R6年度 献立紹介

2024年5月の記事一覧

食育(5月 1日 水曜日)

『牛乳 ご飯 手作りふりかけ 三色ソテー かぶと型ハンバーグトマトソースかけ 絹さやの味噌汁』

 今日は、5月5日の「こどもの日」にちなんだ「兜型ハンバーグのトマトソースかけ」ですキラキラこどもの日は、端午の節句ともいいます。子どもたちみんなが、元気に育ち、大きく成長したことをお祝いする日お祝いかぶと型のハンバーグを食べて、みんなでお祝いしながら食べましょう花丸

 ご飯のお供、「手作りふりかけ」は、ちりめんじゃこやかつお節、のり、白ごまをオーブンで香ばしく焼き上げ、特製のたれを混ぜ合わせましたキラキラちりめんじゃこは鰯の稚魚キラキラ骨ごと食べられるのでカルシウムが豊富です了解

 カルシウムは、骨や歯の成長に欠かせないミネラルキラキラ1日に800mg必要なので、牛乳で換算すると約4本。小魚やチーズ、ほうれん草、小松菜などにも多く含まれているので、成長期の間に1日800mgを積極的に摂取して、丈夫な骨をつくるように心がけましょうキラキラ