保健室からのおしらせ

入学・進級、おめでとうございます。

　新しい生活への期待と不安でドキドキしていることと思います。慌てず、ひとりひとり自分のペースで新しい環境になれて、元気に学校生活を送りましょう。みなさんが健康で楽しく過ごせるように保健室からお手伝いします。よろしくお願いします。

　本日、ほけんだより４月号を配付しました。ぜひご覧ください。４月号.pdf

３月になり、日差しが暖かくなってきました。あっという間に1年間のまとめの月になりました。

本日、ほけんだより３月号を配付しました。３月号.pdf ぜひご覧ください。

また、３月３日は耳の日でした。皆さんは耳の健康を考えて生活することができていますか？

　今年度も、こまめな手洗い、ディスタンスや換気についてみんなで取り組みました。自分のためにも、まわりの人のためにも、思いやりの気持ちを持って行動してくれてありがとう。

　また、保護者の皆様におかれましては、毎朝の検温や健康観察など、学校の感染症対策にご理解、ご協力いただきありがとうございました。

保健室では、これからも健康で楽しい学校生活のためにお手伝いしていきます。引き続きよろしくお願いします。

３学期の保健委員会では、１年間の活動を通して上沖小学校のみんなに伝えたいことをまとめ、掲示しました。

保健委員会の１年間の活動を振り返りながら、どのクラスも進んで話し合いをしていました。

上沖小学校のみんなの健康・安全を考えて真剣に掲示物を作成しました。

完成した掲示物は保健室前に飾っています。

新しい学年になっても今以上に健康・安全で元気に過ごせるように、保健委員会からのメッセージをぜひ読んでみてください！

　２月５日（月）、６年生児童を対象に、埼玉県警察　非行防止指導班「あおぞら」さんを講師に迎え、薬物乱用防止教室（第三回学校保健委員会）を開催しました。

薬物乱用防止教室では、①薬物の『乱用』について　②お酒やたばこについて　③違法薬物について　④薬物に関わらないようにするために　の４点を学習しました。

また、ルールやきまりを守った生活をすることで安全で安心な楽しい学校生活が送れるということを学びました。

詳しい内容は、本日配付したほけんだよりをご覧ください。第３回学校保健委員会　ほけんだより.pdf

ぜひ親子で確認し、ご家庭での健康教育について、改めて考える際にご活用ください。

　２月に入っても寒い日が続いています。２月４日は「立春」で春の始まりとされる日ですが、まだ寒い日が続き日も短いです。そのため、寒さ対策をして暗くなる前に帰りましょう。

　本日、ほけんだより２月号を配付しました。

　ぜひご覧ください。　２月号.pdf

　2024年になりました。年が明け、新しい一年が始まりましたね。本日、ほけんだよりを配付しました。１月号.pdf

冬休み中は健康に過ごせましたか？　2024年も健康に過ごせるように、学校モードに切り替えて生活習慣を整えましょう！

また、本日より健康積立カードの取組が始まりました。ほけんだよりのがんばるポイントを確認しながら取り組んでみてください。

　本日、冬休みの歯みがきカレンダーを配付しました。歯みがきカレンダー冬休み.pdf

イラストは保健委員会のみなさんのオリジナルです。

１日３回、丁寧に歯みがきをして、すてきな歯みがきカレンダーを完成させてくださいね。

完成したはみがきカレンダーは、始業式の日に担任の先生に提出しましょう。

１２月１２日に第二回学校保健委員会保健委員会が開催されました。

今回の学校保健委員会の内容は下記の３点です。

（１）健康積立カードの結果（2学期）について

（２）グループ協議「バランスのよい朝食を考えよう」

（３）学校薬剤師、他校の先生方より

（１）健康積立カードの結果（2学期）について  

児童保健委員会の代表より、2学期の健康積立カードの結果を発表しました。ハキハキと自信をもって発表していて、とても素晴らしかったです。

（２）グループ協議「バランスのよい朝食を考えよう」

　健康積立カードの結果から、給食委員会と保健委員会で力を合わせて「朝食」について話し合いました。バランスのよい朝食はどんなものか、メニューをみんなで考えました。児童、教員、保護者の皆様と意見を出し合いながら、考えをより深めていくことができました。

