたお洒落な衣装です。穏やかな音楽に合わせ、感情や物語を表現した踊りを披露してくれました。

基本的な振り付けは中村先生ですが、メンバーのみなさんで考えた振り付けも加わり、みなさんの個性が輝いていましたね

次のステージは「ジョーカー」を披露。全身を黒の衣装に変え、赤い帽子を添えたスタイルで、ステップやターン、そしてポーズなど音楽にあわせた振り付けがとても素敵でした！

サークルのみなさんにとって、いままでのレッスンの成果を観客のみなさんに発表できる良い機会でしたね

次は、みなさんと一緒に「ゆったり リグラゼーション」です。イスに座った状態で腕を伸ばしたり広げたり、上半身を中心にした運動です。心もカラダもリラックスできましたね！

最後のステージは、中村先生が披露。動きや表情、目線、呼吸、音楽との調和によって感情や物語を伝えていただきました。きっと、みなさんもその芸術性を感じ得た思います。

参加されたみなさんからも「バレエの楽しさを知った」との声もいただき、今回も大変喜ばれた発表会となりました。

シニアバレエのみなさん、発表会お疲れ様でした。

お越しいただいたみなさん！　ありがとうございました。

「サークル発表会」の参加団体（舞台・展示）を募集しています

詳しいお問い合わせ先は‥‥

武里大枝市民センター(℡７３７－８０２２）

武里南地区公民館（℡ ７３６－８１０４）

11/16（日）音楽鑑賞会として、初めて「ウクレレ合奏団はるれれ」をお招きし、楽しい演奏と歌唱をおこないました。

[第１部 ウクレレ・アンサンブル]より、最初の曲は春日部市のイメージキャラクターのテーマソングから演奏スタートで～す

[はれれ紹介と楽器のご紹介！]　

「ウクレレ合奏団はるれれ」は、春日部市で2021年1月に発足。サークル名の由来は春日部の「春（はる）」とウクレレの「れれ」を合わせ「はるれれ」となりました。楽器店スタッフと共に練習を重ねたウクレレサークルの方々です。

練習日ごとに個性豊かな７つのグループに分かれて活動。今回は、女性5人組「ティキティキ」と最古参「チームレアレア」の合同チーム１０名での演奏になりました。

みなさん、とでも元気いっぱいの挨拶と笑顔！こちらもうれしくなりますね

では、続いての演奏は宮崎アニメの作品と昔懐かしい洋楽の演奏となりました。

次の曲では、元気が出る楽曲全員が演奏に合わせ歌とYMCAの振り付けで大合唱絶好調な盛り上がりを見せ、みなさんの楽しい笑顔が印象的でしたね！

盛り上がりの後は、懐かしいJ-POPや洋楽、TVのテーマソングの演奏が続き、ウクレレが奏でる音色に心も踊る思いでしたね～

休憩をはさみ、[第2部 一緒に歌いましょう]のコーナーが始まりま～す

まずは昭和歌謡！メンバーの歌声と共にウクレレ演奏。みなさんも一緒に演奏に合わせて熱唱で～す。

続いては、みなさんがふたてに分かれて輪唱で「もみじ」を歌いました。とてもきれいな輪唱でしたね

[ちょっと一服]のコーナーでは、インストラクターさんの指導のもと、みなさんと一緒に演奏に合わせ、簡単なストレッチ体操がスタート！　頭もカラダもリフレッシュ～！

スッキリした気分のあとは、昭和歌謡の演奏と続き、ラストの曲は昭和の歌姫の名曲をみなさんと合唱で締めくくり・・・ですが　アンコールの盛り上がりに応え、1960年代のアイドルと評された名曲をウクレレと共に熱唱しフィナーレでした

今回の「昼下がりのウクレレ コンサート」は、「見て楽しい！」「聴いて楽しい！」「弾いて楽しい！」聴いてくださるお客さんも、みなさんがとても楽しめたコンサートだったと思います。

