2023年7月の記事一覧

★今日の給食

牛乳

ビビンバ

中華スープ

豆乳アイス

★食育メモ・・元気な夏休みを★

明日から夏休み、大切なことは繰り返しお伝えします。

しっかり体を動かして、よく眠ること、食事は抜けないように、水分補給はこまめに、砂糖の入っていない飲み物がおすすめです。

基本に勝るものなし！早寝、早起き、朝ご飯で元気に過ごしてください。

2学期も南小の給食をお楽しみに！

★今日の給食

牛乳

ご飯

さわらのみそチーズ焼き

野菜のあえ物

ビルマ汁

★食育メモ・・・ビルマ汁★

益子町が発祥のビルマ汁は夏野菜をたっぷり使ったカレー風味の和風の汁ものです。

夏バテ防止にも有効な栄養盛りだくさんのビルマ汁。暑い時に熱いものを食べ、汗が出て蒸発することにより、その結果として体が冷やされます。また、胃腸を冷やさないことで、むくみが取れたり（冷えは働きを悪くするので）、疲労回復にも役立ちます。

★今日の給食

牛乳

ホットドック

コールスローサラダ

野菜スープ

豆乳パンナコッタ（はちみつレモン）

★食育メモ・・・コールスロー★

コールスローはキャベツを千切りやみじん切りにして作るサラダです。実はコールスローの歴史は古く、古代ローマ時代から食べられていたといいます。18世紀に入り、瓶入りのマヨネーズが普及したことからコールスローの人気が高まったそうです。

暑さも本格的ですが今日の給食も残しはあまり目立たず、児童の皆さんはしっかり食べてくれてくれました。夏バテしないよう、栄養補給するのはもちろん、のどがカラカラに乾く前！早めにちょこちょこ飲む方法、こまめな水分補給を心がけてくださいね！

★今日の給食

牛乳

夏野菜のカレーライス

フルーツヨーグルト（星型杏仁、ナタデココ、バナナ、パイン、りんご、みかん入り）

★食育メモ・・・夏野菜★

野菜は旬の時期に一番栄養価が高く、不思議とその時期に身体に必要な栄養が詰まっています。

夏野菜には水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、体にこもった熱を中からクールダウンしてくれます。今日はトマト、なす、ピーマン、じゃが芋、ズッキーニなど、かくし味の生姜も含めると10種類の野菜が含まれていました。

★今日の給食

牛乳

冷やし中華

焼売

小林さんのとうもろこし

★食育メモ・・・冷やし中華★

そばやうどん、パスタ、そして中華麺の原料は同じ小麦粉です。しかし中華麺は独特のにおいと黄色い色、そしてちぢれがあるのは「かん水」というアルカリ液によるものです。アルカリの作用で黄色く変色し、中華麺の特徴であるコシのあるしっかりとした麺となります。

▪️なかよし班（縦割り班）5班、6班、7班

校長先生の地球は何歳クイズ？でのやり取りが楽しい雰囲気でした。

ちなみに、今日の食べものクイズはとうもろこしの収穫量全国1位はどこか？が問題でした。

①茨城県　②千葉県　③北海道　答えは・・・③でした。