きょうのこんだて
11月4日のこんだてです。
あげパン
牛乳
マカロニサラダ
ミネストローネスープ
アセロラゼリー
637キロカロリー
ごちそうさまでした。
11月2日のこんだてです。
ごはん
牛乳
とうふハンバーグのわふうソース
じゃこあえ
せんべいじる
ふりかけ(のりふうみ)
626キロカロリー
ごちそうさまでした。
11月1日のこんだてです。
ごはん
牛乳
スタミナやき
ちゅうかくらげサラダ
フォー・ガー
631キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月29日のこんだてです。
ごはん
牛乳
さんまのかばやき
たまごとやさいのあえもの
なめこのみそしる
705キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月28日のこんだてです。
セルフホットドック
牛乳
マカロニサラダ
クラムチャウダー
670キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月27日のこんだてです。
セルフビビンバ(やきにく・ごまあえ・きんしたまご)
牛乳
わかめスープ
636キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月26日のこんだてです。
にらごはん
牛乳
わかさぎのカリカリフライ
こまつなとごぼうのサラダ
みそおでん
700キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月25日のこんだてです。
ドライカレー
牛乳
ウィンナーとやさいのスープ
ヨーグルト
706キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月22日のこんだてです。
ごはん
牛乳
さけのねぎソースかけ
ひじきとコーンのサラダ
さといものみそしる
ふりかけ(のりたま)
608キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月21日のこんだてです。
バターロールパン
牛乳・ミルメークコーヒー
トマトオムレツ
ポテトサラダ
やきそば
627キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月20日のこんだてです。
ごはん
牛乳
キャベツメンチカツ・ソース
きりぼしだいこんのにもの
とうふとわかめのみそしる
736キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月19日のこんだてです。
だいずひじきごはん
牛乳
ふとまきたまご
かんぴょうサラダ
こんさいのごまじる
696キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月18日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ハンバーグきのこソース
おかかあえ
さつまじる
678キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月15日のこんだてです。
ごはん
牛乳
にらまんじゅう②
もやしのすのもの
マーボーはるさめ
636キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月14日のこんだてです。
カレーうどん
牛乳
ちくわのいそべあげ
ごまずあえ
スイートポテト
657キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月13日のこんだてです。
むぎいりごはん
牛乳
なっとう
じゃがいものそぼろに
のっぺいじる
691キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月12日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ホッケのいちやぼし
きんぴらごぼう
ひっつみじる
641キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月11日のこんだてです。
ごはん
牛乳
やきにく
にらのごまあえ
かんぴょうのたまごとじ
684キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月8日のこんだてです。
ごはん
牛乳
さわらのさいきょうやき
ひじきとこおやどうふのにもの
こまつなのみそしる
ブルーベリーゼリー
650キロカロリー
10月7日のこんだてです。
アーモンドトースト
牛乳
ハムとだいこんのマリネ
あきのシチュー
695キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月6日のこんだてです。
ごはん
牛乳
いかのチリソースかけ
じゃこあえ
なまあげとぶたにくのみそいため
712キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月5日のこんだてです。
カレーピラフ
牛乳
とりにくのチーズやき
コールスローサラダ
えのきたけのたまごスープ
620キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月4日のこんだてです。
ごはん
牛乳
しろみざかなフライ・ソース
いそべあえ
どさんこじる
689キロカロリー
ごちそうさまでした。
10月1日のこんだてです。
ハヤシライス(むぎいりごはん)
牛乳
シーザーサラダ
ぶどうゼリー
690キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月30日のこんだてです。
ちゃんぽんめん
牛乳
にくしゅうまい②
こんにゃくサラダ
マーラーカオ
670キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月29日のこんだてです。
ごはん
牛乳
いかのかりんとあげ
かにふうみサラダ
ワンタンスープ
713キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月28日のこんだてです。
ごはん
牛乳
チンジャオロース
ちゅうかふうあえもの
ちゅうかふうコーンスープ
644キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月27日のこんだてです。
キャロットピラフ
牛乳
タンドリーチキン
アスパラサラダ
ほうれんそうとにくだんごのスープ
611キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月24日のこんだてです。
ごはん
牛乳
さんまのみぞれに
やさいとたまごのあえもの
こんさいじる
あじつけのり
650キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月22日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ハンバーグきのこソースかけ
ささみとやさいのサラダ
こまつなのたまごスープ
706キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月21日のこんだてです。
カツカレー(むぎいり)
牛乳
ブロッコリーのサラダ
フローズンヨーグルト
804キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月17日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ぎょうざのあまずあんかけ
くらげサラダ
もずくのちゅうかスープ
ふりかけ(せとふうみ)
619キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月16日のこんだてです。
シュガートースト
牛乳
ファルファーレのサラダ
チキンのトマトクリームシチュー
636キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月15日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ごもくあつやきたまご
ひじきとやさいのサラダ
どさんこじる
ふりかけ(のりたま)
651キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月14日のこんだてです。
むぎいりごはん
牛乳
なっとう
ツナとわかめのあえもの
にくじゃが
697キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月13日のこんだてです。
ごはん
牛乳
しろみざかなのフライ・ソース
はるさめサラダ
たまねぎとふのみそしる
661キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月10日のこんだてです。
チーズパン
牛乳
チキンのトマトクリーム
ひゅうがなつゼリー
574キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月9日のこんだてです。
こくとうパン
牛乳
ワンタンスープ
ミニエクレア
536キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月8日のこんだてです。
パインパン
牛乳
ミネストローネスープ
とちおとめいちごアイス
481キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月7日のこんだてです。
はちみつパン
牛乳
しるビーフン
レモンカスタードタルト
494キロカロリー
ごちそうさまでした。
9月6日のこんだてです。
アップルパン
牛乳
コーンシチュー
ぶどうゼリー
594キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月20日のこんだてです。
わかめごはん(むぎいりごはん)
牛乳
とりのからあげ
かふうあえ
ワンタンスープ
メロンシャーベット
686キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月19日のこんだてです。
キムチチャーハン
牛乳
にくだんご②
もやしのナムル
わかめスープ
694キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月16日のこんだてです。
ごはん
牛乳
シイラのねぎしおやき
ひじきとこうやどうふのいために
とんじる
677キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月15日のこんだてです。
しおラーメン
牛乳
はるまき
くらげサラダ
メープルマフィン
695キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月14日のこんだてです。
いりこなめし(むぎいり)
牛乳
とうふかいそうサラダ
にくじゃが
621キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月13日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ハンバーグのわふうソース
マカロニサラダ
たまねぎとふのみそしる
666キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月12日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ポークメンチカツ・ソース
ひじきとコーンのサラダ
なすのけんちんじる
ふりかけ
679キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月9日のこんだてです。
ハヤシライス(むぎいりごはん)
牛乳
カラフルサラダ
ひゅうがなつゼリー
657キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月8日のこんだてです。
バターロールパン
牛乳
しろみざかなのコーンチーズやき
コールスローサラダ
ツナとトマトのスパゲティ
695キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月7日のこんだてです。
*七夕の行事食
キャロットピラフ
牛乳
ほしのコロッケ・ソース
ブロッコリーサラダ
きのことぶたにくのスープ
たなばたデザート
668キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月6日のこんだてです。
ごはん
牛乳
チンジャオロース
こまつなのちゅうかあえ
ぎょうざのスープ
695キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月5日のこんだてです。
ごはん
牛乳
いわしレモンバジルに
ササミとやさいのサラダ
なつやさいのみそしる
ふりかけ
608キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月2日のこんだてです。
ビビンバ
(やきにく・ごまあえ・きんしたまご)
牛乳
かんこくふうみそしる
オレンジ1/4
697キロカロリー
ごちそうさまでした。
7月1日のこんだてです。
あげパン
牛乳
ハムマリネサラダ
ミネストローネスープ
レモンゼリー
692キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月30日のこんだてです。
セルフかきあげどん
牛乳
こんさいサラダ
ぐだくさんじる
アセロラゼリー
734キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月29日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ハンバーグデミグラスソース
はるさめサラダ
もずくのちゅうかスープ
661キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月28日のこんだてです。
いりこなめし
牛乳
さばのみそに
きりぼしだいこんのにもの
こまつなのみそしる
694キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月25日のこんだてです。
ポークカレー(むぎいりごはん)
牛乳
ファルファーレのサラダ
あおりんごゼリー
726キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月23日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ごもくあつやきたまご
ひじきとこうやとうふのいために
ひっつみじる
あじのり
616キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月22日のこんだてです。
ごはん
牛乳
なっとう
じゃがいものそぼろに
のっぺいじる
691キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月21日のこんだてです。
ごはん
牛乳
アジフライ・ソース
いそべあえ
とんじる
649キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月18日のこんだてです。
ごはん
牛乳
ポークしゅうまい②
ごまずあえ
ちゅうかおこげスープ
674キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月16日のこんだてです。
ごはん
牛乳
しろみざかなフライ・ソース
ちゅうかふうサラダ
たまねぎとふのみそしる
レモンゼリー
739キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月15日のこんだてです。
