2015年9月の記事一覧

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・さんまの蒲焼き丼・パリポリ和え・大根のみそ汁・冷凍みかん

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　さんま（北海道）　わかめ（三陸産）　人参（北海道）　小松菜（九州）　もやし（栃木）　きゅうり（群馬）　大根（北海道）　えのきだけ（長野）

今日はさんまを蒲焼にしてごはんにのせました。さんまは、秋が旬の魚です。見た目が刀のように見えることから、漢字では「秋刀魚」と書きます。
)

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・コスタリカライス・ポテトスープ・グレープフルーツ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　大豆（北海道）　鶏肉（宮崎）　人参（北海道）　パプリカ（オランダ）　ピーマン（我孫子）　玉葱さ孫子）　　セロリ（長野）　コーン（北海道）　じゃがいも（北海道）　グレープフルーツ（南アフリカ）

今日は我孫子産野菜の日です。今日の給食には、中里の増田京子さんの玉葱、新木の小川政子さんのピーマンを使用しています。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・ささみのレモンソース・ごぼうサラダ・キャベツと油揚げのみそ汁・ヨーグルト

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（岩手）　卵（千葉）　わかめ（三陸）　人参（北海道）　小松菜（千葉）　ごぼう（群馬）　きゅうり（千葉）　キャベツ（群馬）　えのきだけ（長野）

今日は鶏肉のささみを油で揚げて、レモン汁としょうゆと砂糖でつくったソースをかけた、ささみのレモンソースです。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・三色ピラフ・きのこのキッシュ・野菜スープ・オレンジ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　鶏肉（青森）　豚肉（栃木）　卵（千葉）　人参（北海道）　小松菜（千葉）　玉葱（北海道）　コーン（北海道）　　エリンギ（長野）　しめじ（長野）　キャベツ（群馬）　オレンジ（オーストラリア）

今日は、人参、コーン、枝豆の３色がカラフルなピラフです。

＜今日の献立＞
牛乳・煮干し・ご飯・白身魚みそマヨネーズ焼き・きゅうりの変わり漬け・お講汁・バナナ

＜主な食材の産地＞
牛乳（千葉・北海道・岩手・秋田・宮城・栃木・群馬）　煮干し（瀬戸内）　米（我孫子）　ほき（ニュージーランド）　小松菜（千葉）　人参（北海道）　きゅうり（茨城）　しめじ（長野）　えのきだけ（新潟）　玉葱（北海道）　大根（北海道）　ねぎ（青森）　じゃがいも（北海道）　バナナ（フィリピン）

体育祭の練習が始まっていますね。本番に実力が出せるようにするには、日頃の生活が大切です。体調をととのえるためには、1日３食、主食、主菜、副菜のそろった、栄養バランスの良い食事をとり、十分な睡眠をとるなど規則正しい生活を送ることが基本です。