 参加された全員のみなさん！　ありがとうございました。 

11/12（水）初めての試みとして、口腔内の健康について学んだのち、講師によるフルート、ヴィオラ・チェロの演奏によるミニコンサートを開催しました。

第1部は、セントラル歯科、副院長の君塚 崇 先生による口腔内の健康についてのお話です

[定期的な歯科健診受診と健康長寿]

歯周病やむし歯は、気づかないうちに進行する病気です。これを放置すると歯の喪失につながりますので、定期的な歯科健診と保健指導を受けることをお勧めします！

高齢になっても健康な歯・口を維持するための成人期の取り組みが健康長寿につながります。

[歯周病の症状]

細菌の感染によって歯ぐきや歯を支える骨が溶けてしまう、歯の周りの組織の炎症性疾患です。初期は自覚症状が乏しく、気づかないうちに進行→[歯ぐきの腫れ]・[膿がでる]・[歯がぐらぐらする]→最終的に歯を失う…などの症状があります。また、歯周病は糖尿病などの生活習慣病とも関連、全身の健康にも影響を及ぼすことがあります。

歯周病と誤嚥性肺炎の関係では、口腔内の細菌が誤嚥によって気管や肺に入り込み、誤嚥性肺炎を引き起こす主要な原因の一つでもあります。

まずは、歯周病の原因と予防を知ることがとても大切ですね。

[歯周病の原因]

・歯垢（プラーク）中の歯周病原細菌の感染が主な原因です

・歯磨きで歯垢がきちんと除去できていないと、細菌が繁殖しやすくなります

・喫煙、不均衝な食生活、ストレス、ホルモンの影響なども関連があります

[歯周病の予防]

・正しい歯磨きとデンタルフロス・歯間ブラシの併用、定期的な歯科健診が大切です。

・喫煙、糖尿病の予防・治療、バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス管理といった生活習慣の改善も重要です。

口腔内の健康は、正しい歯磨きと歯間ブラシの使用、定期的な歯科健診を行い、常にお口の中を清潔に保つことが大切ですね！　君塚 崇 先生 ありがとうございました

第2部は、君塚ファミリーによるミニコンサートの始まりです！

ヴィオラ：院長 君塚 潔 氏（右側）、チェロ：副院長 君塚 崇 氏（中央）、フルート：副院長の奥様（左側） 

始めの演奏曲は、「ラルゴ」から始まり「愛の賛歌」、ビバルディ「四季」から～冬、第2楽章へ続きました。多くの人前で、演奏することが初めてのため、少し緊張された…とのことですが　観客のみなさんは心地良い演奏をとても楽しんでおりました！

引き続き、映画「ホーム アーロン」の挿入曲と「小さな世界」、最後の曲は、みなさんも知っている「ふるさと」の演奏となりました。

長年、武里団地内で歯科を続け、地域のみなさんから信頼されているセントラル歯科さんです。院長と副院長の親子2世代で診療をつづけ、家族ともに音楽を愛するとても優しい先生でした。

みなさんにとって、今回の健康講座と音楽鑑賞会はいかがでしたか、お口の健康について学びながら、音楽による心の栄養も感じられたと思います。

参加されたみなさん！　本当にありがとうございました。 

11月2日（日）、武里図書館との共催事業による「ビブリオバトル」を開催しました。

ビブリオバトルとは、ゲーム感覚で楽しむ書評合戦です。バトラー（発表者）がおすすめ本を5分間で紹介し、それを聞いていた観覧者からの質疑応答をおこないます。その後、バトラーと観覧者全員が「一番読みたくなった本」に1票を投じて「チャンプ本」を決定するものです。

