保健室からのおしらせ

　児童保健委員会では、２学期の活動として『上沖小けがマップ』の作成をしています。

『けがマップ』を作って、どこでどんなけがをしている人が多いのか調査をしています。

来室記録をもとに、けがの種類によって違う色のシールをけがをした場所に貼ります。

また、先月の委員会活動では、現時点でどこでどんなけがが多いのか、みんなで話し合いました。

校庭では、すり傷、校舎内では打撲のけがが多くありました。

そこで、保健委員会では未然にけがを防ぐためにポスターを作成しました。

けがの多かった廊下の曲がり角や校庭へ向かう昇降口に掲示しています。

大きなけがなく1年を終えられるように、落ち着いて過ごせるといいですね。

保健委員会ではこれからもみなさんが健康でいられるように活動を続けていきます！

　１１月に入り、1日の寒暖差も大きくなってきました。空気が乾燥するこの時期は、かぜが流行しやすいです。

また、体が寒さに慣れておらず、かぜをひきやすい季節でもあります。上着を持ち歩き、自分で脱ぎ着して調整するようにしましょう。

本日、ほけんだより11月号を配付しました。１１月号.pdf

健康で元気な体をつくるために、手洗い・うがいを欠かさず行いましょう。

また、11月8日は『いいは』の語呂合わせから、いい歯の日とされています。

1週間分の歯みがきカレンダーをほけんだより１１月号に掲載しましたので、ぜひ取り組みましょう！

本日、ほけんだより10月号を配付しました。

ぜひご覧ください。１０月号.pdf

　10月に入り、だんだん涼しくなってきました。しかし、10月は季節の変わり目であるため、体調を崩しやすい時期でもあります。服の脱ぎ着で体温調節しながら健康に過ごしていきましょう。

４年生が第80回全国歯みがき大会へ参加しました。

歯みがき大会とは、小学生の歯と口に対する健康意識を育むことを目的に、一般社団法人日本学校歯科医会やライオン株式会社等が主催し、文部科学省などの後援を受けて開催している歯科保健教育です。　

本校では、毎年4年生を対象に実施しています。今年度は、感染予防の為実習は口腔外で行いました。

どのクラスもとても集中して話を聞くことができていました。

詳しい内容は本日４年生に配付した、ほけんだよりをご覧ください。　４年生臨時歯みがき大会号.pdf

 ４年生は現在、正しい歯みがき１週間チャレンジに取り組んでいます。

この機会に、ぜひ家族ぐるみでセルフケアに取り組んでいただきたいと思います。歯をみがいて自分もみがく、生涯にわたって健口（けんこう）な生活を送れるようにしましょう！

　２学期が始まり、久しぶりに元気なみなさんの顔が見れてとても嬉しく思います。

　本日、ほけんだより９月号を配付しました。９月号.pdf

　明日から２学期の健康積立カードが始まります。体のリズムを学校モードに戻せるよう、取り組みましょう！

　いよいよ夏休みが今週末から始まります。休みの間も健康でいられるように、歯みがきカレンダーを本日配付しました。歯みがきカレンダー夏休み号.pdf

毎日の歯みがきの習慣から頑張りましょう。

　夏休みの歯みがきカレンダーのイラストは、保健委員会のみなさんの手作りのイラストです。

　とても集中してすてきなイラストをたくさん描きました。

　歯みがきカレンダーは、２学期の始業式の日に担任の先生に提出してください。

　ぜひ、カラフルですてきな歯みがきカレンダーを完成させてくださいね。

　学校保健委員会とは、児童や職員の健康管理及び健康増進について話し合い、学校の保健課題に関する研究と実践を推進することを目的とした委員会です。その第１回目が、６月27日（火）に本校図書室で開催されました。

