2024年11月の記事一覧

栗おこわ　竹輪の二色揚げ　（青のり・カレー）　五目きんぴら　かきたま汁　牛乳

食育メモ・・・くり

今日はくりおこわです。栗にはビタミンCが豊富に含まれています。栗のビタミンCは、じゃがいもと同じようにデンプン質に包まれているため、加熱しても壊れにくいので、風邪予防にもなります。