今回、バトラーとして応募してくれた中学生２名、高校生１名、一般（成人以上）１名の計４名の方です。

発表前の緊張する中、くじ引きによる発表順を決定　その後、みなさんの意気込みや心境、自己紹介などをおこないました。

年齢幅が広く、紹介される本のジャンルも多様なこの４名で、熱いバトルが始まります。

【バトラー紹介】（発表順）

「ヒッチコック トリュフォー　映画術」山田宏一、蓮實重彦 訳

「変化球男子」M・G・ヘネシー 著、杉田七重 訳

「ツナグ」辻村深月 著

「動物城2333」荷午／王小和 著、島田荘司 訳、阿部禾律 下訳

誰しも自分の思いを伝えることは、とても緊張しますよね！　限られた時間内で思いを伝えきれない人や時間を余し言葉探しを続けてしまうなど、バトラーの緊張度合いが伝わってきました　それでも、バトラーからの熱い言葉に共感した観覧者がうなづく様子も見てとれました

すべてのバトラーの発表が終了し観覧者の投票が行われ、いよいよ「チャンプ本」の発表です

今回のチャンプ本は、「動物城2333」に決定です

[優勝者には賞状と記念品が贈られました]

他のバトラーも大健闘されました！　本に対する情熱や感受性の高さがとても感じられ、すごく良かったで～す！

ビブリオバトルの特徴には、「人を通じて本を知る。本を通じて人を知る」をコンセプトに、参加者同士の交流も生まれます。今回、バトラーや観覧者のみなさんも新たな本の出会いと新たな人との出会いが生まれたらいいですね。

参加されたみなさん！　ありがとうございました 

公民館だより けやき11月号を発行しました

今回も楽しい事業が目白押しです

「秋の散策」では、春日部や近隣事業所を見て・学ぶ・・・知識や経験を広げる大人の社会科見学として、ヤクルトの製造見学や市展の作品鑑賞などをご案内。

音楽鑑賞会は、ウクレレ合奏団による「昼下がりのウクレレ コンサート」やバンド演奏と女性ボーカルによる「武里南 オータムコンサート」、武里南地区で初のマンドリン鑑賞「ソレイユ・マンドリーヌ Xmas コンサート」などがあります。

サークル発表会では「ワークショップ＆ダンスパフォーマンス」、爽やかな歌声による「ちっぴり早い クリスマスコンサート」。また、子育てふれあいサロンでは「ぬいぐるみといっしょにおはなし会」のお知らせもあります。

是非、みなさんのご参加をお待ちしています。

その他の詳細は市ホームページ（別サイトへリンク）でご覧ください！

10月29日（水）、武里大枝市民センターと武里南地区公民館において、公民館職員を中心に自衛消防訓練をおこないました。

武里大枝市民センターでは、武里図書館と夜間警備の職員と連携し、通報訓練、消火訓練、避難訓練、非常用放送設備の訓練を実施しました。

通報方法の確認や消火設備が配置された箇所を巡り配置場所を確認しました。

次に避難訓練は、避難経路図をもとに館内避難路を確認しながら実施しました。

非常用放送設備の実施訓練では、機器の取り扱い方について説明を受けました。

武里南地区公民館では、夜間警備や大枝高齢者憩いの家の職員と共に、避難訓練、非常用放送設備の実施訓練、通報訓練、消火訓練を実施しました。

避難訓練では、利用者にも協力をいただき、職員の指示のもと慌てることなく落ち着いて屋外へ無事に避難。また、非常用放送設備の実施訓練は、実際に訓練放送もおこないました。

引き続き、119番への模擬通報や消火設備の配置箇所を確認しました。

今回、武里大枝市民センターと武里南地区公民館にて、自衛消防訓練をおこないました。訓練はうまくいかないこともありますが、普段から練習を続けることがとても大切です。この訓練がいざという時に活かされることを願っています。