友だちの意見や、ご参加いただいた保護者の皆様の意見、先生の意見を聞きながらたくさんのアイデアを出すことができました。

（３）学校薬剤師、他校の先生方より

　学校薬剤師の先生、幼稚園の園長先生、中学校の養護教諭の先生から、他校でのアウトメディアチャレンジの取組の様子や、本校の取組についてのご助言をいただきました。

　詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。第二回学校保健委員会　ほけんだより.pdf

　毎学期の健康積立カードへのご協力、ありがとうございます。健康な生活を送るためには、「睡眠」「食事」「運動」３つのサイクルが大切です。どれかが欠けてしまってはいけません。冬季休業前に今一度、ご家庭でも生活習慣についてぜひ話し合ってみてください。

　12月の保健目標は、「外から帰ったら、手洗いうがいをしよう」です。

かぜや感染症が流行しやすいこの季節、毎日元気に過ごすためには、どのように手洗いをすると良いでしょうか。

そこで、児童保健委員会では効果的な手洗いの方法を、寒天を使って実験しました。

今回の実験では、4つのグループに分かれ、それぞれの汚れを観察しました。

①　手洗いなし

②　水で10秒洗う

③　石けんで30秒洗う

➃　消毒液だけつかう

実験方法

⑴　校庭の遊具や階段の手すりなど多くの人がさわるところをさわる

⑵　指先を寒天にスタンプ

⑶　3日～4日後に観察

実験結果

①　手洗いなし

様々な色をしたカビがたくさん生えていることが分かります。 

②　水で10秒洗う

少しではありますが、白色や黄色のカビが生えています。 

③　石けんで30秒洗う

どの寒天よりもカビが生えていないことが分かります。

➃　消毒液だけつかう

白色や黒色のカビが生えています。

実験まとめ

実験から、手は石けんを使って時間をかけて洗うことが大切だと分かりました。

12月に入り、水道の水も冷たくなってきましたが、指先だけ洗うのではなく、手首まで石けんを使って時間をかけて洗いましょう。

また、指と爪の間や、指と指の間など汚れが残りやすいところもしっかりと洗えるといいですね。

そして、最後は清潔なハンカチやタオルでしっかりと拭きましょう。

今回の実験結果は、掲示物として保健室前に飾っています。ぜひ、見に来てくださいね。

11月の4年生の保健体育では、担任と養護教諭が「思春期の体の変化」について授業をしました。

思春期には体にどのような変化が現れるのか、どのクラスも真剣に話を聞いていました。

ふざけたり、茶化したりせずとても集中して話を聞いていました。

時には周りの友達と意見を交換しながら積極的に取り組んでいました。

授業の中では、体の変化だけでなく、心の変化についても学びました。

4年生という時期は体も心も大人へと変化していく思春期の入口です。体も心もすくすくと育っています。

体も心も変化のスピードは人それぞれ。慌てず、おごらず、穏やかな気持ちで変化を喜びましょう。

また、自分自身の体や心の変化を肯定的に捉え、大人になることに期待や希望をもって生活してほしいと思います。

授業の様子について、4年生にほけんだより臨時号を配付しました。 ４年生臨時号（保健学習）.pdf

是非、授業の内容をお子様と一緒に振り返り、体や心の変化について話す機会を作ってみてください。

　楽しい行事がたくさんの2学期でしたが、今年も残りわずかになりましたね。冬休みまであともう少しです。冬休み中も普段と同じく規則正しい生活を過ごしましょう。また、新たな気持ちで新年を迎えられるように、冬休みは心も体もリフレッシュしてくださいね。

　本日、ほけんだより12月号を配付しました。

　ぜひご覧ください。　１２月号.pdf

　児童保健委員会では、２学期の活動として『上沖小けがマップ』の作成をしています。

『けがマップ』を作って、どこでどんなけがをしている人が多いのか調査をしています。

来室記録をもとに、けがの種類によって違う色のシールをけがをした場所に貼ります。

また、先月の委員会活動では、現時点でどこでどんなけがが多いのか、みんなで話し合いました。

校庭では、すり傷、校舎内では打撲のけがが多くありました。

そこで、保健委員会では未然にけがを防ぐためにポスターを作成しました。

けがの多かった廊下の曲がり角や校庭へ向かう昇降口に掲示しています。

大きなけがなく1年を終えられるように、落ち着いて過ごせるといいですね。

保健委員会ではこれからもみなさんが健康でいられるように活動を続けていきます！

　１１月に入り、1日の寒暖差も大きくなってきました。空気が乾燥するこの時期は、かぜが流行しやすいです。

また、体が寒さに慣れておらず、かぜをひきやすい季節でもあります。上着を持ち歩き、自分で脱ぎ着して調整するようにしましょう。

本日、ほけんだより11月号を配付しました。１１月号.pdf

健康で元気な体をつくるために、手洗い・うがいを欠かさず行いましょう。

また、11月8日は『いいは』の語呂合わせから、いい歯の日とされています。

1週間分の歯みがきカレンダーをほけんだより１１月号に掲載しましたので、ぜひ取り組みましょう！

本日、ほけんだより10月号を配付しました。

ぜひご覧ください。１０月号.pdf

　10月に入り、だんだん涼しくなってきました。しかし、10月は季節の変わり目であるため、体調を崩しやすい時期でもあります。服の脱ぎ着で体温調節しながら健康に過ごしていきましょう。

