あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

　今日は、朝ごはんについてのお話です。

　毎日、朝ごはんを食べていますか。朝ごはんは、元気よく１日を始めるためにとても大切です。朝ごはんを食べると、エネルギー源となり、脳や体がしっかり目覚めます。また、体温が上がり、やる気と集中力がでます。　

　朝ごはんの内容も大切です。主食・主菜・副菜がそろうと、栄養バランスのよい朝ごはんになります。主食のごはんやパンに、納豆やウインナー、卵料理、サラダ、みそ汁などを組み合わせることで、栄養バランスがよくなります。毎日、朝ごはんをしっかり食べて登校しましょう。

今日のメニュー

　・　セルフフルーツクリームサンド　　・　牛乳

　・　サーモンフライ　ソース

　・　カレースープ