ご協力をいただいたみなさま、ありがとうございました。

10/24（金）防災に関する訓練として、地域のみなさんが確実で迅速な対応が図れるよう消火・避難・炊き出しなどの訓練をおこないました 

第１部は、春日部市消防本部 予防課の職員の指導による水消火器を使用した「消火訓練」です。

まず、「武里団地における火災発生状況」と「火災を出さないために」をテーマにお話しがありました。

春日部市内全体では、令和7年10月1日時点で64件の火災がしているそうです。

「火災を出さないために」について、大切な「いのちを守る10のポイント」についてアドバイスをいただきました

[4つの習慣]として

1.寝たばこは絶対にしない、させない

2.ストーブの周りには燃えやすいものを置かない

3.こんろを使うときは火のそばを離れない

4.コンセントはほこりを清掃し、不必要なプラグは抜く

[6つの対策]として

1.出火防止：火災の発生を防ぐために、ストーブやこんろ等は安全装置の付いた機器を使用する

2.早期覚知：火災の早期発見のために、住宅用火災警報器を定期的に点検し、10年を目安に交換する

3.延焼拡大防止：火災の拡大を防ぐために、部屋を整理整頓し、寝具、衣類及びカーテンは、防炎品を使用する

4.初期消火：火災を小さいうちに消すために、消火器等を設置し、使い方を確認しておく

5.早期避難：お年寄りや身体の不自由な人は、避難経路と避難方法を常に確保し、備えておく

6.地域の助け合い：防火防災訓練への参加、戸別訪問などにより、地域ぐるみの防火対策を行う

「いのちを守る10のポイント」は、常に心がけることがとても大切ですね

いよいよ消火訓練です。6グループに分けひとり一人が水消火器を使い訓練を行いました。

そして、春日部市消防本部から「住宅防火診断」のお知らせです。住宅火災による被害の軽減を図ることを目的に、消防職員が高齢者や火災の際に避難が困難な方が住居しているお宅に訪問し、防火のアドバイスを無料でおこなっています。（申し込みがない場合、消防職員が伺うことはありません）

詳しくは、春日部市消防本部 予防課までお問い合わせください。

第２部では、「防災施設を活用した避難訓練」に先立ち、近隣公園に設置された防災施設について説明。日常的に利用している施設が災害時にも活用できるよう工夫されているものです。

1.災害時にトイレとして利用できる「トイレスツール」6基

2.「収納サイン」、防災施設の使い方を示すとともに後ろの扉を開くと防災用具が入っています。

3.ソーラー式の蓄電池がセットされた「照明灯」

4.座る部分を取り外すと、煮炊きができる「かまどベンチ」3基

今回の避難訓練では、「トイレスツール」の組み立てを実施。設備の説明のもと各グループに分かれて作業をおこないました。

便槽内のテント取り出し、テントの組み立て、便座の使い心地など、みなさんが共に協力しながら実施されました。この経験はみなさんの心の中に残り、いつか・きっと生かされると思います

第３部として、「炊き出し訓練」に先立ち、「かまどベンチ」と「アルファ米」について説明をおこないました。

「かまどベンチ」は通常時、ベンチとして使っていますが、有事の際はベンチを取り外すと鍋を置いて煮炊きができる「かまど」として使用できます。

みなさんで協力し「かまどベンチ」の準備をおこないました！　何気なく利用していたベンチが「かまど」へ大変身！　驚きと共に感心した様子

炊き出し訓練では「アルファ米」を使用。水やお湯で戻せるお米で、市で備蓄しています。今回は県の災害用備蓄食料を有効活用しています。

「アルファ米」でおにぎりを作り、とん汁も一緒に用意しました。とても美味しそう

みなさんの協力により、スムーズに準備が整いましたので、おにぎりととん汁を食べ訓練は終了となりました。共に訓練を終えた充実感と、みなさんと一緒に食する楽しさが笑顔に表れていました。

災害は、いつかは必ず来る・・ことを念頭に入れてほしいと思います。また、今回の消火・避難・炊き出しの訓練を通じ地域のみなさんが、確実で迅速な対応が図れるように心がけていただければ幸いです。