今回は、下記の議事に従って発表をしました。

　　　　保健から　①定期健康診断の結果について

　　　　　　　　　②児童保健委員会の活動について

　　　　給食から　③児童給食委員会の活動について

　　　　　　　　　④食育について

　　　　体育から　⑤新体力テストの結果について

保健委員会、給食委員会の発表では、代表児童がとても立派に委員会活動について発表をしていました。

詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。第一回学校保健委員会ほけんだより臨時号.pdf

子どもたちの心身の健康増進のため、ぜひご一読ください。

上沖小学校では、６月を「歯と口の衛生月間」とし、全学年に歯科保健指導を行いました。

1年生には養護教諭から、2～6年生には埼玉県立大学の学生さんより指導を行いました。

本日はその様子をお伝えします。

1年生

「かみおき」のキーワードをつかった、歯科保健指導を行いました。

2年生

むし歯がどうしてできるのかについて学び、模型を使って実際にみがく練習をしました。

3年生

生え変わりの時期であるため、生えたばかりの歯やみがきにくい場所のみがき方を学びました。

4年生

むし歯のなりたちやむし歯になりやすいおやつや食べ方について学びました。

5年生

歯と口の役割や、歯周病、口臭、咀嚼について学びました。

6年生

歯肉炎や口臭、むし歯の進行具合をより詳しく勉強しました。

「歯は全身の健康の原点」とも言われています。歯が健康だと、体も元気でいられます。この機会にご家庭でも、毎日「正しいな歯みがき」を心掛けていただけたらと思います。

詳しくは昨日配付した保健だよりをご覧ください。６月歯科保健指導号.pdf

　７月に入り、気温が上がってきて暑くなってきましたね。この時期は、急な暑さに慣れていないため、熱中症になりやすいです。こまめに水分補給をして体調管理に気をつけましょう。

本日ほけんだより７月号を配付しました。

ぜひご覧ください。

７月号.pdf

６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

本日は、児童保健委員会のクイズ放送を紹介します。

各クラスで1つ、歯や口の健康に関するクイズを作成し、お昼の時間に全校児童に向けて放送をしました。

クイズの原稿には、児童保健委員会からのアドバイスも添えて、各クラスでオリジナルの放送原稿を作成しました。

聞いている人たちに歯や口の大切さが伝わるように、はきはきと大きな声で放送していました。

体の健康と口の健康は深く関係しています。これからも元気で毎日を過ごせるように、お口の健康を守っていきましょう！

　上沖小学校では、歯と口の健康を考える月である６月に歯と口の大切さを考えられるようなポスターや標語を募集し、校内に掲示する取組を行っています。

今年度もたくさんの児童が応募をしてくれました。

みなさんのすてきなポスターのおかげで、上沖小学校のみんなの歯を大切にしようとする意識が高まったと感じます。

また、令和５年度の標語の代表作品は、

1～3年生の部

歯みがきで　むし歯はないか　パトロール

4～6年生の部

歯みがきは　自分みがきの　第一歩

です。この標語のように、しっかりと歯みがきをして一生ものの自分の歯を大切にしていきたいですね。

作品は、1・3・4年生は1階昇降口に、2・5・6年生は2階昇降口に掲示しています。ぜひご覧ください。

　６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

本日は児童保健委員会で作成した、掲示物を紹介します。

当番曜日でグループを4つに分け、それぞれテーマに沿って掲示物を作成しました。

テーマは、①歯のしくみ、②歯ぐきのけんこう、③むし歯になるワケ、➃食べたら歯をみがこう　です。

担当曜日で協力し合いながら、とてもすてきな掲示物が出来上がりました。

歯や口の大切さについてとても勉強になりますね。

掲示物は保健室前に飾っています。ぜひご覧ください！

　６月の保健目標「歯を大切にしよう」について、児童保健委員会では、歯と口の健康に関する様々な取組を行っています。

　６月５日の全校朝会では、児童保健委員会の代表が、「歯垢のはなし」、「正しい歯みがきの方法」についてお話してくれました。

歯科健診の結果、上沖小学校では、「歯垢」がついている人が多くいました。この「歯垢」は細菌のかたまりで、むし歯や歯周病、口臭の原因です。

歯垢は歯にべったりとついてしまうため、うがいをするだけでは落ちません。落とすことができるのは「はみがき」だけです。そこで、正しい歯みがきの４つのポイントを全校に伝えました。

持ち方は、えんぴつを持つように持ちます。みがき方は、軽い力で一本ずつみがきます。

歯みがきの４つのポイントは…

①歯と歯の間…歯ブラシのわきを使って縦にして上下に動かします。

②歯と歯ぐきの間…歯ブラシをななめにして歯と歯ぐきの間にあてて動かします。

③歯の裏側…歯ブラシのかかとをつかってかきだすように動かします。

➃奥歯…歯ブラシのつま先を使います。頬っぺたの横から歯ブラシを入れるとみがきやすいです。

一生使う大切な歯、守れるのは自分自身です。ぜひ、ご家庭でも取り組んでみてください。

また、児童保健委員会では、他にも沢山の活動を準備しています。次の児童の活動もぜひご期待ください。

　６月に入り、雨が多い季節になりました。この時期は、晴れた日と雨の日の気温差が大きく、カゼをひきやすい季節でもあります。早寝・早起き・朝ごはん・運動の生活習慣を整え、６月も元気に過ごせるようにしましょう。

また、６月の保健目標は、「歯を大切にしよう」です。みなさんの歯科健診の結果はどうでしたか？

食べた後は必ず歯みがきをするようにしましょう。歯みがきをすると、口も心もさわやかな気持ちになります。

　先日配付したほけんだよりでも正しい歯みがき方法をお伝えしているのでぜひご覧ください。６月号.pdf

　新しい学年・クラスになり約１ヶ月がたちました。新しい生活に慣れてきた頃だと思います。

　しかし最近、体調をくずしてしまう人が増えてきているように感じます。一息ついたところで、疲れがでていませんか？毎日健康に「早寝・早起き・朝ごはん」の生活リズムを整えて、5月も元気に過ごしましょう。

