2014年9月の記事一覧

ご飯　　和風おろしハンバーグ　　さやいんげんのソテー　　わかめの味噌汁　　牛乳

今日は、さやいんげんについてです。

さやいんげんは、1年に3度収穫ができ、関東では、三度豆（さんどまめ）とも呼ばれています。

さやいんげんの豆の部分に含まれているタンパク質には、体の疲れを回復させたり、肌や皮膚を正常に整える働きがあります。

今日のさやいんげんのソテーは、ベーコン・にんじん・コーンが入っていました。

今日もおいしくいただきました。