４年生が第80回全国歯みがき大会へ参加しました。

歯みがき大会とは、小学生の歯と口に対する健康意識を育むことを目的に、一般社団法人日本学校歯科医会やライオン株式会社等が主催し、文部科学省などの後援を受けて開催している歯科保健教育です。　

本校では、毎年4年生を対象に実施しています。今年度は、感染予防の為実習は口腔外で行いました。

どのクラスもとても集中して話を聞くことができていました。

詳しい内容は本日４年生に配付した、ほけんだよりをご覧ください。　４年生臨時歯みがき大会号.pdf

 ４年生は現在、正しい歯みがき１週間チャレンジに取り組んでいます。

この機会に、ぜひ家族ぐるみでセルフケアに取り組んでいただきたいと思います。歯をみがいて自分もみがく、生涯にわたって健口（けんこう）な生活を送れるようにしましょう！

　２学期が始まり、久しぶりに元気なみなさんの顔が見れてとても嬉しく思います。

　本日、ほけんだより９月号を配付しました。９月号.pdf

　明日から２学期の健康積立カードが始まります。体のリズムを学校モードに戻せるよう、取り組みましょう！

　いよいよ夏休みが今週末から始まります。休みの間も健康でいられるように、歯みがきカレンダーを本日配付しました。歯みがきカレンダー夏休み号.pdf

毎日の歯みがきの習慣から頑張りましょう。

　夏休みの歯みがきカレンダーのイラストは、保健委員会のみなさんの手作りのイラストです。

　とても集中してすてきなイラストをたくさん描きました。

　歯みがきカレンダーは、２学期の始業式の日に担任の先生に提出してください。

　ぜひ、カラフルですてきな歯みがきカレンダーを完成させてくださいね。

　学校保健委員会とは、児童や職員の健康管理及び健康増進について話し合い、学校の保健課題に関する研究と実践を推進することを目的とした委員会です。その第１回目が、６月27日（火）に本校図書室で開催されました。

今回は、下記の議事に従って発表をしました。

　　　　保健から　①定期健康診断の結果について

　　　　　　　　　②児童保健委員会の活動について

　　　　給食から　③児童給食委員会の活動について

　　　　　　　　　④食育について

　　　　体育から　⑤新体力テストの結果について

保健委員会、給食委員会の発表では、代表児童がとても立派に委員会活動について発表をしていました。

詳しい内容は本日配付したほけんだよりをご覧ください。第一回学校保健委員会ほけんだより臨時号.pdf

子どもたちの心身の健康増進のため、ぜひご一読ください。

上沖小学校では、６月を「歯と口の衛生月間」とし、全学年に歯科保健指導を行いました。

1年生には養護教諭から、2～6年生には埼玉県立大学の学生さんより指導を行いました。

本日はその様子をお伝えします。

1年生

「かみおき」のキーワードをつかった、歯科保健指導を行いました。

2年生

むし歯がどうしてできるのかについて学び、模型を使って実際にみがく練習をしました。

3年生

生え変わりの時期であるため、生えたばかりの歯やみがきにくい場所のみがき方を学びました。

4年生

むし歯のなりたちやむし歯になりやすいおやつや食べ方について学びました。

5年生

歯と口の役割や、歯周病、口臭、咀嚼について学びました。

6年生

歯肉炎や口臭、むし歯の進行具合をより詳しく勉強しました。

「歯は全身の健康の原点」とも言われています。歯が健康だと、体も元気でいられます。この機会にご家庭でも、毎日「正しいな歯みがき」を心掛けていただけたらと思います。

詳しくは昨日配付した保健だよりをご覧ください。６月歯科保健指導号.pdf

　７月に入り、気温が上がってきて暑くなってきましたね。この時期は、急な暑さに慣れていないため、熱中症になりやすいです。こまめに水分補給をして体調管理に気をつけましょう。

本日ほけんだより７月号を配付しました。

ぜひご覧ください。

７月号.pdf