　本日ほけんだより５月号を配付しました。ぜひご覧ください。５月号.pdf

入学・進級、おめでとうございます。

　風はやさしく、日差しがあたたかくなってきました。 新1年生を迎えて、 新しい上沖小学校の１年がスタートします。今しかない小学校生活が素敵な思い出であふれるよう、保健室から応援しています。１年間よろしくお願いします！

　本日ほけんだより４月号を配付しました。ぜひご覧ください。４月号.pdf

　３月の保健委員会では、１年間の活動を通して上沖小学校のみんなに伝えたいことをまとめ、掲示しました。

保健委員会の１年間の活動を振り返りながら、進んで話し合いをしていました。

どのクラスも上沖小学校のみんなの健康・安全を考えて真剣に掲示物を作成しました。

新しい学年になっても健康・安全で元気に過ごせるように、保健委員会からのメッセージを読んでみてください！

保健室前に飾っていますのでぜひご覧ください！

　３月２日（木）、６年生児童を対象に、埼玉県警察　非行防止指導班「あおぞら」さんを講師に迎え、薬物乱用防止教室（第三回学校保健委員会）が開催されました。

　感染症対策のため、各教室でリモートで授業を受けました。とてもよく集中して話を聞いていました。

授業では、①薬物の『乱用』について　②お酒やたばこについて　③違法薬物について　④薬物に関わらないようにするために　の４点を学習しました。

そして、今日学んだ正しい知識を活かし、ルールやきまりを守った生活をすることで安全で安心な楽しい学校生活が送れるということを学びました。

詳しい内容は、本日配付したほけんだよりをご覧ください。６年生　薬物乱用防止教室　特別号.pdf

ぜひ親子で確認し、ご家庭での健康教育について、改めて考える際にご活用ください。

３月になり、日差しがポカポカと暖かく、春の気候になってきましたね。

本日、ほけんだより３月号を配付しました。３月号.pdf　ぜひご覧ください。

本日３月３日は耳の日です。皆さんは耳の役割、知っていますか？

　今年度も、マスクの着用や手洗い、ディスタンスや換気についてみんなで取り組みました。自分のためにも、まわりの人のためにも、思いやりの気持ちを持って行動してくれてありがとう。また、保護者の皆様におかれましては、毎朝の検温や健康観察など、学校の感染症対策にご理解、ご協力いただきありがとうございました。

　２月の保健目標が「部屋の換気をしよう」ということで、児童保健委員会では換気の実験を行いました。

寒さの厳しいこの季節、教室で暖房やストーブをつけているときに窓を全部閉め切っていると、空気はどんどん汚れてしまいます。空気が汚れると、頭が痛くなったり、気分が悪くなったりして、授業がつらくなることがあります。

そうならないために、新鮮できれいな空気を入れかえることがとても大切です。

今回は、保健委員会でどのように換気をすればいいか、実験をしました。

【実験方法】

①　教室の形をした模型の中に線香を入れる
②　模型の中を煙でいっぱいにする
③　模型の窓やドアを開けて換気をする

今回の実験では、窓・ドアの開け方を4つに分けました！

①　片側の窓だけがが開いた教室

②　片側の前の窓と前のドアが開いた教室

③　片側の窓と後ろのドアが開いた教室
　　（窓のカーテンが閉まっている）

④　片側の窓と後ろのドアが開いた教室

煙でいっぱいになったこの教室は、どの換気方法だと一番早く空気の入れ替えができるでしょうか？

とても真剣に実験に取り組んでいます。

【実験結果】

①　片側の窓だけがが開いた教室

結果…５分１８秒

②　片側の前の窓と前のドアが開いた教室

結果…７分５９秒

③　片側の窓と後ろのドアが開いた教室
　　（窓のカーテンが閉まっている）

結果…１４分３秒

④　片側の窓と後ろのドアが開いた教室

結果…３分６秒

　４つの実験結果から、一番早く換気ができたのは➃片側の窓と後ろのドアが開いた教室でした。

　このことから、換気をするときは、窓やドアを対角線上になるように開けることが大切だとわかりました。また、カーテンは閉めたままだとうまく換気ができないので、カーテンはしっかり開けることも重要です。

　寒い日でも握りこぶし一つ分は窓を開け、常に新鮮な空気を入れかえられるようにできるといいですね。

　詳しい実験の様子は、保健室前に掲示しています。保健委員会からのメッセージもありますので、ぜひご覧ください。