2023年9月の記事一覧

『牛乳　ジャージャー麺　　鶏肉とカシューナッツの揚げ煮　白玉フルーツポンチ』　　　

【白玉もちをボイル、水冷して、シロップに漬けています】

　今日は、のど越しの良い「ジャージャー麺」です。中華めんに具沢山の栄養バツグンのソースをたっぷりかけて、混ぜながら食べます。麺は生の中華めんを給食室でゆでてから冷たい水で急冷しています

　栄養バツグンのソースには、豚ひき肉の他に細かく刻んだ大豆も加えています。「畑の肉」と呼ばれている大豆は、良質なタンパク質が豊富。しかも脂肪分の少ない健康食品です

　さらに、中華料理に欠かせない甜麺醤（テンメンジャン）とピリっと辛めの豆板醤（トウバンジャン）を加え、コクのあるジャージャー麺ができ上りました中華麺の上に栄養バツグンのソースをのせて、麺とからめながら食べましょう

　「鶏肉とカシューナッツの揚げ煮」は、５種類の具材を油でカラッと揚げてから特製の甘辛いタレをからめています。秋が旬のさつま芋は、とても甘く、ホクホク食感でとてもおいしいです。鶏肉も下味をつけてカラッと揚げてあるので、よくかんで、食感を楽しみながら食べましょう

　まだまだ、残暑が厳しいので、もりもり食べて、元気に過ごしましょう！