みなさん、大変お疲れ様でした。

前日の雨模様から一転、爽やかな秋晴れのなか、

10/12（日）、春日部市市制施行20周年記念「第57回武里団地地区体育祭」が開催されました。

今回もアナウンスとして、春日部南中学校の女子生徒2名と地域ベテランの方にお手伝をいいただき、アットホームな体育祭を盛り上げてくれました。 

競技前は、参加者全員で【ラジオ体操】！　

カラダ全体をほぐしてケガ防止！準備運動はとても大事ですよね

 では、競技がスタートです。

最初の種目は【地区別バトンつなぎ】レースです。

トラック1周約200ｍを5～8人のメンバーでバトンリレーをします。

なお、勝敗の順位づけはありません！

地区ごとに走る人数、バトンの受け取り場所も異なるレースで地域ごとの絆をつなぐリレーでしたね

2番目の種目は地区対抗の【チームで玉入れ】競技です。

地区ごとに8人のメンバーで行い、「よーいどん」のかけ声でスタート！

玉入れは簡単そうに見えて、なかなかかごの中に玉が入りませ～ん！

もしかすると、地区ごとの団結力が試される競技なのかな～？

みなさん頑張っていただきました！

3番目の種目は恒例の【おたまレース】です。

お玉を持った8人が一斉にスタート。途中で玉を乗せてゴールへ一直線！

昨年同様に、大小2種類の玉を用意！　大きい玉は簡単、小さい玉は難しい！・・です簡単を選ぶか難しさに挑むかはあなた次第！

こどもたちは、上手にバランスをとりながらスイスイ！　年配の方は無理せずに慎重に～　これでいいんです！～

 4番目の種目は「わくわく」「ドキドキ」の【宝さがしレース】です。

カードをめくり、その裏に描かれた絵と同じ“お宝”が入った“BOX”を見つけて、お宝を手に取りゴールへ！

みなさん「わくわく」と「ドキドキ」の中、お宝探しに悪戦苦闘中！　

素早くお宝ゲットできれば気分は最高！～　みなさんは最高の気分でゴールできたかな？

 5番目の種目は食欲の秋【パン取りレース】です。

吊り下げられたパンを手に取り、ゴールへ向かいます。

8種類のパンがぶら下がっているので、好きなパンをゲットしてゴールを目指せ！

6番目の種目は元気ハツラツ【50メートル競走】です。

走りに自信あり、楽しく走りたい、・・など、元気な方が80名ほど競技に参加！

真剣に走る姿、最後まで走り抜ける姿、微笑ましい姿・・みなさんの頑張る姿にエールを送りま～す！

今回、防犯について学ぶ【防犯教室】を行いました。

春日部警察署さんより武里団地内で発生した犯罪などについてお話をいただき、みなさんの防犯意識を高めていただきました。防犯への心がけに対する良いきっかけの一つになれば良いかと思います。

いよいよ最後の種目は【抽選会】です！

これは、春日部市市制施行20周年記念として行うもので、抽選で1等賞から3等賞までに市内共通商品券をプレゼントされました。体育祭の良い思い出が、またひとつ増えましたね

今回の体育祭でも、地域のみなさんの絆の強さを改めて感じました。

地域のみなさま、大変お疲れ様でした。

また来年もよろしくお願いいたします

「防災をかんがえる」として、消火・避難・炊き出しなどの訓練のご案内や

口腔内の健康について学びながら講師によるミニコンサート、ウクレレ合唱団による

「昼下がりのウクレレコンサート」などがあります。

また、えいごであそびながらハロウィンを楽しむ「ハロウィン企画」、「武里図書館まつり」、

「武里団地地区体育祭」のお知らせもあります。

是非、皆さんのご参加をお待ちしています！！

その他の詳細は市ホームページ（別サイトへリンク）でご覧ください！