ごはん
牛乳
やさいいりやきにく
かんぴょうサラダ
にらたまじる
けんみんのひのデザート
731キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月14日のこんだてです。
カレーピラフ
牛乳
とりにくのトマトソースかけ
コールスローサラダ
きのことベーコンのスープ
596キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月11日のこんだてです。
ごはん
牛乳
にらまんじゅう②
もやしのすのもの
マーボはるさめ
636キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月10日のこんだてです。
こくとうパン
牛乳
かぼちゃコロッケ・ソース
マカロニサラダ
やさいのポトフ
717キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月9日のこんだてです。
ごはん
牛乳
さわらのさいきょうやき
ごぼうサラダ
にくじゃが
のりたま
689キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月9日のこんだてです。
ツナピラフ(むぎいり)
牛乳
ささみとやさいのサラダ
にくだんごスープ
652キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月7日のこんだてです。
セルフさんしょくごはん
(とりそぼろ・たまごそぼろ・ごまあえ)
牛乳
なめこじる
オレンジセリー
671キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月4日のこんだてです。
6月4日(金)~10日(木)は歯と口の健康週間*よくかんで食べましょう*
ごはん
牛乳
いかのかりんとあげ
かむかむかいそうサラダ
いりどり
714キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月3日のこんだてです。
はちみつレモントースト
牛乳
シーザーサラダ
チキンのトマトクリームシチュー
655キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月2日のこんだてです。
だいずひじきごはん
牛乳
ふとまきたまご
かにふうみのサラダ
ゆばのすましじる
657キロカロリー
ごちそうさまでした。
6月1日のこんだてです。
ごはん
牛乳
スタミナやき
じゃこあえ
じゃがいもとたまねぎのみそしる
664キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月31日のこんだてです。
ごはん
牛乳
はるまき
ごまずあえ
マーボーどうふ
709キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月28日のこんだてです。
ハヤシライス(むぎいり)
牛乳
イタリアンサラダ
ヨーグルト
730キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月27日のこんだてです。
セルフチーズバーガー
牛乳
マカロニサラダ
インドに
721キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月26日のこんだてです。
ごはん
牛乳
かつおフライ・ソース
かふうサラダ
ゆばとわかめのみそしる
657キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月25日のこんだてです。
チキンライス
牛乳
ツナマヨオムレツ
ブロッコリーサラダ
にくだんごとこまつなのスープ
710キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月24日のこんだてです。
ごはん
牛乳
いなだのてりやき
かにふうみのサラダ
こんさいのごまじる
702キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月21日のこんだてです。
ごはん
牛乳
チンジャオロース
こまつなのちゅうかあえ
ぎょうざスープ
668キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月20日のこんだてです。
カレーうどん
牛乳
ちくわのいそべあげ
こんにゃくサラダ
チーズドック
687キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月19日のこんだてです。
ごはん
牛乳
いかのマヨネーズやき
ひじきとこうやどうふのいために
みそけんちん
626キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月18日のこんだてです。
ごはん
牛乳
とりにくのこうみやき
じゃがいものそぼろに
ぐだくさんじる
670キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月17日のこんだてです。
たけのこごはん
牛乳
いわしフライ②
にらのわふうあえ
とんじる
689キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月14日のこんだてです。
ビビンバ(むぎいり)
牛乳
わかめスープ
オレンジ
628キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月13日のこんだてです。
ツイストあげパン
牛乳
ツナサラダ
はるのシチュー
アセロラゼリー
645キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月12日のこんだてです。
ごはん
牛乳
とうふハンバーグわふうソース
いそべあえ
せんべいじる
ふりかけ
641キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月11日のこんだてです。
ごはん
牛乳
さけのねぎソースかけ
おかかあえ
なまあげとぶたにくのみそいため
685キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月10日のこんだてです。
かんぴょういりにくどん
牛乳
あつやきたまご
ごぼうサラダ
680キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月7日のこんだてです。
ちゅうかふうたきこみごはん
牛乳
ユーリンチー
もやしのすのもの
ちゅうかふうコーンスープ
610キロカロリー
ごちそうさまでした。
5月6日のこんだてです。
バターロールパン
牛乳
スペインふうオムレツ
シーザーサラダ
スパゲティナポリタン
みかんゼリー
654キロリー
ごちそうさまでした。
4月30日のこんだてです。
むぎいりごはん
牛乳
なっとう
ツナとわかめのあえもの
どさんこじる
662キロカロリー
ごちそうさまでした。
4月28日のこんだてです。
むぎいりわかめごはん
牛乳
ぎょうざのあまずあんかけ
くらげのサラダ
しるビーフン
673キロカロリー
ごちそうさまでした。
4月27日のこんだてです。
セルフさんしょくごはん
(とりそぼろ・たまごそぼろ・ごまあえ)
牛乳
こんさいのごまじる
645キロカロリー
ごちそうさまでした。
4月26日のこんだてです。
ごはん
牛乳
さばのみそに
いそべあえ
とんじる
ふりかけ(ひじきぱっぱ)
682キロカロリー
ごちそうさまでした。
4月22日のこんだてです。
シュガートースト
牛乳
カラフルサラダ
マカロニのクリームに
653キロカロリー
ごちそうさまでした。
4月21日のこんだてです。
ごはん
牛乳
アジフライ・ソース
かにふうみサラダ
なまあげとぶたにくのみそいため
751キロカロリー
ごちそうさまでした。
4月20日のこんだてです。
ごはん
牛乳
やきにく
かんぴょうのサラダ
ワンタンスープ
706キロカロリー
ごちそうさまでした。