2014年7月の記事一覧

セルフツナサンド　　ポークビーンズ　　缶詰のみかん　　牛乳

今日のポークビーンズの中には、白インゲン豆が入っていました。

白インゲン豆は、無機質やビタミンが豊富で、特に食物繊維がたっぷりです。

豆類は、なかなか食べる機会がなくて、栃木県の人は、特に食べる量が少ないといわれています。

ポークビーンズはおいしい上に、豆がたっぷり食べられる料理です。

セルフツナサンドといっしょにおいしくいただきました。