活動の様子（過去分）

セルフイカ天丼　　大根の浅漬け　　あさりの味噌汁　　牛乳

あさりには、貧血と関係の深い鉄分・ビタミンＢ１２が豊富に含まれています。

あさりは、佃煮にすると、鉄分の量が、生より３倍以上に増えるそうです。

あさりのエキスがぎゅっとつまった味噌汁がでました。

今日もおいしくいただきました。